Piriformis Syndrome Exercises

merkur

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

የፒሪፎፍላይስ ሲንድሮም በሳይቶሎጂ የነርቭ መጭመቅ ወይም በመበሳጨት በጅማትና በሆድ አካባቢ ህመም ላይ ህመም የሚሰማው የነርቭ በሽታ ነው ፡፡ ሕመሙ ወደ ታችኛው እግር ሊዘልቅ ይችላል ፣ እንዲሁም ከመደንዘዝ እና ከመጠምዘዝ ጋር ተያይዞ ሊሆን ይችላል። ከ sciatica ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ምልክቶችን ያስከትላል ፣ ሆኖም የችግሩ አመጣጥ እንደ አብዛኛዎቹ የሳይቲካ ጉዳዮች ድረስ በአከርካሪው ውስጥ አይደለም።

በሞባይል አፕሊኬሽኑ ውስጥ ያየናቸው መልመጃዎች በፒሪፎፍላይስ ሲንድሮም ምክንያት የሚመጣውን ህመም ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ እነዚህ መልመጃዎች አብዛኛውን ጊዜ የ “ፕራይformሲስ” ጡንቻን የመዘርጋት እንቅስቃሴዎች ናቸው።

የፒሪፎይስ ሲንድሮም ምልክቶች

* ስኪቲካ የነርቭ ህመም
* የታችኛው ጀርባ ህመም
* መቆንጠጡ አካባቢ ላይ እብጠት ፣ መንቀጥቀጥ እና ህመም

መተግበሪያውን ያውርዱ እና የፒሪፍፊስ ሲንድሮም ምልክቶችን ለማስወገድ እነዚህን መልመጃዎች ይማሩ