አንዳንድ ቀናት ከባድ ናቸው። አንዳንድ ቀናት ጥሩ ናቸው።
አብዛኛዎቹ ቀናት... ብዙ ናቸው።
MoodMents ለእውነተኛ ህይወት የተሰራ የዕለት ተዕለት የስሜት መከታተያ ነው - ለመመዝገብ 30 ደቂቃዎች እና አሁንም ሞቅ ያለ ሻይ የሚያስፈልግዎት ስሪት አይደለም። ☕
በቀን አንድ ደቂቃ። በቃ።
ስሜትዎን ይመዝግቡ። ከፈለጉ ሀሳብ ይፃፉ።
ከዚያም መተግበሪያውን ይዝጉ እና ህይወትዎን ይኖሩ።
ከእርስዎ ጋር ለመፈተሽ ጸጥ ያለ እና የሚያረጋጋ ቦታ ብቻ።
🌿 በMoodMents ምን ማድረግ እንደሚችሉ
- ዕለታዊ ስሜትዎን በቀላል፣ በቀላሉ በሚታወቅ የስሜት መዝገብ ይከታተሉ
- አጭር ነጸብራቆችን፣ ትዝታዎችን ወይም የማስታወሻ ግቤቶችን ይፃፉ
- የስሜት ቅጦችን በጊዜ ሂደት በስሜት ማስታወሻ ደብተርዎ ይመልከቱ
- ያለ ጭንቀት ረጋ ያለ የአስተሳሰብ ልማድ ይገንቡ
- በየቀኑ አነስተኛ ትኩረትን የሚከፋፍል እና ትኩረትን የማይከፋፍል ቼክ ይደሰቱ
ለተጠመዱ እናቶች፣ ለሥራ ለሚሰሩ ወላጆች ወይም በቀኑ ውስጥ ለ60 ሰከንድ የአእምሮ ጤና ዳግም ማስጀመር ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ፍጹም።
MoodMents እራስዎን ስለማስተካከል አይደለም።
በእውነቱ እንዴት እንደሚሰማዎት ማስተዋል ነው፣
በአንድ ጊዜ አንድ ትንሽ ጊዜ። 🌿
ትንንሽ ነጸብራቆች። እውነተኛ ግንዛቤ። ምንም ድምፅ የለም።
🔐 ግላዊነት - በመጀመሪያ በዲዛይን
የስሜት ማስታወሻ ደብተርዎ ግቤቶች ከመለያዎ ጋር የተሳሰሩ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ የተያዙ ናቸው። ሁልጊዜ በውሂብዎ ላይ ሙሉ ቁጥጥር።
---
መለያዎች፡ የስሜት መከታተያ፣ ዕለታዊ የስሜት ማስታወሻ ደብተር፣ የስሜት ማስታወሻ ደብተር፣ የአእምሮ ጤና መተግበሪያ፣ የአስተሳሰብ ማስታወሻ ደብተር፣ ዕለታዊ ፍተሻ፣ የስሜት ደህንነት፣ የስሜት ማስታወሻ ደብተር፣ ቀላል ማስታወሻ ደብተር
ዕለታዊ ማስታወሻ ደብተር እና የስሜት መዝገብ። በቀን አንድ ደቂቃ ብቻ።