REM Volver a casa

Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

በአእምሮ ወይም ሙሉ ትኩረት የሥልጠና ፕሮግራም ነው ፣ የአዕምሮ ችሎታ ወደ አሁን ትኩረትን የመምራት ችሎታ እና የሚነሱትን ሁሉ በመቀበል።

የንቃተ ህሊና ስልጠና ስሜታዊ ቁጥጥርን በማሳደግ እና ውጥረትን በመቀነስ ጥቅሞቹን የሚደግፉ ጠንካራ ጥናቶች አሉት።

REM ለእያንዳንዱ ተጠቃሚ በተመረጠው ወይም በተቻለ ፍጥነት ከቀናት፣ ከሳምንታት ወይም ከወራት ጋር ሊገጣጠም በሚችል በ 8 እርከኖች ለሚደረገው ቀስ በቀስ ስልጠና የሜዲቴሽን ስብስብ ሳይሆን የሚመራ ትምህርት ሃሳብ ያቀርባል።

እያንዳንዱ ደረጃ ሶስት ክፍሎች አሉት እነሱም ማዳመጥ ፣ መለማመድ እና ማዋሃድ። በፕሮግራሙ አማካኝነት ለአእምሮዎ ስልጠና ጠቃሚ መረጃዎችን በማዳመጥ ክፍል ውስጥ ይማራሉ ፣ በተግባራዊነት ክፍል ውስጥ በመሠረታዊ የንቃተ ህሊና ልምምዶች ውስጥ ይተዋወቃሉ እና በ INTEGRATE ክፍል ውስጥ ይህንን አስተሳሰብ በእለት ተዕለት ውስጥ ለማካተት ሀሳቦች ይቀርባሉ ። ሕይወት.

ፕሮግራሙ የተዘጋጀው በስፔን ብሄራዊ የጤና ስርዓት፣ በላ ፓዝ ዩኒቨርሲቲ ሆስፒታል እና በፕሪንሲፔ ደ አስቱሪያስ ሆስፒታል እና በማድሪድ ውስጥ በራስ ገዝ እና አልካላ ዩኒቨርሲቲዎች ውስጥ በሚሰሩ የሶስት ሳይካትሪስቶች ቡድን እና ክሊኒካል ሳይኮሎጂስት ቡድን ነው። ይህ የባለሙያዎች ቡድን በድብርት ፣ በጭንቀት ፣ በከባድ ህመም ፣ ወይም በሌሎች እክሎች ከሚሰቃዩ ታካሚዎች እንዲሁም ኦንኮሎጂካል ፣ ተላላፊ ወይም የነርቭ በሽታዎች ጋር የአዕምሮ መርሃ ግብሮችን ወደ ተለመደው ክሊኒካዊ ልምምዳቸው በማዋሃድ ቀዳሚ ቡድን ነው። እነዚህ መርሃ ግብሮች በተለያዩ የጤና ችግሮች ላይ የሚያደርሱትን ተፅእኖ እና ይህ ስልጠና ወደፊት ቴራፒስቶችን በማሰልጠን ላይ ያለውን ተፅእኖ ላይ የምርምር ስራዎችን አከናውነዋል. ስራቸውን በአለም አቀፍ ተፅእኖ መጽሔቶች፣ በመጻሕፍት እና በመጽሃፍ ምዕራፎች አሳትመዋል።

መርሃግብሩ የተነደፈው እነሱ ባሠለጠኗቸው ሌሎች ደረጃቸውን የጠበቁ የአእምሮ ዝግመት ፕሮግራሞችን፣ ከዓለም አቀፍ ሳይንሳዊ ጽሑፎች በተገኘው መረጃ፣ የቡድሂስት ጽሑፎችን ጥብቅ ጥናት፣ የልምምዱ መነሻ እና ሰፊ ክሊኒካዊ ልምዳቸውን መሠረት በማድረግ ነው።

በማዳመጥ ክፍል ውስጥ የሚቀርቡት ትምህርቶችም ሆኑ መደበኛ ልምምዶች ከፍተኛው ጊዜ 12 ወይም 15 ደቂቃዎች አላቸው፣ ይህም ለዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ተደራሽ እንዲሆኑ እና በእርጋታ ወደ ዕለታዊ ልምምድ እንዲቀርቡ ያስችላቸዋል።

ፕሮግራሙ ለእያንዳንዱ ክፍል በተናጠል እና በአለምአቀፍ ደረጃ በተግባሮችዎ ላይ ስታቲስቲክስን ይሰጥዎታል። እንዲሁም ለልምምዱ ስለተመረጠው ጊዜ እና በመጨረሻው ቀን በ 8 ኛው የፕሮግራሙ ደረጃ ላይ ፣ ከፈለጉ ፣ ዕለታዊ ማሳሰቢያዎችን ይሰጥዎታል ፣ ለወደፊቱ ጊዜ ለእርስዎ እንዲልክ ሀሳብ ያቀርባል ፣ በእርስዎ መልክ የተጻፈ ማሳሰቢያ። ለቀሪው ህይወትዎ ለማቆየት ጠቃሚ ሆኖ ካገኙት ነገር ሁሉ ጋር ደብዳቤ።

የመጀመሪያዎቹን ሁለት ደረጃዎች በነጻ ማዳመጥ እና ልምምድ ማድረግ ይችላሉ. ከ 3 ኛ እስከ 8 ኛ ያሉት ደረጃዎች አነስተኛ ዋጋ 3.99 ዩሮ ከከፈሉ በኋላ ይከፈታሉ. ፕሮግራሙን ተጠቅመህ እንደፍላጎትህ ማሰስ ትችላለህ፣ ነገር ግን በመተግበሪያው ውስጥ እንደተጠቆመው ቅደም ተከተሎችን መከተል ትችላለህ። በዚህ ሁኔታ ፣ በማዳመጥ ክፍል ውስጥ ያለው ትምህርት እና በመለማመጃ ክፍል ውስጥ ያሉት ልምዶች ቀስ በቀስ ከደረጃ 1 እስከ ደረጃ 8 ተመረቁ ፣ ይህንን ሁሉ በተፈጥሮዎ ወደ ህይወቶ ማዋሃድ ይቻል ዘንድ።

የ"REM Volver a casa complete" ጥቅል በመግዛት ሁሉንም የመተግበሪያውን ይዘቶች እና ተግባራት ያልተገደበ መዳረሻ ይኖርዎታል።

REM Going Home እራስህን በወዳጅነት መንፈስ ለማስተዋወቅ በደንብ የተረዳ መመሪያ ነው እና ተጠቃሚው ልምምዳቸውን ለመጀመር ከራሳቸው ፍላጎት ጋር መላመድ የሚችሉት የተረጋጋ ጥረት እንዲያደርጉ ይጠይቃል።

ምን አዲስ ነገር አለ

- Mejora de estabilidad de la aplicación.
- Resolución de bugs menores.