REMstack — Lucid Dreaming

Nordvix

ስለዚህ መተግበሪያ

REMstack ግልጽ የሆነ የህልም ማስታወሻ ደብተር እና የልምምድ መከታተያ ነው። ህልሞችዎን ይፃፉ፣ ከዚህ በፊት ማታ የሞከሩትን ይመዝግቡ፣ እና የትኞቹ ቴክኒኮች በትክክል እንደሚሰሩ ይወቁ - ለእርስዎ እንጂ ለሌላ ሰው አይደለም። እያንዳንዱ ህልም እንዳስቀመጡት ወዲያውኑ ወደ መለያዎ ይደገፋል። ማስታወቂያዎች የሉም።

ህልምህን በፍፁም አታጣ
• እያንዳንዱ ግቤት እንዳስቀመጥከው ወዲያውኑ ወደ መለያህ ይቀመጣል፣ በስልክህ ላይ ብቻ ሳይሆን
• ስልኮችን ቀይር ወይም እንደገና ጫን እና ሙሉው ማስታወሻ ደብተርህ አሁንም አለ።
• ተመሳሳይ ማስታወሻ ደብተር በድር ላይ በremstack.io ላይ ክፈት
• የጻፍከውን ሁሉ በማንኛውም ጊዜ ወደ ውጭ ላክ
• ማስታወቂያዎች የሉም፣ ምግብ የለም፣ ለጠዋትህ የሚወዳደር ምንም ነገር የለም

ከመጥፋቱ በፊት ህልም መዝገብ
• የጠዋት አስታዋሽ ህልሙ አሁንም ትኩስ እያለ እንዲጽፉ ይገፋፋሃል
• ርዕስ፣ መግለጫ፣ ብሩህነት፣ ማስታወስ፣ የህልም ቁጥጥር እና ስሜት በጥቂት መታዎች
• ለሰዎች፣ ለቦታዎች እና ለተደጋጋሚ የህልም ምልክቶች መለያዎች
• ህልምህን በግማሽ እንቅልፍ ተናገር እና ለእርስዎ እንዲጻፍ አድርግ (ፕሪሚየም)

በእርግጥ ምን እንዳደረግክ ተከታተል
• የተለማመድካቸውን ቴክኒኮች መዝግብ፡ መለስተኛ፣ ዱር፣ ኤስኤስኤልዲ፣ የእውነታ ፍተሻዎች እና ሌሎችም
• ከእንቅልፍህ በኋላ (WBTB) የሚደረጉ ሙከራዎችን፣ ተጨማሪ ምግቦችን፣ የመኝታ ሰዓትን እና የመንቃት ጊዜን መዝግብ
• እያንዳንዱ ሙከራ ከሚገባው ምሽት ጋር የተቆራኘ ሆኖ ይቆያል፣ ስለዚህ ታሪኩ ሐቀኛ ሆኖ ይቆያል
• ትራኮች ልምምዱን እንዲቀጥል ያደርጋሉ አስፈላጊ የሆኑት ምሽቶች

ለእርስዎ ምን እንደሚሰሩ ይመልከቱ
• ቴክኒኮችን እና ጥምረቶችን ከግልጽ ምሽቶችዎ ጋር ያወዳድሩ
• ውጤቶቹ የሚመጡት ከጥሬ መቶኛዎች ይልቅ በራስ መተማመን ክፍተቶች ስለሚመጡ አንድ እድለኛ ምሽት እንደ አሸናፊ ስትራቴጂ አይታለልም።
• የህልም መታሰቢያ፣ ግልጽነት መጠን እና ተከታታይነት በሳምንታት እና ወራት ውስጥ ይከተሉ።

