Bloom: CBT Therapy
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
Bloom የሕክምና ገመዶችን ለመማር ቀላሉ እና በጣም ተመጣጣኝ መንገድ ነው። አእምሮዎን ለግል በተበጀ ዕለታዊ የአእምሮ ጤና ትምህርት ያሠለጥኑ። ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቆጣጠር፣ እንቅልፍን ለማሻሻል፣ የተሻሉ ልምዶችን ለመገንባት፣ ጠንካራ ግንኙነቶችን ለማዳበር እና የህይወትን ጥራት ለማሻሻል ክህሎቶችን ለማስተማር የሚረዱ ቪዲዮዎችን ሰርተናል።
በእውቀት-ባህርይ-ቴራፒ (CBT) አቀላጥፈው ከሚያውቁ ባለሙያዎች ጋር እንሰራለን። (ከዚህ በታች CBT ለምን እንደመረጥን የበለጠ) Bloom በአእምሮ ደህንነትዎ ላይ እንዲሰሩ፣ ስሜትዎን እንዲቀይሩ እና በህይወትዎ የበለጠ ደስታን እንዲያሳድጉ በይነተገናኝ የቪዲዮ ትምህርቶችን ከጆርናሊንግ እና ከጥንቃቄ ልምምዶች ጋር ያጣምራል።
አበባ እንዴት ነው የሚሰራው?
ብሉም ወደ ጤናማ የአእምሮ ሁኔታ ግላዊ ጉዞዎ ነው። Bloom ዲጂታል ፕሮግራሞችን፣ የተመራ ጆርናሊንግ እና ስሜታዊ ትንታኔን በማጣመር አዲስ ልዕለ-ግላዊነት የተላበሰ የዲጂታል ህክምና ተሞክሮ ይሰጥዎታል። በሚመሩ የቪዲዮ ትምህርቶች፣ በህይወቶ ውስጥ የበለጠ ደስታን፣ ደስታን እና አዎንታዊነትን ለማዳበር አዲስ ራስን የመንከባከብ ልምዶችን ይማራሉ። የግል ደህንነትዎን ያሻሽሉ፣ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቆጣጠሩ እና ስሜታዊ ጤንነትዎን ይመግቡ።
ይዘቱ ከየት ነው የሚመጣው?
ሁሉም ክፍሎቻችን በሳይንስ የተደገፉ ናቸው እና በአእምሮ ጤና ላይ የቅርብ ጊዜ ምርምርን ያመጡልዎታል። እያንዳንዱ ቪዲዮ የተቀየሰው እና የተገነባው በታዋቂ ክሊኒካል ቴራፒስት እና በCBT ላይ በጣም በተሸጠው ደራሲ፣ሴት ጊሊሃን፣ ፒኤችዲ ነው።
አበባው ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
የእርስዎ ደህንነት እና ደህንነት የእኛ #1 ቅድሚያ የሚሰጣቸው ነገሮች ናቸው። ሁሉም የጋዜጣ ግቤቶች የተመሰጠሩ እና በደመና ውስጥ ተቀምጠዋል። በሰዎች ዘንድ ምንም ነገር አይታይም። የትኛውም የሥልጠና ውሂብህ ለሶስተኛ ወገኖች ወይም ከውጭ አጋሮች ጋር አልተጋራም።
አበባው ውጤታማ ነው?
የብሎም ቡድን የአእምሮ ጤንነታቸውን ማሻሻል ለሚፈልጉ ሰዎች የግንዛቤ ባህሪ ሕክምና (CBT) ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ይገነዘባል። ስለ CBT በማስተማር ላይ እናተኩራለን ምክንያቱም የውጪ ጥናቶች ደጋግመው እንደሚያሳዩት፣ ለብዙዎቹ ቀላል እና መካከለኛ ጭንቀት ወይም የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ላጋጠማቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች የአእምሮን ደህንነት ለማሻሻል በጣም ውጤታማው የሕክምና ዘዴ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ታካሚዎች በአካል ያለ ቴራፒስት የCBT ቴክኒኮችን የመማር ጥቅሞችን ሊያገኙ ይችላሉ። Bloom ለተጠቃሚዎች ስለ አእምሮ ጤና በሚመራ እና በራሳቸው ፍጥነት እንዲያውቁ ኃይል ይሰጣል።
ተጠቃሚዎች ምን ይላሉ
Bloom እንደ ርካሽ እና የበለጠ ተደራሽ አማራጭ ተደርጎ ይቆጠራል፡
"ሁሉም ሰው ቴራፒስት ማግኘት ወይም መግዛት አይችልም. ይህ በኪሴ ውስጥ እንደ ቴራፒስት ነው። ግላዊ ግን አሁንም ግላዊ።
"በራሴ ጊዜ ማድረግ እንደምችል እወዳለሁ እና ከማላውቀው ሰው ጋር ስለ ህይወቴ ማውራት አያስቸግረኝም።"
"ይህ ቀላል እና ግላዊ የሆነ ነገር ነው, ማንም እንኳን ማወቅ የለበትም!"
