500+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
+ ፎርት የተገነባው በዶክተር ኢዛቤል ኦሉል-ሞሪን በሚመራ ቡድን ሴንተር ዴ ነው
የጉልበተኞች ወጣት ሰለባዎችን ለመርዳት ከሞንትሪያል ዩኒቨርሲቲ የአእምሮ ጤና ተቋም እና የሞንትሪያል ዩኒቨርሲቲ ጥናት ፡፡
+ ጠንካራ ወጣቶችን ይፈቅድላቸዋል
- በቪዲዮ ቅንጥቦች በኩል ስለ ጉልበተኝነት የበለጠ ለማወቅ;
- በጋዜጣ እና በአጠቃቀም ቀላል ግራፎችን በመጠቀም ልምዶቻቸውን በተሻለ ለመረዳት
ተረዳ እና አጋራ;
- ያጋጠሙትን ማስፈራራት ለመቀነስ እና ለመቀነስ የሚያስችሏቸውን በርካታ ስልቶችን ለማግኘት
ከእውነታቸው በተሻለ የሚስማማቸውን ይፈልጉ
- ዘዴዎችን ይሞክሩ እና የትኞቹ ለእነሱ በጣም ጠቃሚ እንደሆኑ ይመልከቱ።
በቡድናችን የተካሄዱት የመጀመሪያዎቹ ጥናቶች ያሳያሉ ፡፡
- ከ4-6 ሳምንታት በኋላ ያጋጠሙት ጉልበተኛ ግማሹ ግማሽ መቀነስ
መጠቀም;
- ወጣቶች ስትራቴጂዎችን በማግኘት እና ምስጢራቸውን በማግኘት መደሰታቸውን ሪፖርት አደረጉ
ሳይፈረድበት ፡፡ እነሱ ለማቆም ችሎታቸው ላይ የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማቸዋል
ማስፈራራት እና በመጨረሻ ዝምታውን መስበር በመምረጥ ደስተኛ መሆን ሀ
የታመነ ሰው
ወጣት ወጣትም ሆኑ (አልሆኑም) ጉልበተኞች ፣ ወላጅ ወይም ተንከባካቢ
ወጣቶች ፣ እንዴት ሊሆን እንደሚችል ለማየት መተግበሪያውን እንዲያወርዱት እንጋብዝዎታለን
ጠቃሚ.
ስለ + ፎርት ተጨማሪ መረጃ በ www.plusfort.org ላይ ይገኛል ፡፡
የጉልበተኞች ወጣት ሰለባዎችን ለመርዳት ከሞንትሪያል ዩኒቨርሲቲ የአእምሮ ጤና ተቋም እና የሞንትሪያል ዩኒቨርሲቲ ጥናት ፡፡
+ ጠንካራ ወጣቶችን ይፈቅድላቸዋል
- በቪዲዮ ቅንጥቦች በኩል ስለ ጉልበተኝነት የበለጠ ለማወቅ;
- በጋዜጣ እና በአጠቃቀም ቀላል ግራፎችን በመጠቀም ልምዶቻቸውን በተሻለ ለመረዳት
ተረዳ እና አጋራ;
- ያጋጠሙትን ማስፈራራት ለመቀነስ እና ለመቀነስ የሚያስችሏቸውን በርካታ ስልቶችን ለማግኘት
ከእውነታቸው በተሻለ የሚስማማቸውን ይፈልጉ
- ዘዴዎችን ይሞክሩ እና የትኞቹ ለእነሱ በጣም ጠቃሚ እንደሆኑ ይመልከቱ።
በቡድናችን የተካሄዱት የመጀመሪያዎቹ ጥናቶች ያሳያሉ ፡፡
- ከ4-6 ሳምንታት በኋላ ያጋጠሙት ጉልበተኛ ግማሹ ግማሽ መቀነስ
መጠቀም;
- ወጣቶች ስትራቴጂዎችን በማግኘት እና ምስጢራቸውን በማግኘት መደሰታቸውን ሪፖርት አደረጉ
ሳይፈረድበት ፡፡ እነሱ ለማቆም ችሎታቸው ላይ የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማቸዋል
ማስፈራራት እና በመጨረሻ ዝምታውን መስበር በመምረጥ ደስተኛ መሆን ሀ
የታመነ ሰው
ወጣት ወጣትም ሆኑ (አልሆኑም) ጉልበተኞች ፣ ወላጅ ወይም ተንከባካቢ
ወጣቶች ፣ እንዴት ሊሆን እንደሚችል ለማየት መተግበሪያውን እንዲያወርዱት እንጋብዝዎታለን
ጠቃሚ.
ስለ + ፎርት ተጨማሪ መረጃ በ www.plusfort.org ላይ ይገኛል ፡፡
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም