SNPE(Self Natural Posture Exce
3.1star
363 ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
SNPE ምንድን ነው?
የ SNPE ማስተካከያ የአከርካሪ አከርካሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
S.N.P.E ምንድን ነው? እሱ ራሱ ተፈጥሯዊ ተፈጥሮአዊ መልመጃ (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) ማለት ነው ፣ ይህም ማለት የሰውን ተፈጥሮአዊ አቀማመጥ በራሱ በራሱ መልሰው የሚያገኙበት መልመጃ ነው ፡፡
ጥሩ አቀማመጥ የመልካም ጤንነት መሠረት ነው።
በተሳሳተ አኳኋን ምክንያት ፣ ዛሬ ባለው ማህበረሰብ ውስጥ ብዙ ሰዎች በማህፀን ዲስክ ፣ በአይነ ስውር ዲስክ ፣ በትከሻ ህመም ፣ ራስ ምታት ፣ በሆድ እጦት ፣ በተደቆሰ እድገት ፣ ስኮሊዎሲስ እና ሌሎች ምክንያቶች ያልታወቁባቸው በሽታዎች እየተሰቃዩ ናቸው። ሆኖም ግን ፣ እነዚህ ምልክቶች ለምን እንደመጡ አያውቁም ፣ እና በየቀኑ ህመምን ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እነዚህን ህመሞች ለማስወገድ እና ለማስታገስ የሚረዳቸው ምን እንደሆነ አያውቁም ፡፡
እነዚህን ችግሮች ለመፍታት የ SNPE ጥሩ የመልእክት መለዋወጫ እንቅስቃሴ የተፈጠረ ነው ፡፡ የ 'SNPE' ጥሩ የፖስታ ማህበር (ኢንተርፕሬብራል ዲስክ) ፣ የጀርባ ህመም እና የአንገት እና የትከሻ ህመም ጋር ተያይዘው ለሚመጡ የጡንቻ ሕመሞች መፍትሄ ለማግኘት በምርምር እና በትምህርት ላይ የተሰማራ ድርጅት ነው።
ይበልጥ በተለይ እኛ እንደ የጀርባ ህመም ፣ የደም ቧንቧ ዲስክ ፣ የማኅጸን ዲስክ ፣ ስኮሊዎሲስ ፣ እና የሰውነት ቅርጽ አስተዳደር ለሚሰቃዩ ሰዎች የአከርካሪ ጤና አከርካሪ መልሶ ማቋቋም እንቅስቃሴዎችን እና አጠቃላይ ዕውቀትን ለ SNPE ለማቅረብ ዓላማችን አለ ፡፡
ተሞክሮ ምርጡ አስተማሪ ነው። የ SNPE መልካም የመልመጃ ልምምድ ለመፍጠር በጀርባ ህመም ፣ በስኮሊሲስ ፣ በትከሻ ህመም ፣ በጭንቅላት ፣ በሆድ ቁርጠት ወይም ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ውፍረት እየተሰቃዩ የነበሩ ብዙ ሰዎችን በመርዳት እውነተኛ ልምዶቻችን ላይ ገንብተናል ፡፡
ሁለት ዓይነት ጥሩ የአከርካሪ ማገገም ዘዴዎች አሉ-የአከርካሪ ማገገም በሌሎች (ቺሮፕራክቲክ ፣ ቹና የጉልበት ሕክምና ፣ ወዘተ) እና የራስ-አከርካሪ ተሃድሶ ፣ ሁለቱም በጣም አስፈላጊ ናቸው።
ሆኖም ግን የአከርካሪ በሽታዎችን ለመከላከል እና የአከርካሪ ህመም እና የተዛባ መልሶ ማቋቋም መሰረታዊ መፍትሄዎችን ለማምጣት በ ergonomic (የሰውነት መዋቅር) መርሆዎች ላይ የተመሠረተ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሌሎች ላይ ከመተማመን የበለጠ አስፈላጊ ነው ፡፡
