Squeezy Men
5 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
Squeezy የተነደፈው በወንዶች ጤና ላይ በኤንኤችኤስ ውስጥ በሚሰሩ ቻርተርድ ፊዚዮቴራፒስቶች ነው።
ከዳሌው ወለል ጡንቻ ልምምዶች (እንዲሁም Kegel exercises በመባልም ይታወቃል) ማድረግ ለሚፈልጉ ወንዶች ሁሉ ተስማሚ ነው።
ከዳሌው ፎቅ ጡንቻዎች በደንብ እየሰሩ መሆናቸው እንደ ያለጊዜው የብልት መፍሰስ፣ የብልት መቆም ችግር እና የሽንት አለመቻልን የመሳሰሉ ችግሮችን ለመከላከል ይረዳል።
አፕሊኬሽኑ በተለይ ከፊኛ፣ ከሆዳቸው ወይም ከዳሌው ፎቅ ጡንቻቸው ጋር በተያያዙ ችግሮች ልዩ የፊዚዮቴራፒ ባለሙያን ለሚያገኙ ወንዶች ላይ ያነጣጠረ ነው ምክንያቱም ለአንድ የተወሰነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ተዘጋጅቶ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን መቼ ማድረግ እንዳለቦት ለማስታወስ የተዘጋጀ ነው።
ለመጠቀም ቀላል፣ አስተዋይ፣ መረጃ ሰጭ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብርዎን ለመደገፍ አጋዥ የምስል እና የድምጽ ማበረታቻዎች አሉት በተጨማሪም ያጠናቀቁትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ብዛት ይመዘግባል።
ዋና መለያ ጸባያት:
• ሊበጅ የሚችል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ
• የፊዚዮቴራፒ ባለሙያዎች ለታካሚዎች ዝርዝር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶችን እንዲያዘጋጁ ለመርዳት "የሙያ ሁነታ"
• የእይታ፣ እና የድምጽ ልምምዶች
• በባለሙያ የወንዶች ጤና ፊዚዮቴራፒስቶች የተፃፈ መረጃ እና ጠቃሚ ምክሮች
• ሂደትዎን ይከታተሉ እና ይከታተሉ
• ከተጠናቀቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ አጭር ማስታወሻ ይጻፉ
• አስፈላጊ ከሆነ የሕመም ምልክቶችዎን ለመከታተል የፊኛ ማስታወሻ ደብተር
• ቀላል እና ግልጽ በይነገጽ
ከዳሌው ወለል ጡንቻ ልምምዶች (እንዲሁም Kegel exercises በመባልም ይታወቃል) ማድረግ ለሚፈልጉ ወንዶች ሁሉ ተስማሚ ነው።
ከዳሌው ፎቅ ጡንቻዎች በደንብ እየሰሩ መሆናቸው እንደ ያለጊዜው የብልት መፍሰስ፣ የብልት መቆም ችግር እና የሽንት አለመቻልን የመሳሰሉ ችግሮችን ለመከላከል ይረዳል።
አፕሊኬሽኑ በተለይ ከፊኛ፣ ከሆዳቸው ወይም ከዳሌው ፎቅ ጡንቻቸው ጋር በተያያዙ ችግሮች ልዩ የፊዚዮቴራፒ ባለሙያን ለሚያገኙ ወንዶች ላይ ያነጣጠረ ነው ምክንያቱም ለአንድ የተወሰነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ተዘጋጅቶ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን መቼ ማድረግ እንዳለቦት ለማስታወስ የተዘጋጀ ነው።
ለመጠቀም ቀላል፣ አስተዋይ፣ መረጃ ሰጭ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብርዎን ለመደገፍ አጋዥ የምስል እና የድምጽ ማበረታቻዎች አሉት በተጨማሪም ያጠናቀቁትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ብዛት ይመዘግባል።
ዋና መለያ ጸባያት:
• ሊበጅ የሚችል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ
• የፊዚዮቴራፒ ባለሙያዎች ለታካሚዎች ዝርዝር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶችን እንዲያዘጋጁ ለመርዳት "የሙያ ሁነታ"
• የእይታ፣ እና የድምጽ ልምምዶች
• በባለሙያ የወንዶች ጤና ፊዚዮቴራፒስቶች የተፃፈ መረጃ እና ጠቃሚ ምክሮች
• ሂደትዎን ይከታተሉ እና ይከታተሉ
• ከተጠናቀቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ አጭር ማስታወሻ ይጻፉ
• አስፈላጊ ከሆነ የሕመም ምልክቶችዎን ለመከታተል የፊኛ ማስታወሻ ደብተር
• ቀላል እና ግልጽ በይነገጽ
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
አካባቢ፣ ጤና እና አካል ብቃት እና 3 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ምን አዲስ ነገር አለ
• Clearer routes to finding clinical support
• You now only need to grant YouTube playback permission once. Your choice will be remembered the next time you play a video. You can change your mind via a button directly within the app (go to information => legal).
• Upgrades & minor fixes
• You now only need to grant YouTube playback permission once. Your choice will be remembered the next time you play a video. You can change your mind via a button directly within the app (go to information => legal).
• Upgrades & minor fixes
