RunSmart
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.4star
50 ግምገማዎች
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በፍጥነት፣ ደስተኛ እና ከህመም ነጻ እንድትሮጡ የሚያደርጉ ሰፊ የፊዚካል ቴራፒስት-የተነደፉ ፕሮግራሞችን፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና የስልጠና እቅዶችን በማቅረብ የሩጫ ጉዞዎን በቤት ወይም በጉዞ ላይ በRunSmart ይለውጡ።
የጥንካሬ ስልጠና፣ ዮጋ፣ መወጠር፣ የአሂድ ስልጠና፣ የስልጠና ዕቅዶች እና ሌሎችንም ጨምሮ የግል ሩጫ ግቦችዎን ለማሳካት የሚያስፈልጉዎትን ሁሉንም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች በአንድሮይድ ስልክ ወይም ታብሌት ማግኘት ይችላሉ። የእኛን መተግበሪያ በተኳሃኝ አንድሮይድ ቴሌቪዥኖች ላይ በዥረት ይልቀቁ ወይም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በChromecast በኩል ወደ ቲቪዎ ይውሰዱ መሳጭ እና ለመከታተል ቀላል በሆኑ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች የእራስዎን የግል የአካል ብቃት ስቱዲዮ ለመፍጠር።
RUNSMARTን እንዴት መቀላቀል እና መድረስ እንደሚቻል
ለ RunSmart አዲስ ነገር አለ? መተግበሪያውን ያውርዱ እና በነጻ የ2-ሳምንት ሙከራ ይጀምሩ። ከዚያ በኋላ ለመተግበሪያ አባልነት በ$15/ወር ወይም በ$119 በዓመት ብቻ (ከግብር በስተቀር) ይመዝገቡ። እስኪሰርዙ ድረስ ሁሉም እቅዶች በየወሩ ወይም በየዓመቱ በራስ-ሰር ያድሱ።
ቀድሞውኑ የ RunSmart አባል ነዎት? የመተግበሪያው መዳረሻ ከአባልነትዎ ጋር ነፃ ነው። በቀላሉ ለመድረስ በመተግበሪያው ላይ ወደ መለያዎ ይግቡ። የተለያዩ ክፍሎችን በዥረት ይልቀቁ፣ ወደ የአካል ብቃት ግቦችዎ ይስሩ፣ እና ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ጠንካራ እንዲሮጡ የሚያደርጉ የስልጠና እቅዶችን ይለማመዱ።
ዋና መለያ ጸባያት:
በፊዚካል ቴራፒስቶች የተነደፉ የተለያዩ ሯጭ-ተኮር ጥንካሬ፣ ተንቀሳቃሽነት እና የሥልጠና ፕሮግራሞች፡-
ለግል የተበጁ የሥልጠና ዕቅዶች 5 ኪ በማራቶን
ለሯጮች የጥንካሬ ስልጠና
Kettlebells ለሯጮች
ዮጋ ለሯጮች
የአካል ብቃትን ለማግኘት መደበኛ ዳግም ማስጀመር
የመለጠጥ እና የእንቅስቃሴ መልመጃዎች
ሯጭ-ተኮር እና የአካል ቴራፒስት-የተነደፈ፡ በፊዚካል ቴራፒስቶች በተነደፉ ፕሮግራሞች ተነሳሱ ትክክለኛ መካኒኮችን በማረጋገጥ እና ከሩጫዎ የበለጠ ጥቅም ያገኛሉ
በትዕዛዝ ላይ ያሉ ክፍሎች፡ ከስራ፣ ከቤት ወይም ከመንገድ የበለጠ ጠንካራ ይሁኑ። ወይም፣ ከፍላጎትዎ ጋር የሚስማማ ፕሮግራምዎን ለመገንባት የእኛን ሰፊ የልምምድ ቤተ-መጽሐፍት ያስሱ።
ብጁ የሥልጠና ዕቅዶች፡ በእርስዎ ግቦች እና ፍጥነት ላይ በመመስረት ግላዊ የሆነ የሥልጠና ዕቅድ ይገንቡ፣ እና ከመጠን በላይ ሥልጠናን ለመከላከል የአየር ሁኔታን እንኳን ማስተካከል
በሞባይል እና በቲቪ ላይ፡ የጥንካሬ እና የዮጋ ትምህርቶችን በቤትዎ ውስጥ ወዳለው ትልቅ ስክሪን ለአስገራሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተሞክሮ ለማምጣት Chromecastን በመጠቀም መተግበሪያችንን ይልቀቁ።
የሩጫ ልምድዎን ለመቀየር RunSmartን ያውርዱ እና በፍጥነት እና ከጉዳት ነጻ ሆነው ለረጅም ጊዜ ይቆዩ።
ግዢዎን በማጠናቀቅ ቢያንስ 18 ዓመት እንደሆናችሁ እና የአገልግሎት ውልን (https://www.runsmartonline.com/terms-of-service) እና የግላዊነት ፖሊሲ (https://www. .runsmartonline.com/privacy-policy)። የእኛን መተግበሪያ አባልነት በመመዝገብ እስኪሰርዙ ድረስ በየወሩ ወይም በየዓመቱ በራስ-ሰር እንዲከፍሉ ይደረጋሉ። ከገዙ በኋላ በPlay መደብሩ ውስጥ ባለው የመለያ መቼትዎ ውስጥ ራስ-እድሳት ሊጠፋ ይችላል። በደንበኝነት ምዝገባ ወር ውስጥ የሰረዘ ተጠቃሚ ለሚቀጥለው ወር እንዲከፍል አይደረግም።
