ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリ

PERMA Inc.

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

በOWN መተግበሪያ ምርጡን ጤና እና የህልሞችዎን አካል ያግኙ።
በዚህ መተግበሪያ ጤናን ለመጠበቅ አስፈላጊ የሆኑትን የሶስቱን ንጥረ ነገሮች ጥሩ ልምዶችን መቆጣጠር ይችላሉ-አመጋገብ, የጡንቻ ስልጠና እና እንቅልፍ.

ለእርስዎ ብቻ የተበጁ ምርጥ ምግቦች እንደ መገለጫዎ (ጾታ፣ እድሜ፣ ቁመት፣ ክብደት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ፣ ወዘተ) እና በመረጡት ግቦች (1. አመጋገብ፣ 2. ጤናን መጠበቅ፣ 3. ጡንቻ ማግኘት) እናቀርባለን እቅዶች እና የስልጠና እቅዶች. የምግብ እቅዱ እና የጡንቻ ማሰልጠኛ እቅድ በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ከ2 ሚሊዮን በላይ ተከታዮች ያሉት የጡንቻ ማሰልጠኛ ተፅዕኖ ፈጣሪ በሆነው ቴስቶስትሮን እና በቶኪዮ ዩኒቨርሲቲ የዶክትሬት ተማሪ በሆነው በጡንቻ ምርምር ባለሙያ አኪቶ አይዳ ይቆጣጠሩ ነበር። የጃፓን ምርጥ እውቀት በልግስና ወደ መተግበሪያ ተጨምሯል። እንዲሁም የእንቅልፍዎን ጥራት በሚያስደንቅ ሁኔታ ለማሻሻል ብዙ ይዘት አለ።

[OWN. የመተግበሪያ ባህሪያት]

■የአመጋገብ ውድቀት ላጋጠማቸው እና ለጡንቻ ስልጠና አዲስ ለሆኑ ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
“ምን ዓይነት አመጋገብ መብላት እንዳለብኝ አላውቅም” ወይም “ምን ዓይነት የጡንቻ ልምምድ ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም” የሚሉ ሰዎችን እንቀበላለን።
እንደ ``ክብደት መቀነስ እና መጨመር እንዴት ይከሰታል?'' ''የጡንቻ ስልጠና ለምን አስፈላጊ ነው እና ምን አይነት የጡንቻ ስልጠና ጥሩ ነው?'' የመሳሰሉ ምርጥ ጤና እና ጥሩ አካል ለማግኘት አስፈላጊውን እውቀት እንዲማሩ የሚያስችልዎ ይዘት። የበዛ ነው።

■የጡንቻ ማሰልጠኛ እቅድ ለእርስዎ በጣም ጥሩ ነው።
ከ250 በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በማዋሃድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድ እና የአኗኗር ዘይቤን የሚያሟላ ግላዊ የሆነ የጡንቻ ስልጠና እቅድ እናቀርባለን። በቤት ውስጥ ከፍተኛ ደረጃ ካለው የግል ጂም ጋር ተመሳሳይ ውጤቶችን መጠበቅ ይችላሉ።
ከዚህም በላይ የጡንቻ ማሰልጠኛ እቅድ ብቻ ከተጠቀሙ ሙሉ በሙሉ ነፃ ነው! እርግጠኛ ነኝ ይህን ማድረግህን መቀጠል እንደምትችል እርግጠኛ ነኝ ምክንያቱም ይህ ለአንተ ምርጡ ስልጠና ነው። እባክዎን በማንኛውም መንገድ ይሞክሩ።

■ፎቶ በማንሳት ብቻ ቀላል የምግብ አያያዝ
በ AI የተጎላበተ ራስ-ሰር የፎቶ ትንተና የምግብ እቅድ አፈፃፀምን በጣም ቀላል ያደርገዋል። ስለ የተለመዱ ምግቦች፣ የሰንሰለት ሬስቶራንቶች፣ ራመን ሬስቶራንቶች ወዘተ መረጃ ተመዝግቧል፣ ስለዚህ ያለ ምንም ውጣ ውረድ ምግብዎን መመዝገብ ይችላሉ። በተጨማሪም, ለመመገብ የሚፈልጓቸው ንጥረ ነገሮች በተዘገበው መረጃ ላይ ተመስርተው ቀለል ባለ መልኩ ይታያሉ, ስለዚህ እርስዎ ሳያስቡት አመጋገብዎን እንደ ጨዋታ መቆጣጠር ይችላሉ.
*የምግብ አስተዳደር ተግባሩ ከአባልነት ምዝገባ በኋላ ይገኛል።የ10-ቀን ነጻ ሙከራው ካለቀ በኋላ የሚከፈልበት የደንበኝነት ምዝገባ ውል ያስፈልጋል።