በREM እንቅልፍ ዙሪያ ሙከራዎችዎን ጊዜ ይስጡ።
• ቀኑን ሙሉ የእውነታ ማረጋገጫ አስታዋሾች፣ በመረጡት ጊዜ።
• በREM መስኮትዎ ላይ ሊያነጣጥሩት የሚችሉት የማንቂያ ደወል።
• የእንቅልፍ ደረጃዎችን እና ጊዜን ለማምጣት የጤና ኮኔክትን ወይም የፖላር መሳሪያን ያገናኙ።
• የትላንትናውን ማታ ሂፕኖግራም እና ሙከራዎችዎ ከREM ጋር ሲነፃፀሩ የት እንደደረሱ ይመልከቱ።
• አማራጭ፡ መተግበሪያው ያለ ምንም ተለባሽ ሙሉ በሙሉ ይሰራል።

የቀላል ህልም ደረጃ በደረጃ ይወቁ።
• ከ90+ በላይ መጣጥፎችን በእንግሊዝኛ እና በሩሲያኛ አብሮ የተሰራ ቤተ-መጽሐፍት።
• ቴክኒኮች፣ የህልም ምልክቶች፣ የህልም መታሰቢያ፣ የእንቅልፍ ዑደቶች እና ቅዠቶች።
• ምርምሩ የሚያደርገው እና ​​የማይደግፈው ነገር፣ ያለ ሚስጥራዊነት።
• የቃላት መፍቻ ቃላት በጽሑፎቹ ውስጥ ተገናኝተዋል።

የAI አሰልጣኝ እና የህልም ትንተና (ፕሪሚየም)
• ለእያንዳንዱ ህልም ገጽታዎች፣ ስሜታዊ ቃና እና ተደጋጋሚ የህልም ምልክቶች
• ስለራስዎ ልምምድ ጥያቄዎችን ይጠይቁ እና በመዝገብዎ ላይ የተመሰረቱ መልሶችን ያግኙ፣ አጠቃላይ ምክር ሳይሆን

ህልሞችዎ የእርስዎ ይሁኑ
• ግቤቶች ለመለያዎ የግል ናቸው እና ለሌሎች ተጠቃሚዎች በጭራሽ አይታዩም
• የህልም መግለጫዎች በእረፍት ጊዜ የተመሰጠሩ ናቸው
• ማህበራዊ ምግብ እና የህዝብ መገለጫ የለም
• የአጠቃቀም ትንታኔዎች በቅንብሮች ውስጥ ሊጠፉ ይችላሉ
• መለያዎን እና በውስጡ ያሉትን ሁሉንም ነገሮች በማንኛውም ጊዜ ወደ ውጭ ይላኩ ወይም ይሰርዙ

ለማን ነው
REMstack የተሻለ የህልም መታሰቢያ፣ የበለጠ ግልጽ ህልሞች ወይም በቀላሉ አስተማማኝ የህልም ማስታወሻ ደብተር ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ነው። ጀማሪዎች ለመጀመር ግልጽ ቦታ ያገኛሉ፤ ልምድ ያላቸው ባለሙያዎች ልምምዳቸው ምን እያደረገ እንዳለ ሐቀኛ ቁጥሮችን ያገኛሉ።

ለግልጽ ህልም አዲስ? የመጀመሪያው-ሩጫ መመሪያ የመጀመሪያ ህልምዎን በመመዝገብ ያሳየዎታል። ለአንድ ሳምንት ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ፣ የጀማሪ ጽሑፎችን ያንብቡ፣ ከዚያም በአንድ ጊዜ አንድ ዘዴ ያክሉ እና የእርስዎ ቁጥሮች ምን መያዝ እንዳለብዎት ያሳዩዎት።

መተግበሪያው በእንግሊዝኛ እና በሩሲያኛ ይገኛል።

ምን አዲስ ነገር አለ

• Guided app tour: see where everything is (You → App tour)
• Edit a practice session fully in the app: sleep times, quality, WBTB, supplements and attempts
• Reality-check reminders: exactly the number you choose per day, never between 22:30 and 08:00, and a clearer "When to send reminders" setting
• Today's reality-check counter resets every morning
• Fixes and polish