Health Check
ማስታወቂያዎችን ይዟል
5 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የሰውነት ሁኔታን ይፈትሹ እና ያጋጠሙ የህመም ምልክቶችን ያግኙ
መሣሪያዎን በመክፈት በቂ ነው አጠቃላይ የጤና ምርመራ ማድረግ ይችላሉ በቤት ውስጥ ምንም እንኳን በሞባይል ስልክ በመጠቀም ጤናዎን ከመከታተል ጋር ቀላል ነው ፡፡
በዚህ የጤና ማመልከቻ ውስጥ ከሚያገ theቸው ጥቅሞች መካከል የሚከተሉት ናቸው ፡፡
የሰውነት ብዛት ማውጫ> ሰዎች ለክብደታቸው ትክክለኛ ክብደት ያላቸው መሆናቸውን ያሳያል
የአቅጣጫ ማውጫ> የተሻሻለ የሰውነት ብዛት ማውጫ
Basal Metabolic Ratio> በእረፍት ጊዜ ሰውነት የሚጠቀምበትን ኃይል ያሰላል
ክብደት ለመጨመር / ለመቀነስ ካሎሪዎች> ክብደት ለመጨመር / ለመቀነስ በየቀኑ የካሎሪ መጠንዎን ያሰሉ
የውሃ መግቢያ> በየቀኑ ምን ያህል ውሃ መጠጣት አለብዎት?
ተስማሚ ክብደት> ለአንድ ሰው በተመጣጣኝ ሁኔታ ጤናማ ነው ተብሎ ይታመናል
ቀጫጭን የሰውነትዎ ክብደት> ያለዎትን ስብ ነፃ ብዛት ያሰሉ
የሰውነት ቅልጥፍና ማውጫ> የሰውነት ስብ መቶኛን ለማስላት አማራጭ መንገድ
ወገብ ወደ ሂፕ ምጣኔ> ከመጠን በላይ ውፍረት
ወገብ እስከ ቁመት ምጣኔ> የሰውነት ስብ ስርጭትን ስርጭት ይለካል
የተስተካከለ ክብደት> የሰውን የአመጋገብ ፍላጎቶች ለማስላት መጠኑ
የታለመ የልብ ምት> የልብ ምት ፍጥነት በኤሮቢክ እንቅስቃሴ ወቅት በእድሜ
የደም መጠን> የግለሰብ የደም መጠን
የደም ልገሳ> ደም መለገስ ወይም መቀበል ከቻሉ ያረጋግጡ
የደም አልኮሆል> የደም አልኮሆል መጠን
የእርግዝና እና የልደት ቀን> የልጅዎን እርግዝና የመጨረሻ ቀን ያስሉ
የእንቁላል ጊዜ> በጣም ለም የሆኑትን ቀናትዎን ይቆጥሩ
የጊዜ መቁጠሪያ> የሚቀጥለውን ጊዜዎን ያስሉ
እዚህ በተጨማሪ በጤና ጉዳዮች ላይ ደረጃ በደረጃ መመሪያ ይማራሉ ፣
ከደም ልገሳ ጀምሮ ፣ ከልብ ጤንነት እንዲሁም ከጤና ምክሮች ፣
እንዲሁም የልደት ቀንዎን እና እርግዝናዎን በቀላሉ መተንበይ ይችላሉ
ለመረዳት በጣም ቀላል የሆነ የእርግዝና እና የወሊድ መወለጃ ካልኩሌተር እናቀርባለን
በተጨማሪም ደህንነትዎን ለመንዳት ከሚጠጣው ከአልኮል ተጽዕኖ የደምዎን መጠን መከታተል ይችላሉ ፣
ወይም ልጆች ለመውለድ ያሰቡትን ፣ እርስዎም ለምርታማ ጊዜ ማስያ ይሰጡዎታል።
