腕立て伏せカウンター！シンプルな筋トレ腕立て記録
ማስታወቂያዎችን ይዟል
100+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በቀላል የግፋ አፕ መለኪያ መተግበሪያ የጡንቻ ስልጠና እና አመጋገብ መስራት ይፈልጋሉ?
በየቀኑ ሊቀጥሉበት የሚችሉት ሙሉ በሙሉ ነፃ የሆነ የግፋ-አፕ ቆጣሪ ነው።
ደረጃውን መምረጥ እና ከፑሽ አፕ ጀማሪ እስከ የጡንቻ ማሰልጠኛ የላቀ ማሰልጠን ይችላሉ።
የፑሽ አፕ ቆጠራ የጡንቻን ስልጠና ለመቅዳት እና ለማስተዳደር ፍጹም ነው!
ፑሽ አፕ ማድረግ እና መቀጠል እና መቀጠል ትችላለህ።
ተነሳሽነት እንድቆይ እርዳኝ!
ዕለታዊ ስልጠናዎን እንደ ጡንቻ ማሰልጠኛ ማስታወሻ ይቅዱ!
ክብደታቸውን ለመቀነስ ወይም ጥንካሬያቸውን ለማሻሻል ለሚፈልጉ ፍጹም!
ይህ መተግበሪያ ለእንደዚህ አይነት ሰዎች ይመከራል!
· በየቀኑ ፑሽ አፕ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በቀላሉ ማካተት የሚፈልጉ ሰዎች
· ፑሽ አፕን ለመቁጠር ነፃውን መተግበሪያ በመጠቀም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የሚፈልጉ ሰዎች
· ለረጅም ጊዜ የጡንቻ ማሰልጠኛ ማስታወሻዎችን መጠቀም የሚፈልጉ ሰዎች
· ለተወሰነ ጊዜ መሞከር የሚፈልጉ ሰዎች (ለምሳሌ የ30-ቀን ፑሽ አፕ ፈተና)
· የአመጋገብ ሂደቱን ለመቆጣጠር እና ለመመዝገብ የሚፈልጉ ሰዎች
· የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማነስን ለማሻሻል እና ፑሽ አፕ በማድረግ አኗኗራቸውን ለማሻሻል ዓላማ ያላቸው ሰዎች
· የግፋ-አፕ ቆጣሪን በመጠቀም የስልጠናውን ሂደት ለመገንዘብ የሚፈልጉ ሰዎች
· የጡንቻን ስልጠና መዝገብ ለመያዝ የሚፈልጉ ሰዎች እና ተነሳሽነትን ለመጠበቅ ማስታወሻዎች
· የዕለት ተዕለት የሥልጠና መዝገቦቻቸውን ለመገምገም እና እድገታቸውን ለመፈተሽ የሚፈልጉ ሰዎች
የእርስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሂደት በቀላሉ መመዝገብ እና እንደ ጡንቻ ማሰልጠኛ ማስታወሻ (የጡንቻ ማሰልጠኛ ቆጣሪ) መጠቀም ይችላሉ። በእጆችዎ አመጋገብ!
ሁሉም ባህሪያት በነጻ ይገኛሉ.
በየቀኑ ሊቀጥሉበት የሚችሉት ሙሉ በሙሉ ነፃ የሆነ የግፋ-አፕ ቆጣሪ ነው።
ደረጃውን መምረጥ እና ከፑሽ አፕ ጀማሪ እስከ የጡንቻ ማሰልጠኛ የላቀ ማሰልጠን ይችላሉ።
የፑሽ አፕ ቆጠራ የጡንቻን ስልጠና ለመቅዳት እና ለማስተዳደር ፍጹም ነው!
ፑሽ አፕ ማድረግ እና መቀጠል እና መቀጠል ትችላለህ።
ተነሳሽነት እንድቆይ እርዳኝ!
ዕለታዊ ስልጠናዎን እንደ ጡንቻ ማሰልጠኛ ማስታወሻ ይቅዱ!
ክብደታቸውን ለመቀነስ ወይም ጥንካሬያቸውን ለማሻሻል ለሚፈልጉ ፍጹም!
ይህ መተግበሪያ ለእንደዚህ አይነት ሰዎች ይመከራል!
· በየቀኑ ፑሽ አፕ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በቀላሉ ማካተት የሚፈልጉ ሰዎች
· ፑሽ አፕን ለመቁጠር ነፃውን መተግበሪያ በመጠቀም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የሚፈልጉ ሰዎች
· ለረጅም ጊዜ የጡንቻ ማሰልጠኛ ማስታወሻዎችን መጠቀም የሚፈልጉ ሰዎች
· ለተወሰነ ጊዜ መሞከር የሚፈልጉ ሰዎች (ለምሳሌ የ30-ቀን ፑሽ አፕ ፈተና)
· የአመጋገብ ሂደቱን ለመቆጣጠር እና ለመመዝገብ የሚፈልጉ ሰዎች
· የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማነስን ለማሻሻል እና ፑሽ አፕ በማድረግ አኗኗራቸውን ለማሻሻል ዓላማ ያላቸው ሰዎች
· የግፋ-አፕ ቆጣሪን በመጠቀም የስልጠናውን ሂደት ለመገንዘብ የሚፈልጉ ሰዎች
· የጡንቻን ስልጠና መዝገብ ለመያዝ የሚፈልጉ ሰዎች እና ተነሳሽነትን ለመጠበቅ ማስታወሻዎች
· የዕለት ተዕለት የሥልጠና መዝገቦቻቸውን ለመገምገም እና እድገታቸውን ለመፈተሽ የሚፈልጉ ሰዎች
የእርስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሂደት በቀላሉ መመዝገብ እና እንደ ጡንቻ ማሰልጠኛ ማስታወሻ (የጡንቻ ማሰልጠኛ ቆጣሪ) መጠቀም ይችላሉ። በእጆችዎ አመጋገብ!
ሁሉም ባህሪያት በነጻ ይገኛሉ.
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
軽微な修正を行いました
