የእንቅልፍ ድምፆች - ስማርት ማንቂያ በፍጥነት እንድትተኛ፣ የተሻለ እረፍት እንድታገኝ እና ታድሶ እንድትነቃ የተነደፈ ሁለንተናዊ የመዝናኛ እና የእንቅልፍ መተግበሪያ ነው። የሚያረጋጋ የእንቅልፍ ድምፆችን፣ የሚያረጋጋ ነጭ ጫጫታ እና ረጋ ባለ ብልጥ የማንቂያ ሰዓት ይደሰቱ - ፍጹም ብልህ የእንቅልፍ ጓደኛዎ።
🎧 በእንቅልፍ ድምፅ እና በነጭ ጫጫታ ዘና ይበሉ
በተለያዩ የመኝታ ድምጾች፣ በነጭ ጫጫታ እንቅልፍ፣ በዝናብ ድምፆች እና በተፈጥሮ ድምጾች በቀላሉ ዘና ይበሉ። ተወዳጅ ዘና የሚሉ ድምጾችዎን ያዋህዱ እና ያዛምዱ ወይም ለሰላማዊ የምሽት ጫጫታ እና ጣፋጭ ህልሞች ቅድመ-ቅምጥ ድባብ አጫዋች ዝርዝሮችን ይጠቀሙ።
😴 የእንቅልፍ ድጋፍ እና የእረፍት ግንዛቤ
የእንቅልፍ ዑደትዎን ለማሻሻል እና የተሻለ እረፍትን ለማበረታታት በተዘጋጁ ጠቃሚ የእረፍት አስታዋሾች እና የመዝናኛ መሳሪያዎች ጤናማ የእንቅልፍ ጊዜዎን ይደግፉ - ምንም የእንቅልፍ መከታተያ ወይም የእንቅልፍ መቅጃ አያስፈልግም
🛏️ የመኝታ ታሪኮች እና የእንቅልፍ ማሰላሰል
አእምሮዎን ለተረጋጋ ምሽት በሚያዘጋጁ በሚያዝናኑ የመኝታ ታሪኮች፣ የእንቅልፍ ታሪኮች እና የተመሩ የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎች ወደ መረጋጋት ይሂዱ።
🔔 ስማርት ማንቂያ ሰዓት
በቀላል እንቅልፍ ጊዜ ቀስ ብሎ በሚያስነሳ ብልጥ ማንቂያ በተፈጥሮው ይንቁ ለስላሳ፣ ጉልበት ሰጪ። መንቃትን ቀላል በሚያደርግ ዘና በሚሉ ድምፆች በማንቂያ ሰዓቱ ይደሰቱ
ለምን የእንቅልፍ ድምጾችን ይምረጡ - ብልጥ ማንቂያ?
✨ ሰላማዊ የእንቅልፍ ድምጾች፣ ነጭ ጫጫታ እና ተፈጥሮ ድምጾች ለጥልቅ መዝናናት
✨ የእረፍት ድጋፍ እና የእንቅልፍ ልማድ ግንዛቤዎች ለተሻሉ ምሽቶች
✨ ረጋ ያለ ስማርት የማንቂያ ሰዓት ታድሶ ለመነሳት።
✨ የጉርሻ ባህሪዎች፡ የመኝታ ጊዜ ታሪኮች፣ የእንቅልፍ ማሰላሰል እና ዘና ያለ የድምፅ እይታዎች
በእንቅልፍ ድምጾች - ስማርት ማንቂያ፣ በጥልቀት ዘና ለማለት፣ ሰላማዊ የእንቅልፍ ሙዚቃን መዝናናት እና በየጠዋቱ እረፍት መንቃት ይችላሉ።
🌙 ረጋ ያሉ ምሽቶችን እና ብሩህ ጧቶችን ፍጠር ከሁሉም-በአንድ-የተኛ እንቅልፍ ባልደረባህ