PEPPER: Home EMS Training
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
500+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በማንኛውም ቦታ እና በማንኛውም ጊዜ በኤሌክትሮኒክ ጡንቻ ማነቃቂያ ልብስዎ እና መተግበሪያ በፔፐር ያሠለጥኑ። ለጥንካሬ፣ ዮጋ እና ካርዲዮ (cardio) ከ EMS ጋር የተጣጣሙ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ከዋነኛ የ EMS ባለሙያዎች ጋር በየጊዜው በማደግ ላይ ካለው ቤተ-መጽሐፍት ይምረጡ። በአማራጭ የእራስዎን የሥልጠና ልምዶችን ያጠናክሩ እና ሱሱን ብቻ ለመቆጣጠር መተግበሪያውን ይጠቀሙ። ለጀማሪዎች እና ለባለሞያዎች ምርጥ የአካል ብቃት ልምድ። ፍላጎቶችዎን እና የአካል ብቃት ደረጃዎን ለማሟላት ለእያንዳንዱ ዋና የጡንቻ ክልል የ EMS ግፊት ጥንካሬን ያስተካክሉ።
ለ EMS ባለሙያዎች እና ለጀማሪዎች ተስማሚ! በፔፐር መተግበሪያ እና በአሰልጣኞቻችን በፍጥነት የኢኤምኤስ ባለሙያ ይሁኑ። በጉዞ ላይ እና ለቤት አጠቃቀም ተስማሚ በሆነ ነጠላ መተግበሪያ ውስጥ ስቱዲዮን የመሰለ የኢኤምኤስ ልምድ እናቀርባለን። ስፖርታዊ እንቅስቃሴን እና ተስማሚ ቁጥጥርን በአንድ የሚያቀርብ ብቸኛው መተግበሪያ።
አሰልጣኞቻችን የእርስዎን በርበሬ ልብስ እና መተግበሪያ እንዴት እንደሚሠሩ በዝርዝር ያብራራሉ። ከEMS ልምድዎ ምርጡን ለማግኘት የሚያስፈልጉትን ሁሉንም ክፍሎች የሚያሳየዎትን የማጠናከሪያ ትምህርት ያጠናቅቃሉ። ተጨማሪ እርዳታ ከፈለጉ፣ፔፐር እንዴት እንደሚሰራ በዝርዝር ከሚገልጽልዎት ከኛ ባለሞያዎች ጋር የቀጥታ የመሳፈሪያ ክፍለ ጊዜ ያቅዱ።
ልብስህን እንዴት መቆጣጠር እንደምትችል ተማር፣ እራስህን መፈተን እና መሻሻልህን በፔፐር መተግበሪያ ውስጥ በጊዜ ሂደት ተከታተል። በተቻለ መጠን በጣም አዝናኝ እና ቀልጣፋ በሆነ መንገድ እንድትስማማ ለማገዝ እዚህ ተገኝተናል።
ፔፐር ሶስት የተለያዩ የሱት ሁነታዎችን ያቀርባል: ጥንካሬ, ካርዲዮ እና ዘና ይበሉ. እነዚህ ሁነታዎች በተነሳሽ ሪትም እና ጥንካሬ ይለያያሉ እና ለተለየ የስልጠና ምርጫዎች እና የአካል ብቃት ግቦች ተስማሚ ናቸው። የጥንካሬው ሁነታ ባለ አራት ሰከንድ የበራ እና የአራት ሰከንድ የአፍታ ምት ምት ያለው ባለ ከፍተኛ ግፊት ግፊትን ይጠቀማል። ዋናው ተግባር የጡንቻ ጥንካሬን መጨመር ነው. የእረፍት ሁነታው ተመሳሳይ የግፊት ሪትም ይጠቀማል ነገር ግን ጡንቻዎትን ለማዝናናት እና ለማሸት በሚረዳ ዝቅተኛ ጥንካሬ። የካርዲዮ ሞድ እያንዳንዱን የጽናት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያጠናክራል እና የሚቃጠለውን የካሎሪ መጠን በሚያስደንቅ እና ዝቅተኛ ግፊት ባለው ግፊት ይጨምራል።
ለተለያዩ የጡንቻ ክልሎች ጥንካሬን በማስተካከል ልምድዎን ማበጀት ይችላሉ. እያንዳንዱን አካባቢ ወደምትፈልገው የክብደት ደረጃ ከፍ አድርግ እና ለወደፊት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ጥንካሬህን እንኳን አስቀምጥ። አንድ የጡንቻ ክልል ብቻ ማሰልጠን ይፈልጋሉ ወይም ሁሉንም የሰውነትዎ ዋና ዋና ጡንቻዎች ሙሉ አቅም በመጠቀም እራስዎን መቃወም ይፈልጋሉ? በፔፐር ልብስ እና መተግበሪያ ሁለቱንም ማድረግ ይችላሉ.
በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ወቅት እና በተጠቃሚ መገለጫዎ ውስጥ የእርስዎን ሂደት በጊዜ ሂደት ይከታተሉ። የሙቀት ዞኖች በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክዎ ውስጥ ካለፉት የጥንካሬ ደረጃዎች ጋር ሲነፃፀሩ የእርስዎን ጥንካሬ በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ እና የአካል ብቃት ደረጃዎን በጊዜ ሂደት እንዲያሻሽሉ ያበረታቱዎታል። እራስዎን ለመፈተን እና ከስልጠናዎ ምርጡን ለማግኘት በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ወቅት ቀይ ዞን ለመድረስ ይሞክሩ። ለእንቅስቃሴዎችዎ የፔፐር ነጥቦችን ይሰብስቡ እና እራስዎን ከጓደኞችዎ ጋር ያወዳድሩ.
