BMR Calculator

Rifat softwares

ስለዚህ መተግበሪያ

Basal Metabolic Rate (BMR) ካልኩሌተር መተግበሪያ ሰውነትዎ በእረፍት ጊዜ መሰረታዊ ተግባራቶቹን ማለትም እንደ መተንፈስ፣የደም ዝውውር፣የሰውነት ሙቀት መጠንን መቆጣጠር እና የአካል ክፍሎችን ስራን በመጠበቅ ላይ ያለውን የኃይል መጠን (ካሎሪ) ለማስላት የሚረዳ መሳሪያ ነው። . BMR ሰውነትዎ ለመኖር የሚያስፈልገው ዝቅተኛው የኃይል መጠን ነው፣ እና እንደ እድሜ፣ ጾታ፣ ቁመት፣ ክብደት እና የእንቅስቃሴ ደረጃ ይለያያል።

BMR ካልኩሌተር መተግበሪያ የእርስዎን BMR እንዲወስኑ እና ያንን መረጃ ለጤናማ ክብደት አስተዳደር ግቦችን ለማውጣት እንዲረዳዎ የተቀየሰ ነው። እንደ እድሜ፣ ጾታ፣ ክብደት፣ ቁመት እና የእንቅስቃሴ ደረጃ ያሉ የእርስዎን ግላዊ መረጃ ወደ መተግበሪያው በማስገባት BMR ካልኩሌተር በእርስዎ BMR መሰረት ዕለታዊ የካሎሪ ፍላጎቶችዎን ይገምታል።