Am I? Behavioural Experiment

Legacy 3x Inc.

ስለዚህ መተግበሪያ

አሉታዊ ስሜቶች ብዙውን ጊዜ ከአሉታዊ ሀሳቦች ጋር ይመጣሉ። በጭንቀት ወይም በጭንቀት ውስጥ ሲሆኑ, ሀሳቦችዎ በጣም አሉታዊ ሊሆኑ እና ከሁኔታዎች እውነታ ጋር መመሳሰል ሊያቆሙ ይችላሉ. ሁሉንም ነገር በአሉታዊ ሌንሶች እየተመለከትክ ያለ ይመስላል።

ስሜትዎን ወይም ጭንቀትዎን ለማሻሻል አንዱ መንገድ ሃሳቦችዎን በመመልከት እና በእነሱ ላይ ማስረጃዎችን በመመልከት ተጨባጭ መሆናቸውን ማረጋገጥ ነው. ይህንን ለማድረግ ፍላጎት ካሎት ይህ መተግበሪያ ሊረዳዎ ይችላል.

ይህ መተግበሪያ የሚያሳዝኑዎትን ወይም የሚያስጨንቁዎትን ሁኔታዎችን ወይም ሌሎች አሉታዊ ስሜቶችን እንዲከታተሉ ያግዝዎታል። ከዚያም ሀሳቦቻችሁ ተጨባጭ መሆናቸውን ለመፈተሽ ማስረጃዎችን በመመልከት እና በነሱ ላይ የተለያዩ የእይታ መንገዶችን ይዘው መምጣት ይችላሉ።
ሁኔታ.

የአስተሳሰብ መዝገቦች ብዙውን ጊዜ በግንዛቤ-ባህርይ ቴራፒ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ፣ የንግግር ሕክምና ዓይነት እንደ ድብርት እና ጭንቀት ላሉ ጉዳዮች አጋዥ ሆኖ ታይቷል። በአእምሮ ጤና ባለሙያዎች የተነደፈው "የእኔ አስተሳሰብ መዝገብ" በራሳቸው ወይም በሕክምና ላይ ያሉ ሰዎች ሊጠቀሙበት ይችላሉ።

ይህ መተግበሪያ፡-
- ከ12-18 አመት ለሆኑ ወጣቶች የተነደፈ, በወጣትነት ግብአት
- የግል መረጃን አይሰበስብም, ሁሉም የሚያቀርቡት መረጃ በመሣሪያዎ ላይ ተከማችቷል

እባኮትን ልብ ይበሉ፡-
- መረጃዎን ሚስጥራዊ ለማድረግ መሳሪያዎን የይለፍ ቃል መጠበቅ ሊያስቡበት ይችላሉ።
- ይህ መተግበሪያ እና ይዘቱ ለመረጃ ዓላማዎች ብቻ የተነደፉ ናቸው እና የመንፈስ ጭንቀትን ወይም ሌሎች የአእምሮ ጤና ችግሮችን ለመመርመር ወይም ለማከም ጥቅም ላይ መዋል አይችሉም
- ይህ መተግበሪያ የባለሙያ የአእምሮ ጤና እንክብካቤ ወይም የድንገተኛ ጊዜ አገልግሎቶች ምትክ አይደለም።

እኔ ነኝ? ተከታታዩ የተፈጠረው በዶክተር ጁሊ ኢችስቴት፣ ዶ/ር ዴቪታ ሲንግ እና ዶ/ር ኬሪ ኮሊንስ፣ በልጅ እና ጎረምሶች የአእምሮ ጤና ላይ የብዙ ዓመታት ልምድ ባላቸው ክሊኒካል ሳይኮሎጂስቶች፣ ከአእምሮዎ እና ከወጣቶች በጎ ፈቃደኞች ግብዓት ጋር በመተባበር ነው። በ Red Square Lab ፕሮግራም ተዘጋጅቶ ዲዛይን የተደረገ ሲሆን ከህጻናት ጤና ፋውንዴሽን ድጋፍ እና ከለጋሾቹ የጆን እና ዣን ዌትላውፈር ቤተሰብን ጨምሮ።

ምን አዲስ ነገር አለ

Update the code base