Breathopia: Sleep, Calm, Relax
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የመተንፈስ ችግርን ማስተዋወቅ - ለተሻለ እንቅልፍ እና ለጭንቀት መቀነስ የእርስዎ መፍትሄ
ጥሩ እንቅልፍ ለመተኛት እየታገልክ ነው? ቀኑን ሙሉ ጭንቀት እና ጭንቀት ይሰማዎታል? በሳይንስ የተደገፈ እጅግ አስደናቂ የሆነ የመተንፈሻ መተግበሪያ ከሆነው Breathopia ሌላ አይመልከቱ።
ፈጠራን የሚመራ ብርሃን እና የሚያረጋጋ ድምጾችን በመጠቀም፣ Breathopia አተነፋፈስዎን እንዲያተኩሩ እና እንዲቆጣጠሩ ይረዳዎታል። ይህን በማድረግ ውጥረትን, ጭንቀትን ማስወገድ እና በተፈጥሮ እንቅልፍ መተኛት ይችላሉ. ተጠቃሚዎቻችን በአማካኝ 2.5 ጊዜ በፍጥነት ይተኛሉ ወይም ይመለሳሉ።
ከእንቅልፍ ማጣት ጋር በ3 ቀላል ደረጃዎች ደህና ሁን ይበሉ
Breathopia ለመጠቀም ቀላል ነው, ማንኛውም ሰው ሊያደርገው ይችላል. እነዚህን ቀላል ደረጃዎች ይከተሉ:
የተሻለ ለመተኛት፣ ትኩረትዎን እና ምርታማነትን ለመጨመር፣ ጭንቀትን ለመቀነስ፣ የጭንቀት ጥቃቶችን ለማስቆም፣ ስሜትዎን ከፍ ለማድረግ እና ሌሎችንም ለማገዝ ከተለያዩ የአተነፋፈስ ዘዴዎች ይምረጡ!
መሳሪያዎን ያዋቅሩት፣ ይተንፍሱ እና የሚንቀጠቀጠው ብርሃን እና ድምጾች ወደ ፈጣን መዝናናት እና እንቅልፍ ይመራዎታል።
አተነፋፈስዎን ከሚወዛወዝ ብርሃን ጋር ያዛምዱ። በደቂቃዎች ውስጥ ዘና ማለት እና በጣም የመተኛት ስሜት ይሰማዎታል። 💤
ጠዋት እንገናኝ! :)
በእውነቱ የሚሰራው የትንፋሽ ማሰልጠኛ መተግበሪያ 🙌
Breathopia ጭንቀትን እና እንቅልፍን ለመቆጣጠር የሚያግዝ አዲስ የአተነፋፈስ መተግበሪያ ነው። ጭንቀትን እና እንቅልፍ ማጣትን ለመቋቋም እንዲረዳዎ በጣም ቀላል እና በጣም ውጤታማ ከሆኑ የአተነፋፈስ ቴክኒኮች ውስጥ አንዱን ልዩ ትኩረት በሚስብ ብርሃን እና ድምጾች ያጣምራል።
በደቂቃዎች ውስጥ ተኛ ⏳
ትንፋሹን ከብርሃን ምት ጋር በማመሳሰል የትንፋሽ ፍጥነትዎን ይቀንሳል ይህም የሰውነት ኦክሲጅንን ይጨምራል እና የልብ ምትዎን ይቀንሳል. ይህ በፍጥነት ለመተኛት ይረዳል.
የጭንቀት ቅነሳ 😎
በትኩረት መተንፈስ የአዕምሮ ሁኔታዎን ሊለውጥ፣ ስሜትዎን ማመጣጠን እና ከልክ ያለፈ የማሰብ ችሎታን ሊቀንስ ይችላል።
አፈጻጸምን እና ፈጠራን አሻሽል 💪
በአተነፋፈስዎ ላይ ማተኮር ስለ ስሜቶችዎ እና አካላዊ ፍጡርዎ የበለጠ እንዲያውቁ ያስችልዎታል, ግልጽነት እና ትኩረት ወደ አስፈላጊ ተግባራት እና ፈጠራዎ እንዲፈስ ያስችለዋል.
የአተነፋፈስ ልምድዎን ያብጁ 🛠
Breathopia ለመተንፈስ ግላዊ አቀራረብ ይሰጣል. ለተጠቃሚ ምቹ በሆነ በይነገጽ እና ሙሉ ለሙሉ ሊበጁ በሚችሉ ክፍለ-ጊዜዎች የተለያዩ የአተነፋፈስ ሁነታዎችን ማሰስ እና መንገድዎን ለግል ማበጀት ይችላሉ። ከብርሃን ቀለም እስከ ድምጾች፣ የአተነፋፈስ መጠን፣ የቆይታ ጊዜ እና ሌሎችም የአተነፋፈስ ልምድን የራስዎ ማድረግ ይችላሉ።
እስትንፋስዎን በመቆጣጠር የጭንቀት ደረጃዎችን መቆጣጠር፣ ስሜትን ማሻሻል፣ ድካም መቀነስ፣ የደም ግፊት መቀነስ፣ እንቅልፍ ማጣትን መግታት፣ የስራ አፈጻጸምዎን መጨመር እና ሌሎችንም ማድረግ ይችላሉ! ህይወትን የሚቀይሩ ጥቅማጥቅሞችን ማግኘት ለመጀመር የሚያስፈልግህ በBreathopia በቀን ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ነው።
ጭንቀትን ይቀንሱ፣ የተሻለ እንቅልፍ ይተኛሉ፣ የበለጠ የተረጋጋ እና ደስተኛ ይሁኑ - የ Breathopia መተግበሪያን ዛሬ ያውርዱ!