የጥንካሬ ስልጠና፣ ዮጋ፣ መወጠር፣ የአሂድ ስልጠና፣ የስልጠና ዕቅዶች እና ሌሎችንም ጨምሮ የግል ሩጫ ግቦችዎን ለማሳካት የሚያስፈልጉዎትን ሁሉንም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች በአንድሮይድ ስልክ ወይም ታብሌት ማግኘት ይችላሉ። የእኛን መተግበሪያ በተኳሃኝ አንድሮይድ ቴሌቪዥኖች ላይ በዥረት ይልቀቁ ወይም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በChromecast በኩል ወደ ቲቪዎ ይውሰዱ መሳጭ እና ለመከታተል ቀላል በሆኑ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች የእራስዎን የግል የአካል ብቃት ስቱዲዮ ለመፍጠር።
RUNSMARTን እንዴት መቀላቀል እና መድረስ እንደሚቻል
ለ RunSmart አዲስ ነገር አለ? መተግበሪያውን ያውርዱ እና በነጻ የ2-ሳምንት ሙከራ ይጀምሩ። ከዚያ በኋላ ለመተግበሪያ አባልነት በ$15/ወር ወይም በ$119 በዓመት ብቻ (ከግብር በስተቀር) ይመዝገቡ። እስኪሰርዙ ድረስ ሁሉም እቅዶች በየወሩ ወይም በየዓመቱ በራስ-ሰር ያድሱ።
ቀድሞውኑ የ RunSmart አባል ነዎት? የመተግበሪያው መዳረሻ ከአባልነትዎ ጋር ነፃ ነው። በቀላሉ ለመድረስ በመተግበሪያው ላይ ወደ መለያዎ ይግቡ። የተለያዩ ክፍሎችን በዥረት ይልቀቁ፣ ወደ የአካል ብቃት ግቦችዎ ይስሩ፣ እና ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ጠንካራ እንዲሮጡ የሚያደርጉ የስልጠና እቅዶችን ይለማመዱ።
ዋና መለያ ጸባያት:
በፊዚካል ቴራፒስቶች የተነደፉ የተለያዩ ሯጭ-ተኮር ጥንካሬ፣ ተንቀሳቃሽነት እና የሥልጠና ፕሮግራሞች፡-
ለግል የተበጁ የሥልጠና ዕቅዶች 5 ኪ በማራቶን
ለሯጮች የጥንካሬ ስልጠና
Kettlebells ለሯጮች
ዮጋ ለሯጮች
የአካል ብቃትን ለማግኘት መደበኛ ዳግም ማስጀመር
የመለጠጥ እና የእንቅስቃሴ መልመጃዎች
ሯጭ-ተኮር እና የአካል ቴራፒስት-የተነደፈ፡ በፊዚካል ቴራፒስቶች በተነደፉ ፕሮግራሞች ተነሳሱ ትክክለኛ መካኒኮችን በማረጋገጥ እና ከሩጫዎ የበለጠ ጥቅም ያገኛሉ
በትዕዛዝ ላይ ያሉ ክፍሎች፡ ከስራ፣ ከቤት ወይም ከመንገድ የበለጠ ጠንካራ ይሁኑ። ወይም፣ ከፍላጎትዎ ጋር የሚስማማ ፕሮግራምዎን ለመገንባት የእኛን ሰፊ የልምምድ ቤተ-መጽሐፍት ያስሱ።
ብጁ የሥልጠና ዕቅዶች፡ በእርስዎ ግቦች እና ፍጥነት ላይ በመመስረት ግላዊ የሆነ የሥልጠና ዕቅድ ይገንቡ፣ እና ከመጠን በላይ ሥልጠናን ለመከላከል የአየር ሁኔታን እንኳን ማስተካከል
በሞባይል እና በቲቪ ላይ፡ የጥንካሬ እና የዮጋ ትምህርቶችን በቤትዎ ውስጥ ወዳለው ትልቅ ስክሪን ለአስገራሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተሞክሮ ለማምጣት Chromecastን በመጠቀም መተግበሪያችንን ይልቀቁ።
የሩጫ ልምድዎን ለመቀየር RunSmartን ያውርዱ እና በፍጥነት እና ከጉዳት ነጻ ሆነው ለረጅም ጊዜ ይቆዩ።
ግዢዎን በማጠናቀቅ ቢያንስ 18 ዓመት እንደሆናችሁ እና የአገልግሎት ውልን (https://www.runsmartonline.com/terms-of-service) እና የግላዊነት ፖሊሲ (https://www. .runsmartonline.com/privacy-policy)። የእኛን መተግበሪያ አባልነት በመመዝገብ እስኪሰርዙ ድረስ በየወሩ ወይም በየዓመቱ በራስ-ሰር እንዲከፍሉ ይደረጋሉ። ከገዙ በኋላ በPlay መደብሩ ውስጥ ባለው የመለያ መቼትዎ ውስጥ ራስ-እድሳት ሊጠፋ ይችላል። በደንበኝነት ምዝገባ ወር ውስጥ የሰረዘ ተጠቃሚ ለሚቀጥለው ወር እንዲከፍል አይደረግም።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ የመተግበሪያ እንቅስቃሴ እና 2 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.4
49 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Updates to onboarding and chromecast. Enjoy!