በአከርካሪ በሽታ እና በጀርባ ህመም የተሠቃዩ የብዙ ሰዎችን ታሪክ ማዳመጥ ፣ ብዙዎች እንደ አኩፓንቸር ፣ moxibustion ፣ ኪዩሮፕራክቲክ ፣ እና ቼና የጉልበት ቴራፒ ያሉ የአከርካሪ ማስተካከያ አካሄዶችን ይጠቀማሉ። መጀመሪያ ላይ መሻሻል ያሳያሉ ፣ ግን ብዙዎች በኋላ ተመልሰው በሚመጣበት ጊዜ ህመም ይሰማቸዋል ፡፡ ምክንያቱ የራስ-የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ነው ፡፡ በተቃራኒው ፣ ለብዙ ሰዎች ለረጅም ጊዜ በከባድ የጀርባ ህመም እና በሌሎች የጡንቻ ህመም እና በሌሎች የጡንቻ መጎሳቆል (የቀዶ ጥገና) ዲስክ ላይ ቀዶ ጥገና ሲደረግላቸው የቆሰሉ ብዙ ሰዎችን አይተናል ፡፡ ቀለል ያለ ህመም የሚሰማቸው እና ቀዶ ጥገና ሳያገኙ ወደ መደበኛው ይመለሳሉ ፡፡
በእንደዚህ ዓይነት ልምዶች አማካይነት በ SNPE ጥሩ የአሠራር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ላይ የሂሳብ ዕውቀት ሰብስበን መጥተናል ፣ እናም የሰውን ተፈጥሮአዊ ተፈጥሮን ወደነበረበት ለመመለስ የራስ-መልመጃ (ስፖርታዊ እንቅስቃሴ) ማለት ነው ፡፡
የ SNPE ጥሩ የመልመጃ መልመጃ ጊዜ እና ጥረት ይጠይቃል - ሆኖም ግን በጠንካራ ፍላጎትዎ የ SNPE ጥሩ የአሠራር / የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሰውነት አያያዝ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የሆድ ውስጥ መቋጠር ዲስክ ፣ ጀርባ ላይ እና በአቀማመጥ እርማት ላይ እንደሚረዳዎት እርግጠኛ ነን።
ያንን የአከርካሪ ጤና አጠባበቅ / ጤናማ አስተዳደር ተስፋ ጤናማ ሕይወት ይሰጥዎታል ፡፡
የ SNPE ማስተካከያ የአከርካሪ አከርካሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
S.N.P.E ምንድን ነው? እሱ ራሱ ተፈጥሯዊ ተፈጥሮአዊ መልመጃ (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) ማለት ነው ፣ ይህም ማለት የሰውን ተፈጥሮአዊ አቀማመጥ በራሱ በራሱ መልሰው የሚያገኙበት መልመጃ ነው ፡፡
ጥሩ አቀማመጥ የመልካም ጤንነት መሠረት ነው።
በተሳሳተ አኳኋን ምክንያት ፣ ዛሬ ባለው ማህበረሰብ ውስጥ ብዙ ሰዎች በማህፀን ዲስክ ፣ በአይነ ስውር ዲስክ ፣ በትከሻ ህመም ፣ ራስ ምታት ፣ በሆድ እጦት ፣ በተደቆሰ እድገት ፣ ስኮሊዎሲስ እና ሌሎች ምክንያቶች ያልታወቁባቸው በሽታዎች እየተሰቃዩ ናቸው። ሆኖም ግን ፣ እነዚህ ምልክቶች ለምን እንደመጡ አያውቁም ፣ እና በየቀኑ ህመምን ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እነዚህን ህመሞች ለማስወገድ እና ለማስታገስ የሚረዳቸው ምን እንደሆነ አያውቁም ፡፡
እነዚህን ችግሮች ለመፍታት የ SNPE ጥሩ የመልእክት መለዋወጫ እንቅስቃሴ የተፈጠረ ነው ፡፡ የ 'SNPE' ጥሩ የፖስታ ማህበር (ኢንተርፕሬብራል ዲስክ) ፣ የጀርባ ህመም እና የአንገት እና የትከሻ ህመም ጋር ተያይዘው ለሚመጡ የጡንቻ ሕመሞች መፍትሄ ለማግኘት በምርምር እና በትምህርት ላይ የተሰማራ ድርጅት ነው።
ይበልጥ በተለይ እኛ እንደ የጀርባ ህመም ፣ የደም ቧንቧ ዲስክ ፣ የማኅጸን ዲስክ ፣ ስኮሊዎሲስ ፣ እና የሰውነት ቅርጽ አስተዳደር ለሚሰቃዩ ሰዎች የአከርካሪ ጤና አከርካሪ መልሶ ማቋቋም እንቅስቃሴዎችን እና አጠቃላይ ዕውቀትን ለ SNPE ለማቅረብ ዓላማችን አለ ፡፡
