Home Workouts - Lose Weight in
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
500 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ክብደትን መቀነስ እና በየቀኑ የአካል እንቅስቃሴ በማድረግ እና በመለማመጃዎች በመሥራት የሆድ ስብን በፍጥነት ማሟላት. ምንም መሳሪያ አያስፈልግም!
የቤት ትዝብት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች, የእግር እግር ኳስ, የስፖርት እግር ኳስ, የጀርባ እና የትከሻ ስፖርተሮች ላላቸው ለሁሉም የጡንቻ ቡድኖች የሳይንሳዊ የስፖርት ዕቅድ ያቀርባል.
በርካታ መርሆዎች:
🔥 ክብደትዎን ይቀንሱ - ቅባት ይቀንሱ እና ጤናማ ይሁኑ.
🔥 ከእሱ ጋር ይስማማል - ከእርጅና ጋር ተጣበቁ እና ጥንካሬዎን ያሳድጉ.
🔥 ጡን ጡትን ያግኙ - የጡንቻ ጥንካሬን ይገንቡ.
የዚህን የትርፍ ዕድል ትግበራ ለምን መምረጥ አለብዎት?
🔥 ቀላል እና ለአጠቃቀም ቀላል.
🔥 ከ 100 በላይ የተለያዩ ልምዶች እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች.
🔥 ፈጣንና ውጤታማ የተባሉ ስፖርቶች ስብን ለመቅዳት ከፍተኛ መጠን ያመጣሉ.
🔥 የሰውነት ክብደት ስፖርቶች, ምንም መሳሪያ አያስፈልግም.
🔥 በበርካታ ማዕዘናት የተተገበረ እውነተኛ የስፖርት ሙከራ ቪዲዮዎች
🔥 የሰውነት ክፍሎችን ሁሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አካላዊ እንቅስቃሴ (weight loss).
🔥 ለእያንዳንዱ የሥራ እንቅስቃሴ ጠቃሚ ምክሮች.
🔥 የክህሎት ሥልጠና በራስ-ሰር ሂደት ነው.
ለክብደት ማጣት
በ 5 ሳምንታት ውስጥ ክብደት ለመቀነስ እንዲረዳዎ ይህንን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም አዘጋጅተናል. ይህን ፕሮግራም በመከተል ክብደት በቀላሉ ሊቀንስ እና ሰውነትዎን ይበልጥ ቆንጆ እና ቀጭን ማድረግ ይችላሉ. በየእለቱ, የስልጠና ጭነት እናጨምራለን, ስለዚህ የቀረውን መርሳት አይዘንጉ. መልመጃ ለቤት በተለይ ተዘጋጅቷል. ማንኛውም ሰው በማንኛውም ቦታ ሊያከናውን ይችላል.
የቤት-ስራ
ለ 30 ቀናት የሴቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በቀን ጥቂት ደቂቃዎችን ይወስዳሉ እና ቶን ይምሱ, አይጣጣጡ እና የ ኤቢኤስ ጡንቻዎትን ያስወግዱ. በቀላሉ ስራዎችን ያውርዱ እና ይከተሉ.
ለሴቶች ክብደት መቀነስ
ይህ የሴት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ስፖርት) ማስታገሻ መድሃኒቶች, የሴቶች የስፖርት እንቅስቃሴ, የሴቶች ልምምድ, ወሳኝ የስፖርት ልምምድ አለው.
ግብረመልስ
ማንኛውም እቅድ ካጋጠመዎት እባክዎ በ developer.pixelbytes@gmail.com ላይ ለእኛ ይጻፉልን. በ 24 ሰዓታት ውስጥ መልስ እንሰጣለን.
በ ♥ በ Pixel Bytes Inc. የተዘጋጀ
የቤት ትዝብት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች, የእግር እግር ኳስ, የስፖርት እግር ኳስ, የጀርባ እና የትከሻ ስፖርተሮች ላላቸው ለሁሉም የጡንቻ ቡድኖች የሳይንሳዊ የስፖርት ዕቅድ ያቀርባል.
በርካታ መርሆዎች:
🔥 ክብደትዎን ይቀንሱ - ቅባት ይቀንሱ እና ጤናማ ይሁኑ.
🔥 ከእሱ ጋር ይስማማል - ከእርጅና ጋር ተጣበቁ እና ጥንካሬዎን ያሳድጉ.
🔥 ጡን ጡትን ያግኙ - የጡንቻ ጥንካሬን ይገንቡ.
የዚህን የትርፍ ዕድል ትግበራ ለምን መምረጥ አለብዎት?
🔥 ቀላል እና ለአጠቃቀም ቀላል.
🔥 ከ 100 በላይ የተለያዩ ልምዶች እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች.
🔥 ፈጣንና ውጤታማ የተባሉ ስፖርቶች ስብን ለመቅዳት ከፍተኛ መጠን ያመጣሉ.
🔥 የሰውነት ክብደት ስፖርቶች, ምንም መሳሪያ አያስፈልግም.
🔥 በበርካታ ማዕዘናት የተተገበረ እውነተኛ የስፖርት ሙከራ ቪዲዮዎች
🔥 የሰውነት ክፍሎችን ሁሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አካላዊ እንቅስቃሴ (weight loss).
🔥 ለእያንዳንዱ የሥራ እንቅስቃሴ ጠቃሚ ምክሮች.
🔥 የክህሎት ሥልጠና በራስ-ሰር ሂደት ነው.
ለክብደት ማጣት
በ 5 ሳምንታት ውስጥ ክብደት ለመቀነስ እንዲረዳዎ ይህንን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም አዘጋጅተናል. ይህን ፕሮግራም በመከተል ክብደት በቀላሉ ሊቀንስ እና ሰውነትዎን ይበልጥ ቆንጆ እና ቀጭን ማድረግ ይችላሉ. በየእለቱ, የስልጠና ጭነት እናጨምራለን, ስለዚህ የቀረውን መርሳት አይዘንጉ. መልመጃ ለቤት በተለይ ተዘጋጅቷል. ማንኛውም ሰው በማንኛውም ቦታ ሊያከናውን ይችላል.
የቤት-ስራ
ለ 30 ቀናት የሴቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በቀን ጥቂት ደቂቃዎችን ይወስዳሉ እና ቶን ይምሱ, አይጣጣጡ እና የ ኤቢኤስ ጡንቻዎትን ያስወግዱ. በቀላሉ ስራዎችን ያውርዱ እና ይከተሉ.
ለሴቶች ክብደት መቀነስ
ይህ የሴት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ስፖርት) ማስታገሻ መድሃኒቶች, የሴቶች የስፖርት እንቅስቃሴ, የሴቶች ልምምድ, ወሳኝ የስፖርት ልምምድ አለው.
ግብረመልስ
ማንኛውም እቅድ ካጋጠመዎት እባክዎ በ developer.pixelbytes@gmail.com ላይ ለእኛ ይጻፉልን. በ 24 ሰዓታት ውስጥ መልስ እንሰጣለን.
በ ♥ በ Pixel Bytes Inc. የተዘጋጀ
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ከሶስተኛ ወገኖች ጋር ሊያጋራ ይችላል
የመተግበሪያ እንቅስቃሴ እና የመተግበሪያ መረጃ እና አፈጻጸም
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም