ቶሎ ቶሎ ጉልበት ማለቅ ሰልችቶሃል?
SteadyPace የማያቋርጥ ፍጥነት እንዲኖርህ፣ ሩጫህን እንድትቆጣጠር እና ግቦችህን እንድትመታ የሚያግዝህ ቅጽበታዊ የድምጽ ምልክቶችን የሚሰጥ በድምጽ የሚመራ አሂድ መተግበሪያ ነው።
ለመሮጥም ሆነ ለግማሽ ማራቶን ለማሰልጠን አዲስ ከሆንክ SteadyPace በመረጥከው ፍጥነት በትክክል መቼ ማፋጠን ወይም መቀነስ እንዳለብህ የሚነግርህ ግላዊ የድምፅ ግብረ መልስ ይሰጣል።
ከዚህ በላይ መገመት የለም። ትኩረት ብቻ፣ የአዕምሮ ግልጽነት እና የተረጋጋ እድገት። ቶሎ ቶሎ እንዳትቸኩል በጂፒኤስ ፍጥነት መመሪያችን ለመሮጥ ይሞክሩ። በዚህ መንገድ ለሩጫ ግቦችዎ ወይም እንደ 5k, 10k, 21k, 42k ላሉ ዘር ማሰልጠን ይችላሉ።
ይህ pacer ለ c25k ወይም ለሶፋ እስከ 5 ኪ ስልጠና ምርጥ ነው። ወይም ለመዝናናት እና ለመዝናኛ ብቻ እየሮጡ ከሆነ።
አፈጻጸምዎን በአሂድ ትንታኔዎች እና ግንዛቤዎች ይከታተሉ። የእርስዎን ፍጥነት፣ ፍጥነት እና ከፍታ ግኝቶች እናሳያለን። እድገትዎን ማየት ለአካል ብቃት እና ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያለዎትን ተነሳሽነት እንደሚጨምር ይታወቃል።
እንደ ሩጫ፣ መራመድ፣ የእግር ጉዞ፣ የኖርዲክ የእግር ጉዞ፣ የዱካ ሩጫ፣ ብስክሌት መንዳት፣ ሮለር ብላዲንግ፣ ቀዘፋ፣ ስኪንግ፣ ስኬቲንግ፣ ስኖውቦርዲንግ፣ የበረዶ ጫማ እና ሌሎች የመሳሰሉ የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን ይደግፋል።
በእኛ የSteadyPace የድምጽ አሂድ መከታተያ፣ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፦
• የማያቋርጥ ፍጥነት ይያዙ እና ረዘም ላለ ጊዜ ይሮጡ
• በፍጥነት ዞንዎ ውስጥ ይቆዩ
• ፍጥነትዎን ይስሙ እና ግቦችዎን ይምቱ
• ጽናትን ያሻሽሉ እና ፕላቶዎችን ይሰብሩ
• በትንሽ ብስጭት የአካል ብቃትን ይገንቡ
• ጭንቀትን ያስወግዱ እና ስሜትዎን ያሻሽሉ።
በትክክለኛው ፍጥነት ይንቀሳቀሱ. የእውነተኛ ጊዜ የድምጽ ምልክቶች ለእያንዳንዱ ሯጭ፣ እስከ ማራቶን ድረስ