Station S

Station-S

ስለዚህ መተግበሪያ

ጣቢያ S፣ ስፖርትን፣ ደህንነትን እና አመጋገብን በማጣመር ምርጡ መተግበሪያ!

የእርስዎን ስፖርት፣ ደህንነት እና የአመጋገብ ግቦች ማሳካት

የተለያዩ ተግባራት ሂደትዎን እንዲከታተሉ ያስችሉዎታል፡ በማመልከቻዎ ውስጥ ዳሽቦርድዎን ማግኘት ይችላሉ።

እያንዳንዱ ልምምድ በእንቅስቃሴው ገላጭ ቪዲዮ (ከ 500 በላይ የቪዲዮ ልምምዶች) ፣ የሚደረጉ ድግግሞሾች ብዛት ፣ የአጠቃቀም ክብደት እና የቀረው ጊዜ ይገለጻል። ከዚህ ቤተ-መጽሐፍት በተጨማሪ፣ ለ Smart እና S Track አባላት የZ የአካል ብቃት ትምህርቶችን እናቀርባለን። ላላገቡ, ወደ እኛ ይቅረቡ, እንደ አማራጭ አለን!
በእቅድዎ ውስጥ በአሰልጣኝዎ የተነደፉትን የስፖርት እና የአመጋገብ ፕሮግራሞችን እራስዎን ማከል ይችላሉ። እና በቀጥታ ወደ ትናንሽ ቡድኖች መርሃ ግብሮች መድረስ!

በሌላ በኩል፣ በክፍለ-ጊዜዎ ውስጥ፣ ወደ ሎድ ካልኩሌተር መዳረሻ ይኖርዎታል እና አሰልጣኝዎ ስለ እድገትዎ፣ ስሜትዎ እና ችግሮችዎ ለማወቅ እንዲችሉ ማስታወሻዎችን ለመጨመር እድሉ ይኖርዎታል።

እድገትህን ተከታተል።

ለስታቲስቲክስ ክትትል ሞጁል ምስጋና ይግባውና ዝግመተ ለውጥዎን እና ግስጋሴዎን በአጭር፣ መካከለኛ እና ረጅም ጊዜ (የክብደት ዝግመተ ለውጥ፣ BMI፣ ካሎሪዎች/ካርቦሃይድሬትስ/ሊፒድስ/ማክሮ ኤለመንቶች/ፕሮቲን ፍጆታዎች) ይተንትኑ።

የእርስዎ መርሐግብር በሙሉ ተለዋዋጭ ነው። በተመቾት ጊዜ ምግብዎን እና ክፍለ ጊዜዎን ማስተካከል ይችላሉ፣ ምግብዎን በቅጽበት ያስተካክላሉ መረጃውን በትክክል እንደበላሽው (የክብደት ለውጥ፣ ወዘተ) ለማስተካከል፣ ወደ ምግቦችዎ እና ክፍለ ጊዜዎችዎ ማስታወሻዎችን ለመግለፅ ማስታወሻ ይጨምሩ። ተሰማኝ ።

የአመጋገብ + ትሩ ምግብዎን እንዲሞሉ ያስችልዎታል, ይህም ከአሰልጣኝዎ ጋር መጋራት ይችላሉ. የአመጋገብ ይዘት (ምግቦች, የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች, ምግቦች, ዕለታዊ እቅዶች እና የአመጋገብ ፕሮግራሞች) መፍጠር ይችላሉ.

አንድ ላይ፣ ተነሳሽ እንሁን!

ለመተግበሪያው ማህበራዊ አውታረመረብ ምስጋና ይግባውና ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ ዓላማዎችን ከሚመኙ የጣቢያ S ማህበረሰብ አባላት ጋር ይለዋወጡ-የስልጠና ክፍለ ጊዜዎን ፣ የእርስዎን ምርጥ ስፖርቶች እና ደህንነት ምክሮችን ፣ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀቶችን ፣ ወዘተ ከህትመቶች ጋር ይገናኙ ። የሌሎች የማህበረሰብ አባላት።

ለጋሜቲንግ ምስጋና ይግባውና ባጆችን ይክፈቱ እና በመደበኛነት ለማሰልጠን እራስዎን ያነሳሱ!

እና በመጨረሻም፣ የS ዎርክሾፖችን ኮንፈረንስ በቀጥታ የመለማመድ እድል!

ዛሬ ጣቢያን ይቀላቀሉ!

ምን አዲስ ነገር አለ

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !