Six Pack ABS
ማስታወቂያዎችን ይዟል
10+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
Six Pack ABS፣ ከዚህ ABS ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅድ በመሠረታዊ አስተሳሰብ እንጀምር
ሰዎች ሲያወሩ የምሰማው ሁሉም ሰው ስድስት ጥቅል ይፈልጋል። ጤናማ እና ተስማሚ መሆንዎ ምሳሌያዊ ማረጋገጫ ብቻ ሳይሆን ለሴቶች በጣም ማራኪ ከሆኑት የሰውነት ክፍሎች ውስጥ አንዱ ነው። ግን እዚህ ጋር እውነት እንነጋገር ከተባለ በየቀኑ ጂም የሚመቱ ሰዎች አመጋገባቸውን ለመጠበቅ የወሰኑ ቢሆንም አሁንም ያንን የተመኙት ስድስት ጥቅል ABS የላቸውም። በ Abs ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅዳቸው ላይ የሆነ ችግር አለ? የተሳሳቱ ምግቦችን ይመገባሉ?
ኢንስታግራም ውስጥ ስንሸራሸር በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ያለው የለውጥ ብዛት ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ነው። በሚያስደንቅ ሁኔታ ክብደት በሚቀንሱ አስገራሚ ሰዎች በፊት እና በኋላ የተሞሉ የጤና እና የአካል ብቃት ምግቦች። ጡንቻዎቻቸውን በማወዛወዝ እና የሚገባቸውን ስድስት እሽጎች አሳይተዋል። እንዴት አደረጉት? ደህና፣ ለፈተናው ዝግጁ ከሆናችሁ፣ እንግዲያውስ የ V-taper physique ለመገንባት ፍፁም የሆነ ፕሮግራም አለን።
ከዚህ የABS ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅድ በመሠረታዊ አስተሳሰብ እንጀምር።ስለዚህ ትክክለኛውን ጊዜ መጠበቅ የለም። ይህ ትክክለኛው ጊዜ ነው።
ማስተባበያ
በዚህ መተግበሪያ ውስጥ ያሉት ሁሉም ይዘቶች የንግድ ምልክታችን አይደሉም። ይዘትን የምናገኘው ከፍለጋ ፕሮግራሞች እና ድር ጣቢያዎች ብቻ ነው። በዚህ መተግበሪያ ውስጥ ያለው የሁሉም ይዘት የቅጂ መብት ሙሉ በሙሉ በፈጣሪዎች፣ ሙዚቀኞች እና በሚመለከታቸው የሙዚቃ መለያዎች ባለቤትነት የተያዘ ነው። በዚህ መተግበሪያ ውስጥ ምንም የማውረድ ባህሪ እንዳይኖር እነዚህን ስድስት ጥቅል ለማስተዋወቅ አላማ እናደርጋለን። በዚህ አፕሊኬሽን ውስጥ የተካተተው የስድስቱ ጥቅል የቅጂ መብት ባለቤት ከሆኑ እና ስድስት ጥቅልዎ እንዲታይ ካልወደዱ እባክዎን በኢሜል ገንቢ በኩል ያግኙን እና የባለቤትነት ሁኔታዎን ይንገሩን ።
እባክዎን ለመተግበሪያችን ማሻሻያ እና ተጨማሪ እድገት አስተያየት እና አስተያየት ይስጡን።
አመሰግናለሁ እና ተደሰት
ከሰላምታ ጋር
ሰዎች ሲያወሩ የምሰማው ሁሉም ሰው ስድስት ጥቅል ይፈልጋል። ጤናማ እና ተስማሚ መሆንዎ ምሳሌያዊ ማረጋገጫ ብቻ ሳይሆን ለሴቶች በጣም ማራኪ ከሆኑት የሰውነት ክፍሎች ውስጥ አንዱ ነው። ግን እዚህ ጋር እውነት እንነጋገር ከተባለ በየቀኑ ጂም የሚመቱ ሰዎች አመጋገባቸውን ለመጠበቅ የወሰኑ ቢሆንም አሁንም ያንን የተመኙት ስድስት ጥቅል ABS የላቸውም። በ Abs ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅዳቸው ላይ የሆነ ችግር አለ? የተሳሳቱ ምግቦችን ይመገባሉ?
ኢንስታግራም ውስጥ ስንሸራሸር በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ያለው የለውጥ ብዛት ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ነው። በሚያስደንቅ ሁኔታ ክብደት በሚቀንሱ አስገራሚ ሰዎች በፊት እና በኋላ የተሞሉ የጤና እና የአካል ብቃት ምግቦች። ጡንቻዎቻቸውን በማወዛወዝ እና የሚገባቸውን ስድስት እሽጎች አሳይተዋል። እንዴት አደረጉት? ደህና፣ ለፈተናው ዝግጁ ከሆናችሁ፣ እንግዲያውስ የ V-taper physique ለመገንባት ፍፁም የሆነ ፕሮግራም አለን።
ከዚህ የABS ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅድ በመሠረታዊ አስተሳሰብ እንጀምር።ስለዚህ ትክክለኛውን ጊዜ መጠበቅ የለም። ይህ ትክክለኛው ጊዜ ነው።
ማስተባበያ
በዚህ መተግበሪያ ውስጥ ያሉት ሁሉም ይዘቶች የንግድ ምልክታችን አይደሉም። ይዘትን የምናገኘው ከፍለጋ ፕሮግራሞች እና ድር ጣቢያዎች ብቻ ነው። በዚህ መተግበሪያ ውስጥ ያለው የሁሉም ይዘት የቅጂ መብት ሙሉ በሙሉ በፈጣሪዎች፣ ሙዚቀኞች እና በሚመለከታቸው የሙዚቃ መለያዎች ባለቤትነት የተያዘ ነው። በዚህ መተግበሪያ ውስጥ ምንም የማውረድ ባህሪ እንዳይኖር እነዚህን ስድስት ጥቅል ለማስተዋወቅ አላማ እናደርጋለን። በዚህ አፕሊኬሽን ውስጥ የተካተተው የስድስቱ ጥቅል የቅጂ መብት ባለቤት ከሆኑ እና ስድስት ጥቅልዎ እንዲታይ ካልወደዱ እባክዎን በኢሜል ገንቢ በኩል ያግኙን እና የባለቤትነት ሁኔታዎን ይንገሩን ።
እባክዎን ለመተግበሪያችን ማሻሻያ እና ተጨማሪ እድገት አስተያየት እና አስተያየት ይስጡን።
አመሰግናለሁ እና ተደሰት
ከሰላምታ ጋር
የተዘመነው በ
ምን አዲስ ነገር አለ
Six pack abs , Lets start off with the basic mindset off this abs workout plan
