ProGress Academy

Pgym Studio

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

🏋️ ፕሮግሬስ — በጂም ውስጥ ያለዎት ዝግመተ ለውጥ።

በጨለማ ውስጥ ከእንግዲህ ስልጠና የለም። ፕሮግሬስ ብልህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶችን የሚያመነጭ፣ እድገትዎን በራስ-ሰር የሚከታተል እና ምን ያህል እየተሻሻሉ እንደሆነ በእውነት የሚያሳይ የክብደት ስልጠና መተግበሪያ ነው።

መንገድዎን ያሠለጥኑ
- የጂም ሁነታ፡ በእውነቱ ካሉዎት መሳሪያዎች ጋር የተጣጣሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶች
- የቤት ሁነታ፡ የሰውነት ክብደትን ብቻ በመጠቀም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያጠናቅቁ፣ ያለ ምንም መሳሪያ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመፍጠር ሶስት መንገዶች፡ AI (አትላስ)፣ በጡንቻ ቡድን የተበጀ ፈጣን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ወይም በእጅ ማዋቀር ያጠናቅቁ
- ፈጣን የፈተና ቅርጸት መመዝገብ፣ በአንድ ጊዜ አንድ ጥያቄ - ረጅም እና አድካሚ ቅጾች የሉም

ራስ-ሰር የጭነት ቁጥጥር
ባለፈው ጊዜ ምን ያህል ክብደት ወይም ስንት ድግግሞሽ እንዳደረጉ በጭራሽ አይርሱ። ፕሮግሬስ ሁሉንም ነገር በራስ-ሰር ይመዘግባል፣ በስብስብ ይቀመጣል፣ እና ታሪክዎን በቀጥታ በአፈፃፀም ማያ ገጹ ላይ ያሳያል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲፈጥሩ ወይም ሲቀይሩ በፍጥነት ለማግኘት የሚመርጧቸውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ይምረጡ።

የእይታ ጡንቻ ማገገም
የሰውነትዎ ተጨባጭ የሆነ የሰውነት አካል ምሳሌ በቀለም እያንዳንዱ የጡንቻ ቡድን ምን ያህል እንዳገገመ ያሳያል - ዝግጁ ሲሆን አረንጓዴ፣ አሁንም እረፍት ሲፈልግ ቀይ። በግምታዊ ሳይሆን በብልሃት ያሠለጥኑ።

ያለ ጥረት ሳምንታዊ ድርጅት
- በዚህ ሳምንት ምን ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እንዳጠናቀቁ ይከታተሉ፣ በመነሻ ማያ ገጽ ላይ
- የስልጠና ሳምንትዎን በፈለጉት ጊዜ፣ በራስዎ ፍጥነት ዳግም ያስጀምሩ
- አዲስ ዑደት ለመጀመር ጊዜው ሲደርስ ለማሳወቅ ብልህ ማሳሰቢያ
- የጊዜ ሰሌዳ ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሳወቂያ፣ ስለዚህ ትክክለኛውን ቀን እንዳያመልጥዎት

በእርግጥ የሚያዩት እድገት
- የግል መዝገቦች በራስ-ሰር የተደራጁ፣ ያለ ድግግሞሽ
- በጊዜ ሂደት የስልጠና መጠን ግራፎች
- ሳምንታዊ ወጥነት ከጥንካሬ የቀን መቁጠሪያ ጋር
- በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዝርዝር እድገት
- በአፈጻጸምዎ ላይ አውቶማቲክ ግንዛቤዎች

ብልህ እረፍት
በስብስቦች መካከል የእረፍት ጊዜ ቆጣሪ፣ ለግል የተበጁ አስተያየቶች - እና በስህተት የተከፈቱ ክፍለ ጊዜዎች በራስ-ሰር ይወሰናሉ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን መቀጠል ወይም መጨረስ ይፈልጉ እንደሆነ ይጠይቃሉ።

ያለምንም ችግሮች ንቁ ስልጠና
ስብስቦችዎን በመታ ምልክት ያድርጉባቸው፣ እንደ ማሞቂያ፣ መደበኛ ስብስብ፣ የመጣል ስብስብ ወይም ሱፐርሴት ይመድቧቸው፣ ለአዳዲስ የግል መዝገቦች አውቶማቲክ ማንቂያዎችን ይቀበሉ፣ እና እድገትዎን በቀጥታ በዋትስአፕ እና በማህበራዊ ሚዲያ ያጋሩ።

ለማንኛውም ደረጃ የተሰራ
ጀማሪ ወይም የላቀ፣ በጂም ውስጥ ወይም በቤት ውስጥ ስልጠና - ፕሮግሬስ በተመን ሉሆች፣ በማስታወሻ ደብተሮች ወይም ሁልጊዜ በሚገኝ የግል አሰልጣኝ ላይ ሳይተማመኑ ከልምድ ደረጃዎ እና ግቦችዎ ጋር ይጣጣማል።

አሁን ያውርዱ እና በእውነተኛ መረጃ ስልጠና ይጀምሩ፣ በግምታዊ ስራ አይደለም።

ምን አዲስ ነገር አለ

Atualização técnica de conformidade com requisitos do Google Play.