ተሞክሮ ምርጡ አስተማሪ ነው። የ SNPE መልካም የመልመጃ ልምምድ ለመፍጠር በጀርባ ህመም ፣ በስኮሊሲስ ፣ በትከሻ ህመም ፣ በጭንቅላት ፣ በሆድ ቁርጠት ወይም ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ውፍረት እየተሰቃዩ የነበሩ ብዙ ሰዎችን በመርዳት እውነተኛ ልምዶቻችን ላይ ገንብተናል ፡፡
ሁለት ዓይነት ጥሩ የአከርካሪ ማገገም ዘዴዎች አሉ-የአከርካሪ ማገገም በሌሎች (ቺሮፕራክቲክ ፣ ቹና የጉልበት ሕክምና ፣ ወዘተ) እና የራስ-አከርካሪ ተሃድሶ ፣ ሁለቱም በጣም አስፈላጊ ናቸው።
ሆኖም ግን የአከርካሪ በሽታዎችን ለመከላከል እና የአከርካሪ ህመም እና የተዛባ መልሶ ማቋቋም መሰረታዊ መፍትሄዎችን ለማምጣት በ ergonomic (የሰውነት መዋቅር) መርሆዎች ላይ የተመሠረተ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሌሎች ላይ ከመተማመን የበለጠ አስፈላጊ ነው ፡፡
በአከርካሪ በሽታ እና በጀርባ ህመም የተሠቃዩ የብዙ ሰዎችን ታሪክ ማዳመጥ ፣ ብዙዎች እንደ አኩፓንቸር ፣ moxibustion ፣ ኪዩሮፕራክቲክ ፣ እና ቼና የጉልበት ቴራፒ ያሉ የአከርካሪ ማስተካከያ አካሄዶችን ይጠቀማሉ። መጀመሪያ ላይ መሻሻል ያሳያሉ ፣ ግን ብዙዎች በኋላ ተመልሰው በሚመጣበት ጊዜ ህመም ይሰማቸዋል ፡፡ ምክንያቱ የራስ-የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ነው ፡፡ በተቃራኒው ፣ ለብዙ ሰዎች ለረጅም ጊዜ በከባድ የጀርባ ህመም እና በሌሎች የጡንቻ ህመም እና በሌሎች የጡንቻ መጎሳቆል (የቀዶ ጥገና) ዲስክ ላይ ቀዶ ጥገና ሲደረግላቸው የቆሰሉ ብዙ ሰዎችን አይተናል ፡፡ ቀለል ያለ ህመም የሚሰማቸው እና ቀዶ ጥገና ሳያገኙ ወደ መደበኛው ይመለሳሉ ፡፡
በእንደዚህ ዓይነት ልምዶች አማካይነት በ SNPE ጥሩ የአሠራር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ላይ የሂሳብ ዕውቀት ሰብስበን መጥተናል ፣ እናም የሰውን ተፈጥሮአዊ ተፈጥሮን ወደነበረበት ለመመለስ የራስ-መልመጃ (ስፖርታዊ እንቅስቃሴ) ማለት ነው ፡፡
የ SNPE ጥሩ የመልመጃ መልመጃ ጊዜ እና ጥረት ይጠይቃል - ሆኖም ግን በጠንካራ ፍላጎትዎ የ SNPE ጥሩ የአሠራር / የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሰውነት አያያዝ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የሆድ ውስጥ መቋጠር ዲስክ ፣ ጀርባ ላይ እና በአቀማመጥ እርማት ላይ እንደሚረዳዎት እርግጠኛ ነን።
ያንን የአከርካሪ ጤና አጠባበቅ / ጤናማ አስተዳደር ተስፋ ጤናማ ሕይወት ይሰጥዎታል ፡፡
የተዘመነው በ
የውሂብ ደህንነት
ገንቢዎች መተግበሪያቸው እንዴት የእርስዎን ውሂብ እንደሚሰበስብ እና እንደሚጠቀምበት ላይ መረጃ እዚህ ማሳየት ይችላሉ። ስለውሂብ ደህንነት የበለጠ ይወቁ
ምንም መረጃ አይገኝም
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
2.8
355 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
minor update.
