Meditation for Busy People
500+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ለቢታ ሰዎች ማሰላሰል ውጥረትን ለመቀነስ ፣ ስር የሰደደ ውጥረትን ለመቀነስ እና በፍጥነት ዘና ለማለት እና ጤናማ ባልሆነ መንገድ ለማከናወን ቀላል ስልቶችን ይሰጣል ፡፡ ለማሰላሰል ጊዜ ከሌላቸው ሰዎች የበለጠ ማንም ሰው ማሰላሰል አይፈልግም።
አስቸጋሪ በሆኑት የአኗኗር ዘይቤዎች ውስጥ ለማዋሃድ ከባድ መስሎ ስለታያቸው እነዚህ ሥራ የሚበዛባቸው ሰዎች ለማሰላሰል ሞክረው ሊሆን ይችላል ፡፡ ከዛሬ ዛሬ በጣም የተለየ የአኗኗር ዘይቤ ለሚከተሉ ሰዎች አብዛኛዎቹ ባህላዊ ማሰላሰል ዘዴዎች የተሠሩት ከሺዎች ዓመታት በፊት ነው ፡፡
በዛሬው ጊዜ ብዙ ሰዎች ቁጭ ብለው ዘና ለማለት ቀላል ሆነላቸው።
በሥራ ላይ ላሉ ሰዎች ማሰላሰል በእውነቱ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ሊዋሃዱ በሚችሉ ዘዴዎች የተሞላ ነው ፡፡ ጠዋት የጉዞ መጓጓዣ (ጀልባ) እንቅስቃሴ (ማዕከላዊ) እንቅስቃሴ ሲሆን መንገዱ በከተማው ውስጥ ካለው አፓርታማ መስኮት ውጭ ጩኸት ከመስጠት የዘለለ ቦታን ለማግኘት እንቅፋት ከመሆን ይልቅ እርዳታ ይሆናል ፡፡
ሁለቱም ንቁ እና ማለፊያ ማሰላሰል ቴክኒኮች ተሸፍነዋል ፣ እናም የሁሉም ቴክኒኮች ዓላማ ባለሙያው በዕለት ተዕለት ኑሮው ማዕበል ውስጥ ፀጥ ማለትን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል ለማስተማር ነው ፡፡ ብዙ ዘዴዎች በልዩ ሁኔታ የተስተካከለ ቀንን እንኳ በተረጋጋ መንፈስ እና በጨዋታ ስሜት ለመዋጋት እንዲችሉ በአንባቢው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ውስጥ እንዲዋሃዱ ተደርገው የተቀየሱ ናቸው ፡፡
የመተግበሪያ ባህሪዎች
• በኦሾ ድምፅ 21 21 ቅኝቶች
• 21 በሂደት ላይ ሊደረጉ የሚችሉ ተግባራዊ ማሰላሰሎች!
• ማስታወሻዎችን ያዘጋጁ እና ማሰላሰልዎን ከጓደኞችዎ ጋር በቀላሉ ያጋሩ
• ከመስመር ውጭ መጠቀም ይቻላል
• ሬቲና ድጋፍ
ለቀጣይ ግብረመልስ እናመሰግናለን ፤ ማሻሻል እንድንችል እባክዎን በሞባይል@osho.net ይላኩ ፡፡ መተግበሪያውን የሚደሰቱ ከሆነ እባክዎ የሱቅ ደረጃ ይተውልን።
ስለ OSHO
ኦሾ ሕይወቱ እና ትምህርቶቹ በሁሉም ዕድሜ ውስጥ ያሉ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን እና ከሁሉም የኑሮ ደረጃ የመጡ ሰዎችን የሚነኩበት ዘመናዊ ምስጢራዊ ምስጢር ነው ፡፡ የእሱ ብዙውን ጊዜ ስሜት ቀስቃሽ እና ፈታኝ ትምህርቶች ዛሬን የበለጠ እና የበለጠ ፍላጎት ያመነጫሉ እናም አንባቢው በዓለም ዙሪያ ከሃምሳ በሚበልጡ ቋንቋዎች በከፍተኛ ሁኔታ እየተስፋፋ ነው። ሰዎች የእሱን ግንዛቤዎች ጥበብ ፣ እና ለህይወታችን እና በዛሬው ጊዜ እያጋጠሙን ላሉት ጉዳዮች በቀላሉ ማወቅ ይችላሉ። በለንደን ውስጥ የሚገኘው ሰንዴይ ታይምስ ኦሾን “የ 20 ኛው ክፍለዘመን 1000 ዎቹ ሰሪዎች” ከሚባሉት አንዱ ነው ፡፡ ወደ ዘመናዊው ሕይወት የተፋጠነ ፍጥነትን በማሰላሰል እና ማሰላሰልን ወደ ዘመናዊው ሕይወት በማምጣት በማሰላሰል - ውስጣዊ ለውጥን የሳይንስ - በማሰላሰል አስተዋፅኦ በማድረግ በዓለም ዙሪያ የታወቀ ነው ፡፡
