BiteBuddy : Fitness Tracker

NUTRINO

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

BiteBuddy - የግል ምግብ፣ አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እና የሂደት መከታተያ

BiteBuddy የተሟላ የምግብ መከታተያ፣ የካሎሪ ቆጣሪ፣ ማክሮ መከታተያ፣ አመጋገብ እቅድ አውጪ፣ የውሃ መከታተያ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ እና የሰውነት መሻሻል መተግበሪያ ነው - ከመስመር ውጭ በዜሮ መረጃ ስብስብ የተገነባ።
መግባት የለም። ደመና የለም። ምንም ክትትል የለም። የጤና ውሂብዎ በመሣሪያዎ ላይ ብቻ ይቆያል።

ግብዎ ክብደት መቀነስ፣የጡንቻ መጨመር፣ንፁህ አመጋገብ፣የእርጥበት ሚዛን ወይም የአኗኗር ዘይቤ ማሻሻል ቢሆንም፣BiteBuddy ሁሉንም መሳሪያዎች በአንድ የግል ከመስመር ውጭ መተግበሪያ ይሰጥዎታል።

🍽️ የምግብ መከታተያ እና የተሟላ የአመጋገብ ምዝግብ ማስታወሻ
ምግብዎን በፍጥነት ይከታተሉ እና ለሚከተሉት ትክክለኛ ዝርዝሮችን ያግኙ፡-
• ካሎሪዎች
• ፕሮቲን
• ካርቦሃይድሬትስ
• ቅባቶች
• ፋይበር
• ቫይታሚኖች
• ማዕድናት

4,500+ የንጥል ዳታቤዝ ከሚከተሉት ጋር ያካትታል፦
• 2,500+ የህንድ ምግቦች (ክልላዊ ምግቦች፣ ታሊስ፣ መክሰስ፣ ጣፋጮች)
• 2,000+ አለምአቀፍ ምግቦች (የቁርስ እቃዎች፣ ፓስታ፣ ሰላጣ፣ ፈጣን ምግቦች፣ መጠጦች)
• የታሸጉ ምግቦች፣ መጠጦች፣ ጣፋጭ ምግቦች እና የቤት ውስጥ ምግቦች
አመጋገብን እና የእለት ተእለት አመጋገብን ለመረዳት እንዲረዳዎ ምግቦች በማለዳ፣ ከሰአት፣ ምሽት፣ መክሰስ፣ ማታ ይደረደራሉ።

📸 ምስል መከታተያ - የሰውነት ለውጥን ይከታተሉ (ለአሁኑ ነፃ!)
ለውጡን በሂደት ፎቶዎች ያንሱ እና ይመዝግቡ።
በማንኛውም ጊዜ ምስሎችን ያክሉ፣ የቆዩ ፎቶዎችን ይገምግሙ፣ ለውጦችን ያወዳድሩ እና የእይታ ማሻሻያዎችን ይከታተሉ።
ይህ ባህሪ አሁን ባለው ስሪት ነጻ ነው፣ ስለዚህ ያለ ምንም ወጪ እድገትዎን ማስቀመጥ ይጀምሩ።

🔄 የሂደት መከታተያ — ሳምንታዊ እና ወርሃዊ የሂደት ምዝግብ ማስታወሻዎች
የአካል ብቃት ጉዞዎን በግልፅ የጊዜ መስመር ይመልከቱ፡-

• ሳምንታዊ እድገት
• ወርሃዊ መሻሻል
• የሰውነት ስብጥር ለውጦች
• የረጅም ጊዜ የለውጥ ግንዛቤዎች

ለክብደት መቀነስ ግስጋሴ፣ ለጡንቻ መጨመር እድገት እና የሰውነት ተሃድሶ ክትትልን ለመከታተል ፍጹም።

💧 የውሃ ቅበላ መከታተያ
በሚከተሉት ጋር ወጥነት ያለው የውሃ ማጠጣት ልማድ ይገንቡ፡-

• ፈጣን የውሃ ቁልፎች (ጽዋ፣ ብርጭቆ፣ ጠርሙስ)
• ዕለታዊ የእርጥበት ግቦች
• የውሃ ቅበላ ታሪክ
• የእርጥበት ሂደት አመልካቾች

ሜታቦሊዝምን ፣ ማገገምን እና የዕለት ተዕለት ኃይልን ለመደገፍ ቀላል መንገድ።

🏋️ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሎገር
ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በቀላሉ ይከታተሉ - በቤት ውስጥ ወይም በጂም ውስጥ።
መዝገብ፡

