Flex Method

MyStrengthBook

ስለዚህ መተግበሪያ

Flex Method ጥንካሬን ለመገንባት፣ የሰውነት ስብጥርን ለማሻሻል እና ከአኗኗር ዘይቤዎ ጋር የሚስማሙ ዘላቂ ልማዶችን ለመፍጠር የተነደፈ የግል የሥልጠና እና የአመጋገብ መተግበሪያ ነው። ግብዎ የስብ መቀነስ፣ የጡንቻ መጨመር ወይም በየቀኑ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት፣ Flex Method በማስረጃ ላይ በተመሰረቱ የሥልጠና መርሆዎች የተደገፈ የተዋቀረ መመሪያ ይሰጣል።

በመተግበሪያው ውስጥ፣ ግምታዊ እና ከመጠን በላይ ጫናን ለማስወገድ ብጁ የሥልጠና ፕሮግራሞችን፣ የተበጀ የአመጋገብ መመሪያን እና ግልጽ የሆነ ሳምንታዊ መዋቅርን ያገኛሉ። ፕሮግራሞች ከጊዜ ወደ ጊዜ ከእርስዎ ጋር እንዲራመዱ የተነደፉ ናቸው፣ ከተሞክሮ ደረጃዎ፣ ከፕሮግራምዎ እና ከግቦችዎ ጋር እንዲላመዱ ስለዚህ በአቀራረብዎ ወጥነት እና በራስ መተማመን እንዲኖርዎት።

Flex Method በተጠያቂነት፣ በትምህርት እና በረጅም ጊዜ ውጤቶች ላይ በማተኮር ከአጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በላይ ይሄዳል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ፣ እድገትን ይከታተሉ እና ጤናዎን እና አፈፃፀምዎን የሚደግፉ ልምዶችን ያለ ጽንፈኝነት ወይም ፈጣን ጥገናዎች ይገንቡ።

በልምድ ባላቸው አሰልጣኞች የተገነባው Flex Method እውነተኛ ሰዎችን በእውነተኛ ህይወት ለመደገፍ የተነደፈ ነው። መተግበሪያው ሙያዊ ደረጃ መዋቅር እና ግልጽነትን ወደ አንድ ቀላል መድረክ ያመጣል፣ ብልህ እንዲያሠለጥኑ፣ የተሻለ እንዲበሉ እና ለረጅም ጊዜ ወጥነት እንዲኖራቸው ያግዝዎታል።