አስቸጋሪ በሆኑት የአኗኗር ዘይቤዎች ውስጥ ለማዋሃድ ከባድ መስሎ ስለታያቸው እነዚህ ሥራ የሚበዛባቸው ሰዎች ለማሰላሰል ሞክረው ሊሆን ይችላል ፡፡ ከዛሬ ዛሬ በጣም የተለየ የአኗኗር ዘይቤ ለሚከተሉ ሰዎች አብዛኛዎቹ ባህላዊ ማሰላሰል ዘዴዎች የተሠሩት ከሺዎች ዓመታት በፊት ነው ፡፡
በዛሬው ጊዜ ብዙ ሰዎች ቁጭ ብለው ዘና ለማለት ቀላል ሆነላቸው።
በሥራ ላይ ላሉ ሰዎች ማሰላሰል በእውነቱ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ሊዋሃዱ በሚችሉ ዘዴዎች የተሞላ ነው ፡፡ ጠዋት የጉዞ መጓጓዣ (ጀልባ) እንቅስቃሴ (ማዕከላዊ) እንቅስቃሴ ሲሆን መንገዱ በከተማው ውስጥ ካለው አፓርታማ መስኮት ውጭ ጩኸት ከመስጠት የዘለለ ቦታን ለማግኘት እንቅፋት ከመሆን ይልቅ እርዳታ ይሆናል ፡፡
ሁለቱም ንቁ እና ማለፊያ ማሰላሰል ቴክኒኮች ተሸፍነዋል ፣ እናም የሁሉም ቴክኒኮች ዓላማ ባለሙያው በዕለት ተዕለት ኑሮው ማዕበል ውስጥ ፀጥ ማለትን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል ለማስተማር ነው ፡፡ ብዙ ዘዴዎች በልዩ ሁኔታ የተስተካከለ ቀንን እንኳ በተረጋጋ መንፈስ እና በጨዋታ ስሜት ለመዋጋት እንዲችሉ በአንባቢው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ውስጥ እንዲዋሃዱ ተደርገው የተቀየሱ ናቸው ፡፡
የመተግበሪያ ባህሪዎች
• በኦሾ ድምፅ 21 21 ቅኝቶች
• 21 በሂደት ላይ ሊደረጉ የሚችሉ ተግባራዊ ማሰላሰሎች!
• ማስታወሻዎችን ያዘጋጁ እና ማሰላሰልዎን ከጓደኞችዎ ጋር በቀላሉ ያጋሩ
• ከመስመር ውጭ መጠቀም ይቻላል
• ሬቲና ድጋፍ
ለቀጣይ ግብረመልስ እናመሰግናለን ፤ ማሻሻል እንድንችል እባክዎን በሞባይል@osho.net ይላኩ ፡፡ መተግበሪያውን የሚደሰቱ ከሆነ እባክዎ የሱቅ ደረጃ ይተውልን።
ስለ OSHO
ኦሾ ሕይወቱ እና ትምህርቶቹ በሁሉም ዕድሜ ውስጥ ያሉ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን እና ከሁሉም የኑሮ ደረጃ የመጡ ሰዎችን የሚነኩበት ዘመናዊ ምስጢራዊ ምስጢር ነው ፡፡ የእሱ ብዙውን ጊዜ ስሜት ቀስቃሽ እና ፈታኝ ትምህርቶች ዛሬን የበለጠ እና የበለጠ ፍላጎት ያመነጫሉ እናም አንባቢው በዓለም ዙሪያ ከሃምሳ በሚበልጡ ቋንቋዎች በከፍተኛ ሁኔታ እየተስፋፋ ነው። ሰዎች የእሱን ግንዛቤዎች ጥበብ ፣ እና ለህይወታችን እና በዛሬው ጊዜ እያጋጠሙን ላሉት ጉዳዮች በቀላሉ ማወቅ ይችላሉ። በለንደን ውስጥ የሚገኘው ሰንዴይ ታይምስ ኦሾን “የ 20 ኛው ክፍለዘመን 1000 ዎቹ ሰሪዎች” ከሚባሉት አንዱ ነው ፡፡ ወደ ዘመናዊው ሕይወት የተፋጠነ ፍጥነትን በማሰላሰል እና ማሰላሰልን ወደ ዘመናዊው ሕይወት በማምጣት በማሰላሰል - ውስጣዊ ለውጥን የሳይንስ - በማሰላሰል አስተዋፅኦ በማድረግ በዓለም ዙሪያ የታወቀ ነው ፡፡
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
