Shape Factor

SHAPE FACTOR

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የቅርጽ ፋክተር - ወደ ግብዎ ደረጃ በደረጃ የሚመራ መሳሪያ - እንደ የግል አሰልጣኝ።
ያለ ውጤት በዘፈቀደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ስልጠና ሰልችቶዎታል? Shape Factor በ Dagmara Wawrzyniak የተፈጠረ የሥልጠና መተግበሪያ ነው - ከእርስዎ ምርጡን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ የሚያውቅ አሰልጣኝ። ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማሰልጠን ለሚፈልጉ ሰዎች የተፈጠረ - በቤት ውስጥ ወይም በጂም ውስጥ, "ዛሬ ምን ማድረግ እንዳለበት" ሳይገምቱ.
ምን ታገኛለህ?
• ግቦችዎን ለማሳካት የሚረዱዎት ዝግጁ የስልጠና እቅዶች - ጥንካሬን, ሁኔታን, ጽናትን እና አጠቃላይ የአካል ብቃትን ማሻሻል.
• የቪዲዮ ስልጠና - በ1፡1 ክፍለ ጊዜ ውስጥ እንዳለህ እየተሰማህ ከዳግማራ ጋር አብራችሁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታደርጋላችሁ። መልመጃዎችን የማከናወን ትክክለኛውን ዘዴ ይማራሉ.
• የግለሰብን የስልጠና ግቦችን ግምት ውስጥ በማስገባት ለውጤት ያሰለጥናሉ፡ ስብን ማቃጠል፣ የአካል ብቃትን ማጎልበት ወይም የውበት ምስል። ጀማሪ ወይም ምጡቅ ከሆንክ ምንም ችግር የለውም።
• በመተግበሪያው ውስጥ በቤት ውስጥ እና በጂም ውስጥ የሚሰሩ ሁለቱንም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያገኛሉ።
• ካርዲዮማሳክራ - በስልጠና ውስጥ ምንም አይነት ብቸኛነት እንደሌለዎት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ የማያቋርጥ ተነሳሽነት ዋስትና የሚሰጥ የመጀመሪያ የሥልጠና ፕሮግራም።
• ነጠላነት የለም - እያንዳንዱ ቀን አዲስ ፈተና ነው!
የቅርጽ ፋክተር ስለ ካሎሪዎች ማቃጠል ብቻ አይደለም. የሚሰራ እና የሚመስል አካል መገንባት ነው።
በጥበብ፣ በብቃት እና በብቃት ማሰልጠን።
የቅርጽ ፋክተርን ያውርዱ እና ምርጥ ቅርፅዎን መገንባት ይጀምሩ - ከዳግማራ ጋር።

ምን አዲስ ነገር አለ

Wprowadziliśmy drobne usprawnienia.