ዲጂታል ተለዋጭ ያስፈልግዎታል? አማካይ አሜሪካዊው ከሞባይል ሰዓታቸው 31% የሚያነቃቃ ሰዓታትን ያሳልፋል ፡፡ አዎ ፣ በእውነት! ከ Grid ውጭ ያንን ቁጥር ለመቁረጥ እና ከእውነተኛው ሕይወት ጋር እንደገና ለመገናኘት እንዲችሉ የስልክ ሱስን ለመግታት የሚረዳ ዲጂታል መንገድ መተግበሪያ ነው። እና ነፃ ነው!
& # 8226; & # 8195; እራት ወጥተው ስልክዎን ሁል ጊዜ እያዩ ነው?
& # 8195; በዙሪያዎ ካሉ ሰዎች ጋር እንዲሳተፉ ከ Grid ውጭ ስልክዎን ይቆልፉ።
& # 8226; & # 8195; በየምሽቱ 8 ሰዓት ላይ ስልክዎን ማጥፋት ይፈልጋሉ?
& # 8195; የእርስዎን የፍርግርግ ጊዜን መርሃግብር ያውጡ እና ስልክዎ በራስ-ሰር ትኩረትን መስሎ ያቆማል።
& # 8226; & # 8195; የእርስዎ ጉልህ የሆነ ሌላ ሰው እርስዎን ማግኘት የሚችል መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት?
& # 8195; ከ ፍርግርግ ውጭ በሚሆኑበት ጊዜ ጥሪዎችን መፍቀድ ወይም አለመፍቀድ ይምረጡ።
& # 8226; & # 8195; የተጨነቁ ጓደኞችዎ ለምን ምላሽ የማይሰጡ እንደሆኑ ይገረማሉ?
& # 8195; ብጁ ራስ-ሰር መልእክቶች ከ ፍርግርግ ውጭ እንደሆኑ ጓደኛዎችዎ ያሳውቋቸዋል።
& # 8226; & # 8195; ከጓደኞችዎ ጋር የራስ ፎቶ ማንሳት ይፈልጋሉ?
& # 8195; ምንም ችግር የለም ፣ አሁንም የእርስዎን የካሜራ መተግበሪያ መድረስ ይችላሉ።
ስልክዎን በማስወገድ እና ዲጂታል ዲኮዚክስ በማድረግ የህይወትዎ ጥራት አሁንም ይሻሻላል? የእኛን ዲጂታል የመነሻ መጣጥፎችን በ http://www.offthegridapp.com/overuse-of-technology-articles/ ላይ ይመልከቱ።
ከ ፍርግርግ ውጭ ‹i> ውጤታማ እና ን ለመጠቀም ያገለገሉ ነው። ይሞክሩት! :)