PrimeCode: Meditazione Guidata

Simone Bassoli

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ፕራይምኮድ
አእምሮዎን ያረጋጉ። ወደ ደህንነት ይመለሱ።

ጭንቀትን እና ጭንቀትን በቀላል እና ውጤታማ በሚመሩ ማሰላሰሎች ይቀንሱ፣ ይህም በትክክል በሚያስፈልግዎት ጊዜ እርስዎን ለመርዳት የተነደፈ ነው።

ፕራይምኮድ በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ የአእምሮ ደህንነትዎን ለማሻሻል የተነደፈ የማሰላሰል እና የማሰላሰል መተግበሪያ ነው፡ ያነሰ ጭንቀት፣ የበለጠ የተረጋጋ፣ የበለጠ ግልጽነት እና ትኩረት።

በPRIMECODE ምን ማድረግ ይችላሉ

በውስጡ፣ የሚከተሉትን መመሪያዎች ያገኛሉ፡
ውጥረት → የዕለት ተዕለት ውጥረትን እና ግፊትን ይቀንሱ
ጭንቀት → ስሜታዊ ከመጠን በላይ ጫናዎችን ያስተዳድሩ
እንቅልፍ → እረፍትን ያሻሽሉ እና እንቅልፍ ማጣትን ይዋጉ
ዘና ማለት → መረጋጋትን እና መረጋጋትን ያግኙ
ማተኮር እና ማተኮር → ትኩረትን እና አፈፃፀምን ያሻሽሉ

ማሰላሰሎቹ አጭር፣ ተደራሽ እና ለዕለታዊ አጠቃቀም የተነደፉ ናቸው።

ዘዴው

ፕራይምኮድ የተወለደው ከኒውሮሳይንስ፣ ከማሰላሰል እና ከመሪ ማሰላሰል ውህደት ነው።
ተግባሮቹ የሚመሩት በዶ/ር ሲሞን ባሶሊ ሲሆን ከሰዎች ጋር በጭንቀት፣ በጭንቀት እና በስነ-ልቦና ደህንነት ላይ በመስራት ከ20 ዓመታት በላይ ልምድ አላቸው።

እያንዳንዱ ዘዴ የተነደፈው፡-
ቀላል፣ ተጨባጭ እና በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ተግባራዊ እንዲሆን ነው።

አሁን ይጀምሩ

ጭንቀትንና ውጥረትን ለመቀነስ እና የአእምሮ መረጋጋትን ለማግኘት በጣም ውጤታማ ከሆኑ ልምዶች አንዱ በሆነው "አእምሮዎን ነፃ ያድርጉት" በሚለው በነፃ መጀመር ይችላሉ።

ማህበረሰብ እና ድጋፍ

ከዚህም በላይ፣ PrimeCode በግል የእድገት ጉዞዎ ላይ እርስዎን ለመደገፍ ንቁ ማህበረሰብን ያካትታል፣ ይህም ቀጣይነት እና ተነሳሽነት እንዲኖርዎት ይረዳል።

ለማን ነው?

በጭንቀቶች ውስጥ ያሉ ተማሪዎች፤
ባለሙያዎች እና ሰራተኞች፤
በጭንቀት እና በጭንቀት የሚሰቃዩ፤
የአእምሮ ደህንነታቸውን ለማሻሻል የሚፈልጉ።

ለምን PRIMECODE

ቀላል እና ተግባራዊ የሚመሩ ማሰላሰሎች፤
ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለማስተዳደር የኮንክሪት መሳሪያዎች፤
በአስተሳሰብ እና በነርቭ ሳይንስ ላይ የተመሠረተ አቀራረብ፤
በየትኛውም ቦታ፣ በማንኛውም ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።

ዛሬ ይጀምሩ

ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሕይወትዎን መለወጥ አያስፈልግዎትም።
የሚወስደው በቀን ጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ነው።

PrimeCodeን ያውርዱ እና አሁን ይጀምሩ!