ጥሩ እንቅልፍ ለመተኛት እየታገልክ ነው? ቀኑን ሙሉ ጭንቀት እና ጭንቀት ይሰማዎታል? በሳይንስ የተደገፈ እጅግ አስደናቂ የሆነ የመተንፈሻ መተግበሪያ ከሆነው Breathopia ሌላ አይመልከቱ።
ፈጠራን የሚመራ ብርሃን እና የሚያረጋጋ ድምጾችን በመጠቀም፣ Breathopia አተነፋፈስዎን እንዲያተኩሩ እና እንዲቆጣጠሩ ይረዳዎታል። ይህን በማድረግ ውጥረትን, ጭንቀትን ማስወገድ እና በተፈጥሮ እንቅልፍ መተኛት ይችላሉ. ተጠቃሚዎቻችን በአማካኝ 2.5 ጊዜ በፍጥነት ይተኛሉ ወይም ይመለሳሉ።
ከእንቅልፍ ማጣት ጋር በ3 ቀላል ደረጃዎች ደህና ሁን ይበሉ
Breathopia ለመጠቀም ቀላል ነው, ማንኛውም ሰው ሊያደርገው ይችላል. እነዚህን ቀላል ደረጃዎች ይከተሉ:
የተሻለ ለመተኛት፣ ትኩረትዎን እና ምርታማነትን ለመጨመር፣ ጭንቀትን ለመቀነስ፣ የጭንቀት ጥቃቶችን ለማስቆም፣ ስሜትዎን ከፍ ለማድረግ እና ሌሎችንም ለማገዝ ከተለያዩ የአተነፋፈስ ዘዴዎች ይምረጡ!
መሳሪያዎን ያዋቅሩት፣ ይተንፍሱ እና የሚንቀጠቀጠው ብርሃን እና ድምጾች ወደ ፈጣን መዝናናት እና እንቅልፍ ይመራዎታል።
አተነፋፈስዎን ከሚወዛወዝ ብርሃን ጋር ያዛምዱ። በደቂቃዎች ውስጥ ዘና ማለት እና በጣም የመተኛት ስሜት ይሰማዎታል። 💤
ጠዋት እንገናኝ! :)
በእውነቱ የሚሰራው የትንፋሽ ማሰልጠኛ መተግበሪያ 🙌
Breathopia ጭንቀትን እና እንቅልፍን ለመቆጣጠር የሚያግዝ አዲስ የአተነፋፈስ መተግበሪያ ነው። ጭንቀትን እና እንቅልፍ ማጣትን ለመቋቋም እንዲረዳዎ በጣም ቀላል እና በጣም ውጤታማ ከሆኑ የአተነፋፈስ ቴክኒኮች ውስጥ አንዱን ልዩ ትኩረት በሚስብ ብርሃን እና ድምጾች ያጣምራል።
በደቂቃዎች ውስጥ ተኛ ⏳
ትንፋሹን ከብርሃን ምት ጋር በማመሳሰል የትንፋሽ ፍጥነትዎን ይቀንሳል ይህም የሰውነት ኦክሲጅንን ይጨምራል እና የልብ ምትዎን ይቀንሳል. ይህ በፍጥነት ለመተኛት ይረዳል.
የጭንቀት ቅነሳ 😎
በትኩረት መተንፈስ የአዕምሮ ሁኔታዎን ሊለውጥ፣ ስሜትዎን ማመጣጠን እና ከልክ ያለፈ የማሰብ ችሎታን ሊቀንስ ይችላል።
አፈጻጸምን እና ፈጠራን አሻሽል 💪
በአተነፋፈስዎ ላይ ማተኮር ስለ ስሜቶችዎ እና አካላዊ ፍጡርዎ የበለጠ እንዲያውቁ ያስችልዎታል, ግልጽነት እና ትኩረት ወደ አስፈላጊ ተግባራት እና ፈጠራዎ እንዲፈስ ያስችለዋል.
የአተነፋፈስ ልምድዎን ያብጁ 🛠
Breathopia ለመተንፈስ ግላዊ አቀራረብ ይሰጣል. ለተጠቃሚ ምቹ በሆነ በይነገጽ እና ሙሉ ለሙሉ ሊበጁ በሚችሉ ክፍለ-ጊዜዎች የተለያዩ የአተነፋፈስ ሁነታዎችን ማሰስ እና መንገድዎን ለግል ማበጀት ይችላሉ። ከብርሃን ቀለም እስከ ድምጾች፣ የአተነፋፈስ መጠን፣ የቆይታ ጊዜ እና ሌሎችም የአተነፋፈስ ልምድን የራስዎ ማድረግ ይችላሉ።
እስትንፋስዎን በመቆጣጠር የጭንቀት ደረጃዎችን መቆጣጠር፣ ስሜትን ማሻሻል፣ ድካም መቀነስ፣ የደም ግፊት መቀነስ፣ እንቅልፍ ማጣትን መግታት፣ የስራ አፈጻጸምዎን መጨመር እና ሌሎችንም ማድረግ ይችላሉ! ህይወትን የሚቀይሩ ጥቅማጥቅሞችን ማግኘት ለመጀመር የሚያስፈልግህ በBreathopia በቀን ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ነው።
ጭንቀትን ይቀንሱ፣ የተሻለ እንቅልፍ ይተኛሉ፣ የበለጠ የተረጋጋ እና ደስተኛ ይሁኑ - የ Breathopia መተግበሪያን ዛሬ ያውርዱ!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
ጤና እና አካል ብቃት፣ የመተግበሪያ መረጃ እና አፈጻጸም፣ እና መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ምን አዲስ ነገር አለ
Minor fixes and improvements.
