የጾም ጥቅሞች በብዙ ክፍሎች የተከፋፈሉ ሲሆን ብዙ የጤና ጥቅማ ጥቅሞች እና ሌሎችም ለሰውነት የሚጠቅሙና የሚጠብቁት የጾም የሕክምና ጥቅማ ጥቅሞች፣ የጾም የጤና ጥቅሞች፣ የጾም ጥቅሞች፣ የጾም ጥቅሞች ለሆርሞን፣ የፆም ጥቅማ ጥቅሞች የበሽታ መከላከል፣የፆም ጉበት እና ሌሎች ለሰውነት ጉልበት የሚሰጡ ጥቅሞች
በቁርኣን ውስጥ በግልፅ የተገለጹት የፆም ጥቅሞች ለሰውነት እና ለመከላከል እና ለመከላከል እንዲሁም በእስልምና በረመዳን ወር የተደነገገው የፆም ፋይዳዎች የፆም ተግባራትን ለማሻሻል አካል እና የውስጥ አካላት እንዲሁም የሴቶችን ፆም ያለውን ጥቅም አንዘነጋውም የፆም አካላዊ ጥቅሞች እና የረመዳን ፆም ጥቅማ ጥቅሞች ብዙ ናቸው እና ሊገደቡ አይችሉም.
የፆም ትርጓሜ እና በፆም ወቅት የምናደርጋቸው ተግባራት ትልቁን ጥቅም ለማግኘት፣ የፆም ስነ ልቦናዊ ጠቀሜታዎች፣ የፆም የጤና በረከቶች፣ የፆም ጥቅማ ጥቅሞች በሰውነት ላይ እና በቆዳ ላይ ያለውን የፆም ጥቅም እንሞክራለን። በተቻለ መጠን በጾም ጥቅሞች ዙሪያ የሚያጠነጥኑትን ሁሉንም መረጃዎች ለመሰብሰብ.
ጾም ለሰውነት ያለው ጥቅምና በሳይንስ መለኮታዊ እውቀት ያለው የጾም የሕክምና ጥቅሞች እና በሳይንስ መጾም ከልማት ጋር ያለው ጥቅምና የጾም የጤና በረከቶች ለሆድ ጾም እና ለኩላሊት ጾም ያለው ጥቅም እና ፆም ለአእምሮ ያለው ጥቅም እና ፆም ለሆድ እና ለሌሎች ሳይንስ የደረሰው ጥቅም
በእያንዳንዱ ሰው አእምሮ ውስጥ የሚሽከረከሩ ብዙ ጥያቄዎች አሉ የፆም ጥቅም እና የፆም ጉዳቱን ጨምሮ ይህ ሁሉ በመተግበሪያው ውስጥ በዝርዝር ይማራሉ ።