አበቦችን አይጠቀሙ ....
እንደ Bloom ያሉ CBT እና ዲጂታል አማራጮች ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደሉም። በከባድ የመንፈስ ጭንቀት ወይም ጭንቀት እየተሰቃዩ ከሆነ, የብሎም ትምህርት ብቻ ለእርስዎ ትክክለኛ ምርጫ ላይሆን ይችላል. አበባው ሊመረምር አይችልም እና አይመረምርም, ይህን ማድረግ የሚችለው የሕክምና አቅራቢ ብቻ ነው. የሕክምና ዕቅድ የሚያስፈልግዎ ከሆነ፣ እባክዎን በሕክምና ባለሙያ ቁጥጥር ስር እንክብካቤ ይፈልጉ። እኛ ክሊኒክ አይደለንም የሕክምና መሣሪያም አይደለንም። የሚፈልጉትን ህክምና እንደሚያገኙ ተስፋ እናደርጋለን።
CBT መቼ መጠቀም አለብኝ?
CBT የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸውን ሰዎች አፍራሽ አስተሳሰቦችን ለመቃወም እና የበለጠ በተጨባጭ እና በአዎንታዊ የአስተሳሰብ ሂደቶች ለመሻር መሳሪያዎችን በመስጠት ሊረዳቸው ይችላል። CBT ብዙ ተጨማሪ የስነ-ልቦና ችግሮችን ለመርዳት ጥቅም ላይ ይውላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች, ለተሻለ ውጤት በተመሳሳይ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ ሌሎች የሕክምና ዓይነቶች ሊመከሩ ይችላሉ.
ለአሰቃቂ ሁኔታ ይሠራል?
ፒ ቲ ኤስ ዲ እንዳለህ ተመርምረህ ከሆነ፣ አቅራቢህ CBT ን ጠቁሞ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን በ cPTSD (ውስብስብ PTSD) ተመርምረው ከሆነ፣ የሕክምና ባለሙያዎ የዲቢቲ ፕሮግራምን መጠቀም ይመርጡ ይሆናል። በዚህ ጊዜ, Bloom DBT አይሰጥም.
ከእኛ ጋር ይገናኙ!
ከእርስዎ ግብረ መልስ ለማግኘት ሁል ጊዜ እንፈልጋለን።
ማንኛቸውም ጥያቄዎች ካሉዎት እኛን ለማግኘት ነፃነት ይሰማዎ።
ስለእኛ ውሎች እና ሁኔታዎች እዚህ የበለጠ ያንብቡ።
የአገልግሎት ውል፡ https://www.enjoybloom.com/terms
የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://www.enjoybloom.com/privacy
ኢሜል ይላኩልን support@enjoybloom.com
በእውቀት-ባህርይ-ቴራፒ (CBT) አቀላጥፈው ከሚያውቁ ባለሙያዎች ጋር እንሰራለን። (ከዚህ በታች CBT ለምን እንደመረጥን የበለጠ) Bloom በአእምሮ ደህንነትዎ ላይ እንዲሰሩ፣ ስሜትዎን እንዲቀይሩ እና በህይወትዎ የበለጠ ደስታን እንዲያሳድጉ በይነተገናኝ የቪዲዮ ትምህርቶችን ከጆርናሊንግ እና ከጥንቃቄ ልምምዶች ጋር ያጣምራል።
አበባ እንዴት ነው የሚሰራው?
ብሉም ወደ ጤናማ የአእምሮ ሁኔታ ግላዊ ጉዞዎ ነው። Bloom ዲጂታል ፕሮግራሞችን፣ የተመራ ጆርናሊንግ እና ስሜታዊ ትንታኔን በማጣመር አዲስ ልዕለ-ግላዊነት የተላበሰ የዲጂታል ህክምና ተሞክሮ ይሰጥዎታል። በሚመሩ የቪዲዮ ትምህርቶች፣ በህይወቶ ውስጥ የበለጠ ደስታን፣ ደስታን እና አዎንታዊነትን ለማዳበር አዲስ ራስን የመንከባከብ ልምዶችን ይማራሉ። የግል ደህንነትዎን ያሻሽሉ፣ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቆጣጠሩ እና ስሜታዊ ጤንነትዎን ይመግቡ።
ይዘቱ ከየት ነው የሚመጣው?
ሁሉም ክፍሎቻችን በሳይንስ የተደገፉ ናቸው እና በአእምሮ ጤና ላይ የቅርብ ጊዜ ምርምርን ያመጡልዎታል። እያንዳንዱ ቪዲዮ የተቀየሰው እና የተገነባው በታዋቂ ክሊኒካል ቴራፒስት እና በCBT ላይ በጣም በተሸጠው ደራሲ፣ሴት ጊሊሃን፣ ፒኤችዲ ነው።
አበባው ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
የእርስዎ ደህንነት እና ደህንነት የእኛ #1 ቅድሚያ የሚሰጣቸው ነገሮች ናቸው። ሁሉም የጋዜጣ ግቤቶች የተመሰጠሩ እና በደመና ውስጥ ተቀምጠዋል። በሰዎች ዘንድ ምንም ነገር አይታይም። የትኛውም የሥልጠና ውሂብህ ለሶስተኛ ወገኖች ወይም ከውጭ አጋሮች ጋር አልተጋራም።
አበባው ውጤታማ ነው?
