TopTreino ficha de treino

R15 Tech

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

- የጂም ማሰልጠኛ ወረቀትን ለመተካት ቀላል እና ነፃ መተግበሪያ።

- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለማስገባት እና ለማርትዕ ቀላል እና ተግባራዊ።

- ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ከሌሎች ተጠቃሚዎች ጋር የማጋራት አማራጭ።

- ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚነሳውን አጠቃላይ ክብደት (የ x ድግግሞሾችን ያዘጋጃል) እና እንዲሁም አጠቃላይ የስልጠና ክብደትን ያሳያል ፣ ስለሆነም የጥረታችሁን መጠን ማወቅ ይችላሉ።

- ወደ መልመጃዎች ለማስገባት ፎቶግራፍ የማንሳት አማራጭ ወይም ከጋለሪ ውስጥ በስም እና በአይነት/ቡድን አርትዕ ፣ክብደት ፣ ተከታታይ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድግግሞሾች ከማስታወሻዎች በተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ሙሉ በሙሉ ሊስተካከል የሚችል ያደርገዋል።

- የሚስተካከለው የሰዓት ቆጣሪ፣ በተከታታይ ቆጠራ እና በተከታታዮች መካከል የእረፍት ክፍተቶች እና እንዲሁም በእያንዳንዱ ተከታታይ መጀመሪያ እና መጨረሻ ላይ ከማንቂያ ጋር።

- ለመልመጃ ጊዜ ቆጣሪዎችን የመመዝገብ አማራጭ ፣ ከ 10 ሊስተካከል የሚችል ሰዓት ቆጣሪዎች ጋር።

- ስታንዳርድ ልምምዶች በ3D ፎቶዎች 120 አይነት ልምምዶች በ8 ምድቦች የተከፋፈሉ፡ ደረት፣ ትራይሴፕስ፣ ትከሻ፣ እግር፣ ጀርባ፣ ቢሴፕስ፣ ሆድ እና ሌሎችም።

- ሁሉንም መልመጃዎችዎን ለማዳን እንደ አስፈላጊነቱ ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መመዝገብ ይችላሉ ፣ ይህም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቹን እንደገና መሰየም እና ማሳያቸውን ማስተካከል ይችላሉ ።

ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በአንድ ቦታ ለማከማቸት ሁሉም አይነት የጡንቻ ቡድኖች ወደ አንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊቀላቀሉ ይችላሉ።

-BMI ስሌት በዝግመተ ለውጥ ግራፍ እና መዝገቦች ዝርዝር።

- የሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችዎ አጠቃላይ ክብደት መዛግብት ያለው ማያ።

- የሥልጠና መርሃ ግብር.

-የሰውነት መለኪያዎችን እና ፎቶዎችን መመዝገብ እና እድገትን ለማነፃፀር አማራጭ።

- የተጠናቀቁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ምልክት እንድታደርጉ እና አዲስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለመጀመር ሁሉንም ሳጥኖች ለማፅዳት በልምምድ ውስጥ ካሉ አመልካች ሳጥኖች ጋር።

- አማራጭ መልመጃዎች እና የቦታ ስልጠና።

- በእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቁጥር እና አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሳያ።

- ከአንድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወደ ሌላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የመምረጥ እና የመቅዳት አማራጭ ፣ ይህም በሳምንት አንድ አይነት ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ለሚደግሙ ስፖርቶችን ማጠናቀቅ ቀላል ያደርገዋል ።

- በፈለጉት ጊዜ የሰውነት ማጎልመሻ ስልጠናዎን ሁል ጊዜ በእጅዎ ይያዙ።

- መተግበሪያው የሚከተሉትን የመዳረሻ ፈቃዶች ይፈልጋል።
- ካሜራውን ለመድረስ ፣ ፎቶዎችን ለማንሳት ፍቃድ ።
- በመተግበሪያው ውስጥ ለመጠቀም ከማዕከለ-ስዕላቱ ውስጥ ፎቶዎችን ለመምረጥ ፣ ማዕከለ-ስዕሉን ለመድረስ ፈቃድ።

ምን አዲስ ነገር አለ

Nova opção para criar séries compostas.
Ajustes e melhorias.