Release

Present Moment Living

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የመልቀቂያ መተግበሪያ አወንታዊ የአእምሮ ጤንነትን እና ዘናነትን ለማሳደግ ሁለቱንም የአእምሮ እና የመርከብ ልምምዶችን የሚያካትት ልዩ መተግበሪያ ነው። በወላጆች ፣ በክፍል መምህራን ፣ በአትሌቶች ፣ በአሰልጣኞች እና በስራ ቦታም ጭምር ጥቅም ላይ የዋለው ፣ የተለቀቀው መተግበሪያ የሚመራው አእምሮአዊነት እና የክብ እንቅስቃሴ መልመጃዎች ውጣ ውረድን ፣ አስቸጋሪ ስሜቶችን እና አኗኗርዎን የተሻሉ ህይወትዎን ከመኖር ሊያግዱዎት ይችላሉ ፡፡

መለቀቅ በህይወትዎ ውስጥ የበለጠ ሰላምን እና ምቾት ለማምጣት ሁለት የደህንነት መሳሪያዎችን ፣ ንቃተ-ህሊና እና መታ ማድረግን ያካትታል።

በመደበኛነት ሲተገበር ፣ ንቃተ-ህሊና / ትኩረት / ትኩረትን / ጭማሪን / ጭንቀትን በሚለቁበት ጊዜ በቀጥታ በሥራ ቦታ ፣ በትምህርት ቤት እና በሌሎች የመደበኛ-ትምህርት እንቅስቃሴዎች ውስጥ አፈፃፀም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ አእምሮን ማጎልበት ማህበራዊ እና ስሜታዊ ብልህነትዎን ሊያሻሽል ይችላል ፡፡ የሚመሩት የትኩረት መልመጃዎች አስተሳሰብዎን እና ስሜቶችዎን ግንዛቤ እንዲያገኙ የሚያስችል አንጎልዎን ለማሠልጠን ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡ በራስ-ሰር ምላሽ ከመስጠት ይልቅ አነቃቂ እና የበለጠ አዎንታዊ ምላሽ በመምረጥ ሁኔታውን ቆም ብለው መገምገም ይማራሉ። ራስን መቆጣጠር በአስተሳሰብ ልምምድ ተሻሽሏል ፣ ስለሆነም የበለጠ ሰላምና ምቾት እንዲኖርዎት ይችላሉ።

የአእምሮ እንቅስቃሴ ልምምዶች የሚከተሉትን ያጠቃልላል-የትንፋሽዎን ግንዛቤ ማወቅ ፣ የሰውነት መዝናናት ፣ ከአስቸጋሪ ስሜቶች ጋር አብሮ መሥራት ፣ አዎንታዊ አስተሳሰብን መገንባት ፣ የዕለት ተዕለት ትኩረት እና ዘና ያለ የአካል እንቅስቃሴ ቀንን እና ሌሎችንም ለመጀመር ፡፡

በተሻለ ፍጥነት እንዲሰማዎት ለማገዝ መታ ማድረግ ቀላል መሣሪያ ነው። ከአኩፓንቸር ጋር የተዛመደ እና በስሜታዊ ነፃነት ቴክኒክ (ኢ.ቲ.ቲ) ጥቅም ላይ የዋለ ፣ መታጠፍ ውጥረትን ለመልቀቅ እና የአስቸጋሪ ስሜቶችን ጥንካሬ እና እምነቶችን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ በጣም ከባድ ከሆነው ችግርዎ ወይም ከጭንቀትዎ ጋር የሚዛመዱትን በርካታ ከተርጓጅ የመታሻ መልመጃዎች ይምረጡ ፡፡ የታይፕ አርዕስቶች “ከማሰብ ምን ዓይነት ፍራቻን መለቀቅ” ፣ “ከባልደረባ ጋር ከሚፈጠር ግጭት ውጥረትን መልቀቅ” ፣ “የገንዘብ ውጥረትን መለቀቅ” እና ሌሎችንም ያጠቃልላል ፡፡ በብዙ ሰዎች ዘንድ በደንብ ባይታወቅም በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ይህንን አዲስ የመቋቋም ችሎታ መሣሪያ ቀድሞውንም አግኝተዋል ፣ ይህም ደህንነታቸው የተጠበቀ ተስፋዎችን ያስገኛል ፡፡

ለልጆች ፣ ለአትሌቶች ፣ ለወጣቶች ፣ ለአዋቂዎች እንዲሁም ለመማሪያ ክፍል የተወሰኑ ልምምዶችን ጨምሮ በመልቀቂያ መተግበሪያ ውስጥ 5 ምድቦች አሉ ፡፡

የልጆች ምድብ ልቀቱ ለማተኮር እና ለመዝናናት መልመጃዎችን ያጠቃልላል። የጭንቀት ፣ የጭንቀት ፣ የፍርሃቶች እና ሌሎች አስቸጋሪ ስሜቶች እንዲቀንሱ በመርዳት ለራስዎ ደህንነት መሣሪያዎች የሚሆኑ መሳሪያዎችን ለማጎልበት ከልጅዎ ጋር ዘና እንዲሉ እና እንዲጭኑ ያደርግዎታል።

በትምህርት መለቀቅ ክፍል በክፍል ውስጥ ትኩረት መስጠትን እና ትኩረትን እንዲጨምር ያበረታታል ፣ ተማሪዎች ሀሳቦቻቸውን አስተካክለው አካሎቻቸውን ዘና እንዲሉ ይረዳል ፡፡ የመታጠፊያ ክፍለ-ጊዜዎች በፈተናዎች ላይ ጭንቀትን ለመቀነስ ፣ ከእኩዮች ጋር የሚጋጭ እና ውጥረትን የሚያስከትሉ እምነቶችን እንኳን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

ለአትሌቶች መለቀቅ አትሌቶች በአሁኑ ወቅት በዞን ውስጥ እንዲከናወኑ የሚረዳቸው ሲሆን በእነሱ ከፍተኛ አፈፃፀም የሚመጡ እምነቶችን ለመቀነስም ይረዳል ፡፡ መልመጃዎች ለማንኛውም የአእምሮ ጥንካሬ ስልጠና ፕሮግራም ትልቅ ተጨማሪ ናቸው ፡፡

ለወጣቶች መለቀቅ እና ለአዋቂዎች መለቀቅ ብዙ ሰዎች በሥራ ቦታ ፣ በትምህርት ቤት እና በግል እና በማህበራዊ ህይወታቸው የሚገጥሟቸውን የተወሰኑ ጉዳዮችን ይመለከታል ፡፡ የሚመሩት መልመጃዎች ውጥረትን መቀነስ እና ዘና ማድረግን ያሳድጋሉ እንዲሁም እምነቶችን ውስን ለማድረግ ይረዳሉ ፡፡

አዲስ የመቋቋም ችሎታ ለመቋቋም ብዙ የአእምሮ እና የ “Tapping” ልምምዶችን ጨምሮ አዲስ ይዘት በመደበኛነት ይታከላል። የመልቀቂያው መተግበሪያ ለእራሳችን እና እኛ ለምናልባቸው ሰዎች ትኩረት እና መረጋጋትን ለማበረታታት የሚያግዝ ውጤታማ የደህንነት መሳሪያ ነው ፡፡

ምን አዲስ ነገር አለ

- App updates and improvements.