ሃርድ ቅጂውን ሁሉንም ዝርዝሮች ደረጃ በደረጃ በሺዎች የሚቆጠሩ ሽያጮች ያደረገ መጽሐፍ ከፈለጉ እዚህም ያገ willቸዋል
https://jvz8.com/c/1771015/361813
ይህ ትግበራ ይህንን የአመጋገብ ስርዓት በመከተል በ 30 ቀናት ውስጥ 30 ኪ.ግ ክብደት ለመቀነስ ይረዳዎታል ፡፡ ይህ ትግበራ በመካከለኛው ምስራቅ ለ 500 ሺህ ተጠቃሚ ከረዳ በኋላ በዓለም ዙሪያ ብዙ ሰዎችን ለመርዳት ወደ እንግሊዝኛ ቅጅ ተለውጠናል ፡፡
ሲስተሙ ለ 4 ሳምንታት እና ለ 28 ቀናት የተከፋፈለ ሲሆን በየቀኑ ምግብ በሚመገቡበት ወቅት የተራቡትን ስሜት ላለመውሰድ ሰውነትዎ ቫይታሚኖችን እንደሚያስፈልግ ለማረጋገጥ ጤናማ ምግብን በተለያዩ ምግቦች ውስጥ ያጠናቅቃል ፡፡