Pedometer መተግበሪያ፣ ወደ ፍፁም ጤና የእርስዎ መንገድ! የአካል ብቃት እድገትዎን ለመከታተል ተስማሚ!
ይህ ለአጠቃቀም ቀላል የሆነው የፔዶሜትር መተግበሪያ የተራመዱ የእርምጃዎች ብዛት ብቻ ሳይሆን የተቃጠሉትን ካሎሪዎች ብዛት፣ በእግር የሚፈጀውን ጊዜ እና የሚሸፍነውን ርቀት ያሳያል።
ማድረግ ያለብዎት የማጫወቻ ቁልፉን በመጫን እና በእግር መሄድ መጀመር ብቻ ነው!
በጂም ውስጥ፣ በቤትዎ ትሬድሚል ላይ፣ ወይም ከፓርኩ ውጭ፣ የእርስዎን የእግር ጉዞ መረጃ በማንኛውም ጊዜ እና ቦታ ይወቁ። መራመድ እንጀምር!!!
በእያንዳንዱ አዶ ላይ በቅደም ተከተል በመንካት የእርምጃዎችን ብዛት፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎችን፣ ጊዜን፣ ርቀትን የሚያሳዩ ግራፎችን ይመልከቱ።
ለተቃጠሉት ካሎሪዎች ትክክለኛ ቁጥር ቁመት እና የክብደት እሴቶችን ማስገባት ያስፈልግዎታል።
ከተመዘገቡት የእርምጃዎች ብዛት ጋር ስህተት ካለ, ተጨማሪ የስሜታዊነት ማስተካከያዎች መደረግ አለባቸው.
★ ★ ★ ★ ★
መተግበሪያችንን ለመገምገም ጊዜ ስለወሰዱ እናመሰግናለን።