Sleep Tracker

Fatma Esği

ስለዚህ መተግበሪያ

🌙 የእንቅልፍ መከታተያ - የእርስዎ የግል የእንቅልፍ ጓደኛ

በፍጥነት እንዲተኙ እና ታደሰ እንዲነቁ በተዘጋጀው አጠቃላይ የእንቅልፍ መከታተያ መተግበሪያ የእንቅልፍ ጥራትዎን ይለውጡ።

✨ ቁልፍ ባህሪያት፡-

🎵 የእንቅልፍ ድምጾች ቤተ መጻሕፍት
- 20+ ፕሪሚየም የእንቅልፍ ድምፆች: የውቅያኖስ ሞገዶች, ዝናብ, ነጭ ጫጫታ, የሜዲቴሽን ሙዚቃ
- ለትክክለኛው የእንቅልፍ ሁኔታ ተወዳጅ ድምፆችዎን ያዋህዱ
- መልሶ ማጫወትን በራስ-ሰር ለማቆም የእንቅልፍ ጊዜ ቆጣሪ
- ከመስመር ውጭ ለማዳመጥ ድምጾችን ያውርዱ

📊 ስማርት እንቅልፍ መከታተያ
- ሌሊቱን ሙሉ የእንቅልፍ ሁኔታዎን ይቆጣጠሩ
- ማንኮራፋት እና የእንቅልፍ መቆራረጥን ይወቁ
- በቀላል እንቅልፍ ጊዜ በስማርት ማንቂያ ቀስ ብለው ይንቁ
- ዝርዝር የእንቅልፍ ትንተና እና የጥራት ውጤቶች

💤 ግላዊ ግንዛቤዎች
- በስርዓተ-ጥለትዎ ላይ በመመስረት የዕለት ተዕለት የእንቅልፍ ምክሮች
- በሳምንታት እና በወራት ውስጥ የእንቅልፍ አዝማሚያ ትንተና
- በእንቅልፍዎ ጥራት ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይወቁ
- የእንቅልፍ ግቦችን ማዘጋጀት እና ማሳካት

🎯 ተጨማሪ ባህሪያት
- ለሊት አጠቃቀም ጨለማ ሁነታ
- ከጤና መተግበሪያዎች ጋር ውህደት
- የእንቅልፍ ማስታወሻ ደብተር እና ማስታወሻዎች
- ዘና ያለ የመተንፈስ ልምምድ
- የመኝታ ጊዜ ማሳሰቢያዎች

ከእንቅልፍ ለመተኛት፣ ለመተኛት፣ ወይም በቀላሉ የእንቅልፍ ጥራትዎን ለማሻሻል ቢታገሉ፣ የእንቅልፍ መከታተያ ለተሻለ እረፍት የሚያስፈልጉዎትን ሁሉንም መሳሪያዎች ያቀርባል።

ጣፋጭ ህልሞች ይጠብቃሉ! 🌟