በፔፐር እንዴት እንደሚጀመር?
· መተግበሪያውን ያውርዱ
· የፔፐር ልብስዎን በ peppermove.com ላይ ይዘዙ
· እና ስልጠና ይጀምሩ!
ለ EMS ባለሙያዎች እና ለጀማሪዎች ተስማሚ! በፔፐር መተግበሪያ እና በአሰልጣኞቻችን በፍጥነት የኢኤምኤስ ባለሙያ ይሁኑ። በጉዞ ላይ እና ለቤት አጠቃቀም ተስማሚ በሆነ ነጠላ መተግበሪያ ውስጥ ስቱዲዮን የመሰለ የኢኤምኤስ ልምድ እናቀርባለን። ስፖርታዊ እንቅስቃሴን እና ተስማሚ ቁጥጥርን በአንድ የሚያቀርብ ብቸኛው መተግበሪያ።
አሰልጣኞቻችን የእርስዎን በርበሬ ልብስ እና መተግበሪያ እንዴት እንደሚሠሩ በዝርዝር ያብራራሉ። ከEMS ልምድዎ ምርጡን ለማግኘት የሚያስፈልጉትን ሁሉንም ክፍሎች የሚያሳየዎትን የማጠናከሪያ ትምህርት ያጠናቅቃሉ። ተጨማሪ እርዳታ ከፈለጉ፣ፔፐር እንዴት እንደሚሰራ በዝርዝር ከሚገልጽልዎት ከኛ ባለሞያዎች ጋር የቀጥታ የመሳፈሪያ ክፍለ ጊዜ ያቅዱ።
ልብስህን እንዴት መቆጣጠር እንደምትችል ተማር፣ እራስህን መፈተን እና መሻሻልህን በፔፐር መተግበሪያ ውስጥ በጊዜ ሂደት ተከታተል። በተቻለ መጠን በጣም አዝናኝ እና ቀልጣፋ በሆነ መንገድ እንድትስማማ ለማገዝ እዚህ ተገኝተናል።
ፔፐር ሶስት የተለያዩ የሱት ሁነታዎችን ያቀርባል: ጥንካሬ, ካርዲዮ እና ዘና ይበሉ. እነዚህ ሁነታዎች በተነሳሽ ሪትም እና ጥንካሬ ይለያያሉ እና ለተለየ የስልጠና ምርጫዎች እና የአካል ብቃት ግቦች ተስማሚ ናቸው። የጥንካሬው ሁነታ ባለ አራት ሰከንድ የበራ እና የአራት ሰከንድ የአፍታ ምት ምት ያለው ባለ ከፍተኛ ግፊት ግፊትን ይጠቀማል። ዋናው ተግባር የጡንቻ ጥንካሬን መጨመር ነው. የእረፍት ሁነታው ተመሳሳይ የግፊት ሪትም ይጠቀማል ነገር ግን ጡንቻዎትን ለማዝናናት እና ለማሸት በሚረዳ ዝቅተኛ ጥንካሬ። የካርዲዮ ሞድ እያንዳንዱን የጽናት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያጠናክራል እና የሚቃጠለውን የካሎሪ መጠን በሚያስደንቅ እና ዝቅተኛ ግፊት ባለው ግፊት ይጨምራል።
ለተለያዩ የጡንቻ ክልሎች ጥንካሬን በማስተካከል ልምድዎን ማበጀት ይችላሉ. እያንዳንዱን አካባቢ ወደምትፈልገው የክብደት ደረጃ ከፍ አድርግ እና ለወደፊት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ጥንካሬህን እንኳን አስቀምጥ። አንድ የጡንቻ ክልል ብቻ ማሰልጠን ይፈልጋሉ ወይም ሁሉንም የሰውነትዎ ዋና ዋና ጡንቻዎች ሙሉ አቅም በመጠቀም እራስዎን መቃወም ይፈልጋሉ? በፔፐር ልብስ እና መተግበሪያ ሁለቱንም ማድረግ ይችላሉ.
በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ወቅት እና በተጠቃሚ መገለጫዎ ውስጥ የእርስዎን ሂደት በጊዜ ሂደት ይከታተሉ። የሙቀት ዞኖች በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክዎ ውስጥ ካለፉት የጥንካሬ ደረጃዎች ጋር ሲነፃፀሩ የእርስዎን ጥንካሬ በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ እና የአካል ብቃት ደረጃዎን በጊዜ ሂደት እንዲያሻሽሉ ያበረታቱዎታል። እራስዎን ለመፈተን እና ከስልጠናዎ ምርጡን ለማግኘት በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ወቅት ቀይ ዞን ለመድረስ ይሞክሩ። ለእንቅስቃሴዎችዎ የፔፐር ነጥቦችን ይሰብስቡ እና እራስዎን ከጓደኞችዎ ጋር ያወዳድሩ.
በፔፐር እንዴት እንደሚጀመር?
· መተግበሪያውን ያውርዱ
· የፔፐር ልብስዎን በ peppermove.com ላይ ይዘዙ
· እና ስልጠና ይጀምሩ!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ ጤና እና አካል ብቃት፣ እና መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ምን አዲስ ነገር አለ
Design upgrades