የብሎም ቡድን የአእምሮ ጤንነታቸውን ማሻሻል ለሚፈልጉ ሰዎች የግንዛቤ ባህሪ ሕክምና (CBT) ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ይገነዘባል። ስለ CBT በማስተማር ላይ እናተኩራለን ምክንያቱም የውጪ ጥናቶች ደጋግመው እንደሚያሳዩት፣ ለብዙዎቹ ቀላል እና መካከለኛ ጭንቀት ወይም የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ላጋጠማቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች የአእምሮን ደህንነት ለማሻሻል በጣም ውጤታማው የሕክምና ዘዴ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ታካሚዎች በአካል ያለ ቴራፒስት የCBT ቴክኒኮችን የመማር ጥቅሞችን ሊያገኙ ይችላሉ። Bloom ለተጠቃሚዎች ስለ አእምሮ ጤና በሚመራ እና በራሳቸው ፍጥነት እንዲያውቁ ኃይል ይሰጣል።
ተጠቃሚዎች ምን ይላሉ
Bloom እንደ ርካሽ እና የበለጠ ተደራሽ አማራጭ ተደርጎ ይቆጠራል፡
"ሁሉም ሰው ቴራፒስት ማግኘት ወይም መግዛት አይችልም. ይህ በኪሴ ውስጥ እንደ ቴራፒስት ነው። ግላዊ ግን አሁንም ግላዊ።
"በራሴ ጊዜ ማድረግ እንደምችል እወዳለሁ እና ከማላውቀው ሰው ጋር ስለ ህይወቴ ማውራት አያስቸግረኝም።"
"ይህ ቀላል እና ግላዊ የሆነ ነገር ነው, ማንም እንኳን ማወቅ የለበትም!"
አበቦችን አይጠቀሙ ....
እንደ Bloom ያሉ CBT እና ዲጂታል አማራጮች ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደሉም። በከባድ የመንፈስ ጭንቀት ወይም ጭንቀት እየተሰቃዩ ከሆነ, የብሎም ትምህርት ብቻ ለእርስዎ ትክክለኛ ምርጫ ላይሆን ይችላል. አበባው ሊመረምር አይችልም እና አይመረምርም, ይህን ማድረግ የሚችለው የሕክምና አቅራቢ ብቻ ነው. የሕክምና ዕቅድ የሚያስፈልግዎ ከሆነ፣ እባክዎን በሕክምና ባለሙያ ቁጥጥር ስር እንክብካቤ ይፈልጉ። እኛ ክሊኒክ አይደለንም የሕክምና መሣሪያም አይደለንም። የሚፈልጉትን ህክምና እንደሚያገኙ ተስፋ እናደርጋለን።
CBT መቼ መጠቀም አለብኝ?
CBT የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸውን ሰዎች አፍራሽ አስተሳሰቦችን ለመቃወም እና የበለጠ በተጨባጭ እና በአዎንታዊ የአስተሳሰብ ሂደቶች ለመሻር መሳሪያዎችን በመስጠት ሊረዳቸው ይችላል። CBT ብዙ ተጨማሪ የስነ-ልቦና ችግሮችን ለመርዳት ጥቅም ላይ ይውላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች, ለተሻለ ውጤት በተመሳሳይ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ ሌሎች የሕክምና ዓይነቶች ሊመከሩ ይችላሉ.
ለአሰቃቂ ሁኔታ ይሠራል?
ፒ ቲ ኤስ ዲ እንዳለህ ተመርምረህ ከሆነ፣ አቅራቢህ CBT ን ጠቁሞ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን በ cPTSD (ውስብስብ PTSD) ተመርምረው ከሆነ፣ የሕክምና ባለሙያዎ የዲቢቲ ፕሮግራምን መጠቀም ይመርጡ ይሆናል። በዚህ ጊዜ, Bloom DBT አይሰጥም.
ከእኛ ጋር ይገናኙ!
ከእርስዎ ግብረ መልስ ለማግኘት ሁል ጊዜ እንፈልጋለን።
ማንኛቸውም ጥያቄዎች ካሉዎት እኛን ለማግኘት ነፃነት ይሰማዎ።
ስለእኛ ውሎች እና ሁኔታዎች እዚህ የበለጠ ያንብቡ።
የአገልግሎት ውል፡ https://www.enjoybloom.com/terms
የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://www.enjoybloom.com/privacy
ኢሜል ይላኩልን support@enjoybloom.com
የተዘመነው በ
