የአካል ብቃትዎን ወደሚቀጥለው ደረጃ ያሳድጉ። የሚገባዎትን ጉልበት፣ ድምጽ እና በራስ መተማመን እንደገና ያግኙ።
ሰውነታቸውን እና አእምሯቸውን ለመለወጥ ለሚፈልጉ ንቁ ሴቶች የተዘጋጀውን የMP Experience Coaching ዓለም እንኳን በደህና መጡ።
ተጨባጭ ውጤቶችን የሚፈልጉ ወይም ጉልበትዎን ለማሳደግ ወደ ቅርፅዎ መመለስ የሚፈልጉ ፍፁምነት የሚጠብቁ ቢሆኑም፣ የእኔ 360° አቀራረብ ወደ ግቦችዎ ለመምራት ዘመናዊ ቴክኖሎጂን እና የግል ድጋፍን ያጣምራል።
ይህንን ዘዴ ለምን ይመርጣሉ?
አስደሳች ስልጠና፡ ከጅምሩ እስከ መጨረሻው የተቀረጹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን (የፈሳሽ ጥንካሬ ስልጠና፣ ካርዲዮ፣ የሆድ ህመም፣ ዮጋ፣ ፒላቴስ እና ሌላው ቀርቶ ለሙዚቃ የተዘጋጁ የብስክሌት ክፍለ ጊዜዎችን) ልዩ ቤተ-መጽሐፍትን ያግኙ። በቤት ውስጥም ሆነ በጉዞ ላይ ቢሆኑም ከአካል ብቃት ደረጃዎ ጋር የተጣጣሙ ፕሮግራሞች።
ስትራቴጂካዊ የአመጋገብ ስርዓት፡ ከእንግዲህ ግምታዊ ስራ የለም። ቅበላዎን ለመከታተል እና በመቶዎች የሚቆጠሩ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን (ጽናት፣ ጥንካሬ፣ ጉልበት) ለማግኘት የተቀናጀውን የምግብ ማስታወሻ ደብተር ይጠቀሙ። ከፍላጎቶችዎ ጋር ለመላመድ እድገትዎን በእውነተኛ ጊዜ እከታተላለሁ።
አስተሳሰብ እና ድርጅት፡- ለውጥ የሚጀምረው በአእምሮ ውስጥ ስለሆነ፣ ስለ ጭንቀት አስተዳደር፣ ስለ ዕለታዊ አደረጃጀት እና ስለ ስኬት ስነ-ልቦና ልዩ ግንዛቤዎችን ይጠቀሙ።
የቅርጽ ክትትል፡- እድገትዎን በዓይነ ሕሊናዎ ለመሳል የሰውነትዎን ስታቲስቲክስ (ክብደት፣ መለኪያዎች፣ የሂደት ፎቶዎች) ያመሳስሉ። የእኔ መድረክ በይነተገናኝ ክትትል ያቀርባል፡- ምን እያደረጉ እንደሆነ አይቻለሁ፣ አበረታታዎታለሁ፣ እና ፕሮግራምዎን በእውነተኛ ጊዜ አስተካክላለሁ።
ለመለማመድ ዝግጁ ነዎት? መተግበሪያውን ያውርዱ እና ዛሬውኑ ለውጥዎን እንጀምር።
የአጠቃቀም ውል፡ https://api-mpexperience.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
የግላዊነት መመሪያ፡ https://api-mpexperience.azeoo.com/v1/pages/privacy