ConZentrate: Om Yoga and Medit

Simha Studios

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

Om ማሰላሰል አእምሮ ትኩረት ለማሻሻል ይረዳል. Om ማሰላሰል መተግበሪያ እርስዎ ለማሳካት እና በተመሳሳይ ጊዜ እርስዎ ማጎሪያ ለማሻሻል በመፍቀድ የሚችሉ ግቦችን በማድረግ አዝናኝ ክስተት ያደርገዋል. እያንዳንዱ ግብ ያለው ውጤት የጀርባ ወይም ኳስ ወይም የጀርባ ሙዚቃ ለመክፈት ነው.
በዚህ መተግበሪያ ውስጥ የቀረበው ማሰላሰል ዘዴዎች ፐቶንጀሊ ዎቹ ዮጋ Sutras ውስጥ የተጠቀሱት በጣም ጥንታዊ እና ታዋቂ ማሰላሰል ዘዴ ነው እና ለብዙ ሺህ ዓመታት ዙሪያ ቆይቷል. ይህ ዘዴ ለ የመጀመሪያ ስሙ ሳንስክሪት ውስጥ Trataka እንደ ይባላል.
ፐቶንጀሊ ዎቹ የዮጋ Sutras "Ekatattva Abhayasa" ይህን ጠቅሷል. ይህም አንድ እውነታ ያለውን ልማድ ማለት ነው. Trataka ነው
ትኩረት አንድ ነጥብ ላይ, ወይም በውጪ ወይም በውስጣዊ, አንድ ሰው አርቁ ውስጥ መጠገን. በአንድነት በዚህ ሂደት ጋር,
አንድ አተነፋፈስ የአካል እንቅስቃሴ አእምሮ ውስጥ የተፈጠረውን ረብሻ ለማረጋጋት ልማድ ሊሆን ይችላል.
Trataka ማሰላሰል ላይ ተጨማሪ እዚህ http://en.wikipedia.org/wiki/Trataka ሊገኙ ይችላሉ.

Trataka ወይም Om ማሰላሰል መተግበሪያ ጥቅሞች ናቸው
- ማጎሪያ, የማስታወስ እና የአእምሮ ኃይል ያሻሽላል
- አንዳንድ ሁኔታዎች መንፈሳዊ ኃይላት መስጠት አሳይተዋል
- ጭንቀት እና ውጥረት ይቀንሳል
- motiviation ኃይል እና አርቆ ያሻሽላል

መተግበሪያው ለመጠቀም የተሻለው መንገድ ነው
ተንቀሳቃሽ ኳስ እና / ወይም ከበስተጀርባ Om ድምፅ ላይ አተኩር.
ከላይ እርምጃ እያደረጉ እንደ ትንፋሽ ዘና እንመልከት.
አእምሮ አቁመን ነው አንዴ ከዚያም ማዕከል Om ወይም ነጥብ ላይ በማተኮር ይሞክሩ.

መተግበሪያው ውስጥ ባህሪያት ያካትታሉ
- የመነሻ ማያ Conzentration እና ቅንብሮች መካከል መምረጥ.
- Facebook ለጥፍ አንድ መልዕክት ጓደኛዎችዎ ልምምድ ስለ አውቃለሁ እና ደግሞ Asato ምናሴ የድምጽ ፋይል መክፈት ማሳወቅ.
- የእርስዎ conzentration እና በስሜት የሚስማማ መሆኑን የተለያየ አስተዳደግ ለማግኘት ወደ "ለዘላለም" 1 ደቂቃ ከ ጊዜ በመምረጥ የሚፈቅድ ቅንብሮች ማያ.
- በ Conzentration ማያ ገጽ ላይ ምንም ማስታወቂያዎች.
- እርስዎ ያሰላስል ጊዜ ላይ የተመሰረተ አዲስ አስተዳደግ / ኳሶች / ሙዚቃ ክፈት.
- ሳቢ ማሰላሰል ሙዚቃ እና በእንጉርጉሮ ብዙ መምረጥ.
- የ የቤትሰብ ኳስ ማያ ማስወገድ በማንኛውም ጊዜ ነካ ይቻላል
- አንተ ቅንብሮች ተንሸራታች ውስጥ "ለዘላለም !!!" የተመረጠ አይደለም ከሆነ የተመረጠው ጊዜ ማስጀመር አዝራር ላይ ነው በኋላ በዚያን ጊዜ ብቅ እና አስፈላጊ ከሆነ conzentration ዳግም መጀመር ይቻላል.
- ለማሰላሰል ጊዜ መጠን ማዘጋጀት ቆጣሪ ይጠቀሙ. የ ማሰላሰል ቆጣሪ አንድ ተንሸራታች እንደ ቅንብሮች ማያ ገጽ ላይ ይገኛል.
- Om, Om Namo Narayana, Om Namah Shivaya, ውቅያኖስ ማዕበል በእንጉርጉሮ ያሉ የተለያዩ ማሰላሰል ሙዚቃ ይይዛል, 2 የቲቤታውያንን ደወሎች, Tanpura (አውታር መሣሪያ) እና የአራዊት / የደን ሙዚቃ.
- ቬዳ, Upanishads, ባገቫድ, Rumi, Ramana Maharishi, Swami Vivekananda, Swami Sivananda እና ሌሎች ጽሑፎች ከ ጥልቅ ጥበብ ትናንሽ መረጃዎችን የሚሰጥ ያለውን Om ኳስ ማያ ገጽ ላይ ብርሃን አምፖል ይዟል.
እርስዎ እንዲሻክር ስሜት ወይም ውጥረት ከሆነ ወዲያውኑ ማቆም እና አእምሮ / የሰውነት ሥርዓት ዘና እንመልከት.
መተግበሪያው በእንጉርጉሮ ማሰላሰል ሙዚቃ እና ተጨማሪ መንገድ እየመጡ ነው አንድ ጨዋ ብዛት አለው. ይህ ማሰላሰል መተግበሪያ ውስጥ አንድ ተንሸራታች መልክ አንድ ሰዓት ቆጣሪ አለው. ይህ መተግበሪያ እንዲሁም novices ማሰላሰል ማሰላሰል በመጀመር ላይ ችግሮች ለማሸነፍ መማር ያግዛል. መተግበሪያው በጣም ወዘተ Ramana Maharishi, Mahavatar Babaji ያሉ አንዳንድ የቅዱሳን ስዕሎች ያካትታል
መተግበሪያው በጣም ጥሩ ጨዋታ ባህሪያት አሉት እና ክፈት Feint አንድ መሪ ​​ቦርድ መለጠፍ ማሰላሰል የተመሠረተ ስኬቶች ለመክፈት ጋር ደግሞ ይዋሃዳል.
መተግበሪያው Upanishads, ባገቫድ, ቬዳ ወዘተ በተጨማሪም Sri Ramakrishana Paramahamsa, Ramana Maharishi, Rumi, Swami Vivekananda እና ሌሎች የመሳሰሉ ለግሰውን ከ ጥልቅ የሆኑ እውነቶችን ያለው ያሉ የተለያዩ ጥቅሶችን ከ እውነታዎች እና ትናንሽ አለው.
መተግበሪያው ከ ለመምረጥ ማሰላሰል መስመር ቆጣሪ ማሰላሰል መስመር ሙዚቃ ብዙ አለው.

ምን አዲስ ነገር አለ

- More tidbits
- Bug fixes