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት
• ቆይታ
• የተቃጠሉ ካሎሪዎች
• የስልጠና ጥንካሬ
• ብጁ ልምምዶች

ይደግፋል፡
• ካርዲዮ
• የክብደት ስልጠና
• ዮጋ
• መራመድ
• መወጠር
• ስፖርት
• የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
• ብጁ ልማዶች
የተሸለሙ ማስታወቂያዎች የሚጫወቱት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ካስቀመጡ በኋላ ነው፣ ልምዱን ንፁህ እና ያልተቋረጠ ማድረግ።

🧠 ዕለታዊ ምዝግብ ማስታወሻዎችን እና የአመጋገብ ባህሪ ግንዛቤዎችን አጽዳ
የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን በንጹህ እና በተደራጁ ምዝግብ ማስታወሻዎች ይገምግሙ፡
• ቀን-ጥበበኛ የምግብ ታሪክ
• ግልጽ የሆነ የምግብ ምድብ
• ትልቅ፣ በቀላሉ የሚቃኙ ካርዶች
• ለተደጋጋሚ ምግቦች በፍጥነት መግባት
ምን እንደበሉ፣ ሲበሉ እና ልማዶችዎ በቀናት ውስጥ እንዴት እንደሚለወጡ ይረዱ።

🩸 የወር አበባ ዑደት መከታተያ
ዑደቶችን በግል ተከታተል፡-
• የፍሰት ደረጃዎች
• የህመም ደረጃዎች
• ምልክቶች
• የመግቢያ ሰዓት (ጥዋት፣ ከሰአት፣ ምሽት፣ ምሽት)
• ለግል ምልከታዎች የዑደት ማስታወሻዎች
ያለ መለያ ወይም ክትትል የማያቋርጥ ዑደት ምዝግብ ለሚፈልጉ ሴቶች ተስማሚ።
🍱 ለምን BiteBuddy ጎልቶ ይታያል
• መግባት የለም።
• አገልጋዮች የሉም
• ምንም ትንታኔ የለም።
• ደመና የለም።
• ምንም ክትትል የለም።
• 100% ከመስመር ውጭ ይሰራል
• የእርስዎን የጤና መረጃ ሙሉ ቁጥጥር
• በመሳሪያዎ ላይ የተከማቹ ሁሉም ምዝግብ ማስታወሻዎች
ለደንበኝነት-ከባድ የጤና እና የአካል ብቃት መተግበሪያዎች የተሟላ ከመስመር ውጭ አማራጭ።

💪 ፍጹም
• የካሎሪ ቆጠራ
• ማክሮ እና ማይክሮ ኤነርጂ ክትትል
• ጊዜያዊ የጾም ድጋፍ
• የክብደት መቀነስ ክትትል
• የጡንቻ መጨመር መከታተል
• የእለት ምግብ ምዝግብ ማስታወሻ
• እርጥበት መከታተል
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ
• የሰውነት ለውጥ መከታተያ
• የወር አበባ ዑደት መከታተል
• ንጹህ አመጋገብ እና አመጋገብ እቅድ ማውጣት
• ከመስመር ውጭ እና ግላዊነት-የመጀመሪያው የጤና ክትትል
ጀማሪም ሆንክ የአካል ብቃት ጥልቅ የሆነ ሰው፣ BiteBuddy የአኗኗር ዘይቤዎን በተግባራዊ መሳሪያዎች ይደግፋል።

🚀 የጤና ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ
ምግብ፣ ውሃ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ዑደት እና የሂደት ፎቶዎችን ይከታተሉ - ሁሉም በአንድ የግል የጤና ጓደኛ።
የተሻሉ ልምዶችን ይገንቡ፣ አመጋገብዎን ይረዱ እና ወጥነት ባለው መልኩ ይቆዩ።
የእርስዎ ጤና፣ የእርስዎ ውሂብ፣ የእርስዎ ቁጥጥር።
⚠️ ማስተባበያ
BiteBuddy ለግል ደህንነት እና ለዕለታዊ ክትትል የተነደፈ ነው።
የሕክምና መሣሪያ አይደለም.
ዋና የአመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የጤና ውሳኔዎችን ከማድረግዎ በፊት ሁል ጊዜ የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎችን ያማክሩ።