በውስጡ ብዙ የዳይ ጤና ምናሌዎች። በቀጥታ እራስዎን ከሞከሩ የበለጠ ቀላል ይሆናል
መሣሪያዎን በመክፈት በቂ ነው አጠቃላይ የጤና ምርመራ ማድረግ ይችላሉ በቤት ውስጥ ምንም እንኳን በሞባይል ስልክ በመጠቀም ጤናዎን ከመከታተል ጋር ቀላል ነው ፡፡
በዚህ የጤና ማመልከቻ ውስጥ ከሚያገ theቸው ጥቅሞች መካከል የሚከተሉት ናቸው ፡፡
የሰውነት ብዛት ማውጫ> ሰዎች ለክብደታቸው ትክክለኛ ክብደት ያላቸው መሆናቸውን ያሳያል
የአቅጣጫ ማውጫ> የተሻሻለ የሰውነት ብዛት ማውጫ
Basal Metabolic Ratio> በእረፍት ጊዜ ሰውነት የሚጠቀምበትን ኃይል ያሰላል
ክብደት ለመጨመር / ለመቀነስ ካሎሪዎች> ክብደት ለመጨመር / ለመቀነስ በየቀኑ የካሎሪ መጠንዎን ያሰሉ
የውሃ መግቢያ> በየቀኑ ምን ያህል ውሃ መጠጣት አለብዎት?
ተስማሚ ክብደት> ለአንድ ሰው በተመጣጣኝ ሁኔታ ጤናማ ነው ተብሎ ይታመናል
ቀጫጭን የሰውነትዎ ክብደት> ያለዎትን ስብ ነፃ ብዛት ያሰሉ
የሰውነት ቅልጥፍና ማውጫ> የሰውነት ስብ መቶኛን ለማስላት አማራጭ መንገድ
ወገብ ወደ ሂፕ ምጣኔ> ከመጠን በላይ ውፍረት
ወገብ እስከ ቁመት ምጣኔ> የሰውነት ስብ ስርጭትን ስርጭት ይለካል
የተስተካከለ ክብደት> የሰውን የአመጋገብ ፍላጎቶች ለማስላት መጠኑ
የታለመ የልብ ምት> የልብ ምት ፍጥነት በኤሮቢክ እንቅስቃሴ ወቅት በእድሜ
የደም መጠን> የግለሰብ የደም መጠን
የደም ልገሳ> ደም መለገስ ወይም መቀበል ከቻሉ ያረጋግጡ
የደም አልኮሆል> የደም አልኮሆል መጠን
የእርግዝና እና የልደት ቀን> የልጅዎን እርግዝና የመጨረሻ ቀን ያስሉ
የእንቁላል ጊዜ> በጣም ለም የሆኑትን ቀናትዎን ይቆጥሩ
የጊዜ መቁጠሪያ> የሚቀጥለውን ጊዜዎን ያስሉ
እዚህ በተጨማሪ በጤና ጉዳዮች ላይ ደረጃ በደረጃ መመሪያ ይማራሉ ፣
ከደም ልገሳ ጀምሮ ፣ ከልብ ጤንነት እንዲሁም ከጤና ምክሮች ፣
እንዲሁም የልደት ቀንዎን እና እርግዝናዎን በቀላሉ መተንበይ ይችላሉ
ለመረዳት በጣም ቀላል የሆነ የእርግዝና እና የወሊድ መወለጃ ካልኩሌተር እናቀርባለን
በተጨማሪም ደህንነትዎን ለመንዳት ከሚጠጣው ከአልኮል ተጽዕኖ የደምዎን መጠን መከታተል ይችላሉ ፣
ወይም ልጆች ለመውለድ ያሰቡትን ፣ እርስዎም ለምርታማ ጊዜ ማስያ ይሰጡዎታል።
በውስጡ ብዙ የዳይ ጤና ምናሌዎች። በቀጥታ እራስዎን ከሞከሩ የበለጠ ቀላል ይሆናል
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
