MyHeLP

Netfront

ስለዚህ መተግበሪያ

MyHeLP(የእኔ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ፕሮግራም) የአኗኗር ዘይቤዎ ጤናዎን እና ደህንነትዎን እንዴት እንደሚጎዳ የበለጠ እንዲያውቁ ለመርዳት ታስቦ የተዘጋጀ ነው። ለስር የሰደደ በሽታ የሚያጋልጡ ስድስት (6) ዋና ዋና ጉዳዮች ላይ ያተኩራል - ትምባሆ መጠቀም፣ አልኮል መጠጣት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፣ ደካማ እንቅልፍ እና ዝቅተኛ ስሜት - እና አላማው በህይወትዎ ውስጥ እንዲያደርጉ የሚፈልጓቸውን ለውጦች እንዲያደርጉ ለመርዳት ነው። ጤናዎን እና ደህንነትዎን ከፍ ያድርጉት። ከእነዚህ ባህሪያት ጋር ተያይዘው የሚመጡትን አደጋዎች እንዴት መቀነስ እንደሚችሉ መረጃ ይሰጥዎታል ነገርግን ይህንን መረጃ በተግባር ለማዋል የሚያስፈልጉዎትን ክህሎቶችም ያስተምርዎታል። MyHeLP ሰዎች የአኗኗር ለውጦችን በተሳካ ሁኔታ እንዲያደርጉ መነሳሻን እንዲገነቡ ለመርዳት በሰፊው ምርምር፣ ክሊኒካዊ እውቀት እና በባለሙያዎች የስልጠና ልምዶች ላይ የተመሰረተ ነው።

MyHeLP የተነደፈው ከትንባሆ አጠቃቀም፣ ከአልኮል መጠጥ፣ ከአካላዊ እንቅስቃሴ ማነስ፣ ደካማ አመጋገብ፣ ደካማ እንቅልፍ እና ዝቅተኛ ስሜት ጋር ተያይዘው የሚመጡ ጉዳቶችን ለመቀነስ ስለ ጤና ባህሪያቸው የበለጠ ለመማር፣ እንዲሁም ለማሻሻል ለሚፈልጉ ሰዎች ነው። ሰዎች በእነዚህ ሁሉ ባህሪያት፣ አንዳንድ ወይም አንድ ብቻ ሊሰሩ ይችላሉ - በነዚህ ሁሉ አካባቢዎች MyHeLP ለመጠቀም አደጋ ላይ መውደቅ የለብዎትም።

MyHeLP የተገነባው ከኒውካስል ዩኒቨርሲቲ እና ከሲድኒ ዩኒቨርሲቲ በተገኙ ተመራማሪዎች እና ክሊኒኮች ቡድን ነው። ይህ የተመራማሪዎች ቡድን የሚመራው በፕሮፌሰር ፍራንሲስ ኬይ-ላምብኪን በተመዘገበ የስነ-ልቦና ባለሙያ እና የአእምሮ ጤና ተመራማሪ ነበር። ዶ/ር ሉዊዝ ቶርንተን፣ የዲጂታል ባህሪ ለውጥ ባለሙያ እና በማቲልዳ ማእከል፣ የሲድኒ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪ እውቀቷን ወደ MyHeLP አመጣች።

ምን አዲስ ነገር አለ

- Fixes and improvements