■በክብደት ብቻ የማይታዩትን “በሰውነትዎ ላይ ያሉ ለውጦችን” በዓይነ ሕሊናዎ ይመልከቱ
የሰውነት ፎቶዎችን በቀላሉ እና በትክክል መቅዳት እና ማወዳደር ይችላሉ! የመጀመሪያው ፎቶ እንደ መመሪያ ሆኖ ያገለግላል, በእያንዳንዱ ጊዜ በተመሳሳይ ርቀት / መጠን ፎቶዎችን እንዲያነሱ ያስችልዎታል. እንዲሁም የፊት፣ የጎን እና የኋላን ጨምሮ በየቀኑ እስከ 3 ማዕዘኖች መመዝገብ ይችላሉ! እንዲሁም የንፅፅር ምስሎችን/ቪዲዮዎችን መፍጠር ትችላላችሁ፣ስለዚህ እባክዎን በSNS ላይ ያካፍሏቸው።
*የሰውነት ፎቶዎችን ለመቅዳት የሚያስችል ተግባር በአባልነት ከተመዘገቡ በኋላ ይገኛል።የ10-ቀን ነፃ ሙከራው ካለቀ በኋላ የሚከፈልበት የደንበኝነት ምዝገባ ውል ያስፈልግዎታል።

■ ለተሻለ እንቅልፍ
ለጤና እና ለአካል ግንባታ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ ሳይሆን እንቅልፍም አስፈላጊ ነው. እንደ ``ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነቁ ምን ማድረግ እንዳለቦት` እና ``ከመተኛትዎ በፊት ልናስወግዷቸው የሚገቡ ነገሮችን’ የመሳሰሉ በቀላሉ ለመረዳት በሚቻል የጊዜ ቅደም ተከተሎች የተሻሉ የእንቅልፍ ልምዶችን ለማግኘት እውቀትን አትምተናል። ' እንደ ዮጋ እና የአስተሳሰብ ማሰላሰል ያሉ የእንቅልፍ ጥራትዎን ለማሻሻል ይዘትን እናቀርባለን።

■OWN የአመጋገብ መተግበሪያ ብቻ አይደለም።
አንዳንድ ሰዎች OWN የአመጋገብ መተግበሪያ ነው ብለው ያስቡ ይሆናል ምክንያቱም አመጋገብ ከጥቅሞቹ አንዱ የሆነው በጣም አስደናቂ ነው ፣ ግን OWN የአመጋገብ መተግበሪያ ብቻ አይደለም ፣ ለ ደህንነት መተግበሪያ ነው።
ለ OWN., የአመጋገብ ተጽእኖ ከብዙ ጥቅሞች ውስጥ አንዱ ብቻ ነው. በOWN ጥሩ አመጋገብን፣ የጡንቻን ስልጠና እና የእንቅልፍ ልምዶችን በመማር፣ ደስታዎን ማሻሻል፣ ፈጠራዎን ማሻሻል፣ አካላዊ ጥንካሬዎን ማሻሻል፣ የአንጎል ስራዎን ማሻሻል፣ አእምሮዎን ማረጋጋት፣ ጭንቀትን የበለጠ መቋቋም እና ሌሎች ስፍር ቁጥር የሌላቸው ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ። ስፍር ቁጥር የሌላቸው ጥቅሞች አሉት. የእኛ እውነተኛ አላማ ሰውነትህን መለወጥ ሳይሆን ህይወትህን መለወጥ ነው።

■ከ2 ሚሊዮን በላይ የኤስኤንኤስ ተከታዮች!በቴስቶስትሮን ቁጥጥር ስር!
ይህ አለምን ጤናማ (እና ደስተኛ) ቦታ ለማድረግ በታዋቂው ተፅዕኖ ፈጣሪ ቴስቶስትሮን ከባዶ የተሰራ እና የተሰራ መተግበሪያ ነው። ቴስቶስትሮን ራሱ ለጤንነቱ የሚሞት ሃርድኮር የጤና ጂክ ነው። ይህ አፕሊኬሽን የቴስቶስትሮን እውቀትን ያጠናክራል፣ በየዘርፉ ያሉ የባለሙያዎችን ሀይል በአንድ ላይ ያሰባስባል፣በማስረጃ ላይ የተመሰረተ እና በጥንቃቄ እና በጥንቃቄ በእያንዳንዱ ይዘት ውስጥ ያለ ምንም ድርድር የተሰራ የደም እና የጡንቻ ክሪስታል ነው።

