Six Pack Abs in 30 Days
ማስታወቂያዎችን ይዟል
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በ 30 ቀናት ውስጥ ስድስት ጥቅል abs / እንዴት ማግኘት እንደሚቻል?
ክብደት ሳይኖርብዎት በቤት ውስጥ የሆድ ዕቃን እንዴት ያጣሉ?
ይህ መተግበሪያ የክብደት መለዋወጫ (ስፖርታዊ እንቅስቃሴ) ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅድ ለእርስዎ ይሰጥዎታል እና ምንም መሳሪያ በሌለበት ቦታ ቆንጆ አካል ያግኙ። ስድስት ጥቅል አይን ያግኙ ፣ በቤት ውስጥ የሆድ ድፍረትን ያጣሉ ፡፡ Abs ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በቤትዎ ውስጥ ምንም መሣሪያዎች የሉም ፡፡
ገፅታ
- አቤ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ: ስድስት እሽግ እቤት ውስጥ እንዲያገኙ ያግዝዎታል
- በ 30 ቀናት ውስጥ ስድስት ጥቅል (6 ጥቅል) ያግኙ
- አቤ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች በደረጃ መመሪያዎች ደረጃ ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይዘዋል
- የሴቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሌላቸው ሴቶች የ Abs ስፖርታዊ እንቅስቃሴ
- አቢግ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በሰባት ደቂቃ - 7 ደቂቃ ውስጥ መቅረት - ስድስት-ጥቅል በቀላሉ ያግኙ
- 30 ቀናት የስራ መልመጃዎች
- የ 30 ቀን የአካል ብቃት ተግዳሮት
- የሆድ ድካም ልምምዶች
- አቤ የቤት ሥራ
- Abs ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ምንም መሣሪያዎች
- abs 7 ደቂቃዎች - abs ሰባት ደቂቃ
- አቤ ስድስት ጥቅል
- የአመጋገብ እቅድ የሆድ ድካምን ለማቃጠል ይረዳዎታል
- ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅድ ስድስት ደረጃዎች (ጀማሪ ፣ መካከለኛ ፣ የላቀ) ጋር በማንኛውም ጊዜ እና በማንኛውም ቦታ ስድስት ፓኬጅ ለማግኘት ልምምድ ማድረግ ይችላሉ ፡፡
- የቀን መቁጠሪያ ተግባር በመጠቀም finess ሰዓት ታሪክ ማየት ይችላሉ
- ከመስመር ውጭ መተግበሪያ እና ምንም የበይነመረብ ግንኙነት የለም
የእኛን መተግበሪያ ስለተጠቀሙ በጣም እናመሰግናለን። መልካም ዕድል!
ክብደት ሳይኖርብዎት በቤት ውስጥ የሆድ ዕቃን እንዴት ያጣሉ?
ይህ መተግበሪያ የክብደት መለዋወጫ (ስፖርታዊ እንቅስቃሴ) ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅድ ለእርስዎ ይሰጥዎታል እና ምንም መሳሪያ በሌለበት ቦታ ቆንጆ አካል ያግኙ። ስድስት ጥቅል አይን ያግኙ ፣ በቤት ውስጥ የሆድ ድፍረትን ያጣሉ ፡፡ Abs ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በቤትዎ ውስጥ ምንም መሣሪያዎች የሉም ፡፡
ገፅታ
- አቤ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ: ስድስት እሽግ እቤት ውስጥ እንዲያገኙ ያግዝዎታል
- በ 30 ቀናት ውስጥ ስድስት ጥቅል (6 ጥቅል) ያግኙ
- አቤ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች በደረጃ መመሪያዎች ደረጃ ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይዘዋል
- የሴቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሌላቸው ሴቶች የ Abs ስፖርታዊ እንቅስቃሴ
- አቢግ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በሰባት ደቂቃ - 7 ደቂቃ ውስጥ መቅረት - ስድስት-ጥቅል በቀላሉ ያግኙ
- 30 ቀናት የስራ መልመጃዎች
- የ 30 ቀን የአካል ብቃት ተግዳሮት
- የሆድ ድካም ልምምዶች
- አቤ የቤት ሥራ
- Abs ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ምንም መሣሪያዎች
- abs 7 ደቂቃዎች - abs ሰባት ደቂቃ
- አቤ ስድስት ጥቅል
- የአመጋገብ እቅድ የሆድ ድካምን ለማቃጠል ይረዳዎታል
- ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅድ ስድስት ደረጃዎች (ጀማሪ ፣ መካከለኛ ፣ የላቀ) ጋር በማንኛውም ጊዜ እና በማንኛውም ቦታ ስድስት ፓኬጅ ለማግኘት ልምምድ ማድረግ ይችላሉ ፡፡
- የቀን መቁጠሪያ ተግባር በመጠቀም finess ሰዓት ታሪክ ማየት ይችላሉ
- ከመስመር ውጭ መተግበሪያ እና ምንም የበይነመረብ ግንኙነት የለም
የእኛን መተግበሪያ ስለተጠቀሙ በጣም እናመሰግናለን። መልካም ዕድል!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
