ውስብስብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያዎች ሰልችቶሃል?
ይህ በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ላይ ብቻ እንዲያተኩሩ የሚረዳዎት በጣም ቀላሉ እና በጣም ኃይለኛ የሰዓት ቆጣሪ ነው።
በነጻነት የእራስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይፍጠሩ እና በጊዜ ቆጣሪው መሰረት ይስሩ። ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በኋላ፣ በራስ-ሰር በቀን መቁጠሪያዎ ላይ ይመዘገባል፣ ይህም የማያቋርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልማድ እንዲገነቡ ያግዝዎታል።
ቁልፍ ባህሪያት
1. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን በነጻ ያብጁ
- እንደ "1 ደቂቃ ፕላንክ" ወይም "30 ሰከንድ እረፍት" የመሳሰሉ የእራስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይፍጠሩ።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና የእረፍት ጊዜዎችን በነፃ ያክሉ ፣ ይሰርዙ እና ያርትዑ።
- ሊታወቅ የሚችል UI ማንኛውም ሰው የዕለት ተዕለት ተግባራትን እንዲያርትዕ ቀላል ያደርገዋል።
2. እርስዎ እንዲያተኩሩ ለመርዳት የጊዜ ቆጣሪ
- ትልቁ ማያ ገጽ የቀረውን ጊዜ እና የአሁኑን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ በጨረፍታ ያሳያል።
- ቢፕስ በስፖርት እንቅስቃሴዎ መጀመሪያ ፣ እረፍት እና መጨረሻ ላይ ይሰጣል ፣ ስለሆነም ስክሪኑን ሳያዩ እድገትዎን መከታተል ይችላሉ።
- የመቁጠር ድምጽ ወደ ቀጣዩ ደረጃ ከመሄድዎ በፊት እንዲዘጋጁ ይረዳዎታል።
3. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክ በጨረፍታ (ቀን መቁጠሪያ)
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ሲያጠናቅቁ የተደጋገሙበት ቀን እና ቁጥር በራስ-ሰር ይመዘገባሉ ። - የቀን መቁጠሪያው እይታ ሲለማመዱ በማስተዋል እንዲመለከቱ ያስችልዎታል።
- መቅረጽ ከረሱ ወይም ከተሳሳቱ, የእጅ ጊዜዎችን ቁጥር ማስተካከል ይችላሉ.
4. የተሟላ የግላዊነት ጥበቃ
- ምንም ምዝገባ ወይም መግባት አያስፈልግም.
- ሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መዝገቦች እና ቅንብሮች በስልክዎ ላይ ብቻ ተከማችተዋል።
- ምንም የግል መረጃ ወደ ውጫዊ አገልጋዮች አይተላለፍም, ስለዚህ በእርግጠኝነት ሊጠቀሙበት ይችላሉ.
አሁን ያውርዱ እና ጤናማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልማድ ይጀምሩ!
ያለ አባልነት ምዝገባ ያለ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ቆጣሪ። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ያዘጋጁ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ይመዝግቡ።