■ ሁሉንም ተግባራት ለ 10 ቀናት ያለክፍያ መጠቀም!
በOWN.፣ እንደ አባልነት ከተመዘገቡ በኋላ በመጀመሪያዎቹ 10 ቀናት ሁሉንም ተግባራት በነጻ መጠቀም ይችላሉ!
ከ 11 ኛው ቀን በኋላ, የጡንቻ ማሰልጠኛ እቅድ ተግባር እና የክብደት አስተዳደር ተግባርን በነጻ መጠቀም መቀጠል ይችላሉ.
ለምግብ አስተዳደር ተግባር እና የሰውነት ፎቶዎችን የመቅዳት ችሎታ የሚከፈልበት የደንበኝነት ምዝገባ ውል ያስፈልጋል።

እንዲሁም ከሌሎች መተግበሪያዎች ጋር የተለመደ የቅድሚያ ምዝገባ ውል የለም። እንደ "መሰረዝ ረስቼው ተከስያለሁ!" ስለ አንድ ነገር መጨነቅ አያስፈልግዎትም.
ይህ የሆነው OWN መተግበሪያውን ከመግዛትዎ በፊት እንዲጠቀሙበት እና ዋጋው እንዲሰማዎት ስለሚፈልግ ነው።

[የደንበኝነት ምዝገባ ዋጋ]
ወርሃዊ ክፍያ፡ 1,480 yen (ግብር ተካትቷል)
・ 11,800 yen በዓመት (ግብር ተካትቷል) [በግምት 980 የን በወር (ግብር ተካትቷል)]
*ዋጋ ሊለወጥ ይችላል።

ይህ የ980 yen በወር ዋጋ ከ1,000 yen በታች መቀመጥ አለበት የOWNን ‘‘በጣም ጥሩ ጤና ለሁሉም’’ ተልዕኮ ለማሳካት! ትርፍን ሙሉ በሙሉ ችላ በማለት በመንፈሳቸው፣ በአንጀታቸው እና በፍጥነታቸው ላይ ተመስርተው ውሳኔ ያደርጋሉ።
የጡንቻ ማሰልጠኛ እቅድ ተግባር ነፃ መለቀቅ፣ የ10-ቀን የነጻ የሙከራ ጊዜ፣ ምንም ቅድመ ምዝገባ አያስፈልግም፣ እና የዋጋ አወጣጡ ሁሉም OWN በሚያሳይዎት ቁርጠኝነት እና ውበት ላይ የተመሰረቱ ናቸው።

የተጠቃሚዎችን ጤና ግምት ውስጥ በማስገባት የተፈጠረውን ይህን መተግበሪያ አሁን ሊለማመዱ ይችላሉ።

○ስለ ክፍያ
ግዢ ሲረጋገጥ ክፍያ ወደ የ iTunes መለያዎ ይከፈላል.
የመክፈያ ዘዴዎን ለማረጋገጥ ወይም ለመቀየር እባክዎ የ iTunes መለያ ቅንብሮችዎን ያረጋግጡ።

○ ስለ አውቶማቲክ ተደጋጋሚ ክፍያ
ጊዜው ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰአታት በፊት አውቶማቲክ እድሳት ካልተሰረዘ የኮንትራቱ ጊዜ በራስ-ሰር ይታደሳል። የራስ-እድሳት ክፍያዎች የደንበኝነት ምዝገባው ጊዜ ከማብቃቱ በፊት ባሉት 24 ሰዓታት ውስጥ ይወሰዳሉ።

○የምዝገባ ማረጋገጫ እና ስረዛ
በ iTunes መለያ ቅንጅቶች ውስጥ አውቶማቲክ እድሳትን በማጥፋት ክፍያዎች ሊሰረዙ ይችላሉ።
በመተግበሪያው ውስጥ በመንቀሳቀስ የደንበኝነት ምዝገባዎን መሰረዝ አይችሉም።

▼ስለ OWN።
OWN ሰዎች ጤናማ፣ ደስተኛ እና በሕይወታቸው ሙሉ ጉልበት እንዲቆዩ የሚያግዙ አገልግሎቶችን እና ምርቶችን የሚፈጥር የጤና ምልክት ነው።
የተጠቃሚዎቻችን ጤና የOWN ብቻ ነው።
እውነቱን ለመናገር፣ ሌላ ምንም ፍላጎት የለንም የእርስዎን የጤና ደረጃ ለማሳደግ የምንችለውን ሁሉ እናደርጋለን።

【አገልግሎት ውል】
https://api.own-dot.com/static/terms_of_service.html

【የ ግል የሆነ】
https://api.own-dot.com/static/privacy_policy.html

ምን አዲስ ነገር አለ

日頃より「OWN.」をご利用いただきありがとうございます。
今回のアップデートで軽微な改善をいたしました。

あなたの応援をサービスの品質向上に役立てます。
アプリストアから「OWN.」の評価・コメントをお聞かせください！