STRETCHIT: Stretching Mobility

Stretchit, Inc.

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የመለጠጥ መልመጃዎች እና ተለዋዋጭነት ስልጠና

- የፊት፣ የመሃል እና የቁም ስንጥቅ ስልጠና ያግኙ
- የኋላ መከለያዎችዎን ያሻሽሉ።
- የጨመረውን ROM ለመደገፍ ጥንካሬን ያግኙ
- የመንቀሳቀስ እና የመተጣጠፍ ሂደትዎን ያፋጥኑ
- ሙሉ የሰውነት መወጠር እና መከፋፈል ስልጠና ያግኙ
- በተለዋዋጭነት አምባ ውስጥ ይሰብሩ
- በመጨረሻም በየቀኑ መወጠርን ልማድ ያድርጉ
- ግቦችዎን በፍጥነት ለመድረስ የመተጣጠፍ ስልጠና ፈተናን ይቀላቀሉ

ተንቀሳቃሽነት ስልጠና

- ተለዋዋጭነትን እና የአትሌቲክስ አፈፃፀምን ያሻሽሉ።
- ጥንካሬን ይጨምሩ (በእንቅስቃሴዎ መጨረሻ ላይ)
- ሙሉ የመንቀሳቀስ ችሎታዎን ይድረሱ
- የጡንቻን ጥንካሬን ያስወግዱ
- የጡንቻን አለመመጣጠን ያስተካክሉ
- አጠቃላይ ብቃትዎን እና አቀማመጥዎን ያሻሽሉ።
- የመጉዳት አደጋን ይቀንሱ
- በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ በመደበኛነት እና ከህመም ነፃ የሆነ ተግባር ያድርጉ

ስሜት-ጥሩ የመለጠጥ ስራ

- ቶሎ ማገገም
- የተሻለ መተኛት
- የታችኛው ጀርባ ህመም ፣ የአንገት ህመም እና የዳሌ ህመም ያስወግዱ
- የኃይል ደረጃዎችን ይጨምሩ
- ጭንቀትን ይቀንሱ, መሙላት, ወደ ኋላ መመለስ
- አቀማመጥን አሻሽል

ለግል የተበጁ የሥልጠና ምክሮች

STRETCHIT በእርስዎ ግቦች እና የስልጠና ታሪክ ላይ በመመስረት ክፍል ወይም የግል ፕሮግራም ይመክራል። ከእያንዳንዱ ክፍል በኋላ የእርስዎን ግብረ መልስ እንጠይቃለን እና ደረጃዎችዎን በአስተማማኝ ሁኔታ እንዲገፉ ለማገዝ ወደሚቀጥለው እንመራዎታለን።

ተለዋዋጭነት እና ተንቀሳቃሽነት ፕሮግራሞች

በመጨረሻ ዕለታዊ መወጠርን ልማድ ለማድረግ እና ሙሉ የመንቀሳቀስ አቅምዎን ለመድረስ ከተመረጡት የስልጠና ፕሮግራሞች ውስጥ አንዱን ይቀላቀሉ። ተለዋዋጭነትን እና የአትሌቲክስ አፈጻጸምን አሻሽል።

ከጓደኞች ጋር መወዳደር (* አዲስ ባህሪ)

አብሮ ማሰልጠን የበለጠ አስደሳች እና ቁርጠኝነትን ለመጠበቅ ይረዳል። አንዳችሁ የሌላውን ስታቲስቲክስ ያያሉ እና ጓደኛዎ ክፍል ባጠናቀቀ ቁጥር ማሳወቂያ ይደርሰዎታል። አሸናፊው በየሳምንቱ ይፋ ይሆናል (እና ሁለታችሁም ግብዎ ላይ ከደረሱ ሁለታችሁም ያሸንፋሉ!)

ሁሉም የክህሎት ደረጃዎች

የእኛ ተጠቃሚዎች ከዚህ በፊት ምንም አይነት የመለጠጥ ልምምድ ካላደረጉት ጀምሮ እስከ አበረታች መሪዎች፣ ዳንሰኞች፣ ጂምናስቲክስ፣ ማርሻል አርቲስቶች፣ ሰርፊሮች፣ CrossFit አፍቃሪዎች፣ የሰውነት ገንቢዎች፣ ተንኮለኛ አሽከርካሪዎች፣ ብስክሌተኞች፣ ሯጮች፣ የአየር ላይ ተጫዋቾች፣ የግል አሰልጣኞች፣ ጎልፍ ተጫዋቾች፣ እናቶች፣ አትሌቶች፣ ዴስክ ተቀማጮች፣ እና ዮጊስ። ሁሉም ይስማማሉ፡ የበለጠ ተለዋዋጭ ለማግኘት ከፈለጉ፣ STRETCHIT ይሰራል።

80+ ሰዓታት የቪዲዮ መመሪያ

አዳዲስ ትምህርቶች በየሳምንቱ ይለቀቃሉ። የትምህርቶቹ ርዝመት ከ5-45 ደቂቃዎች ነው።

የደንበኝነት ምዝገባ ዋጋ እና ውሎች

STRETCHIT ለማውረድ ነፃ ነው። የደንበኝነት ምዝገባ የሚጀምረው በ7-ቀን ነጻ ሙከራ ነው። የሚከተሉትን በራስ-እድሳት የደንበኝነት ምዝገባ አማራጮችን እናቀርባለን።

በወር 19.99 የአሜሪካ ዶላር
በዓመት 159.99 የአሜሪካ ዶላር

(የዩናይትድ ስቴትስ ላልሆኑ ደንበኞች ዋጋ ይለያያል)

የደንበኝነት ምዝገባ ወጪ በግዢ ማረጋገጫ ወይም ከነጻ የ7-ቀን የሙከራ ጊዜ በኋላ፣ በሚመለከተው ጊዜ ወደ Google Play መለያዎ እንዲከፍል ይደረጋል። የደንበኝነት ምዝገባ በራስ-ሰር ይታደሳል። ከገዙ በኋላ በGoogle Play መለያዎ ውስጥ ወደሚገኘው የደንበኝነት ምዝገባ ክፍል በመሄድ ምዝገባዎን በማንኛውም ጊዜ መሰረዝ ይችላሉ።

የአገልግሎት ውሎች እና የግላዊነት ፖሊሲ፡ www.stretchitapp.com/terms-of-service

አግኙን

ኢሜል፡ [e-mail]

የሥልጠና ምክሮች፣ ዕለታዊ መነሳሳት እና የጥያቄ እና መልስ የቀጥታ ዥረቶች፡
Instagram - @stretchitapp
Facebook - STRETCHIT
Youtube - STRETCHITAPP

ሃሽታግ #stretchitapp። እድገትዎን ለማየት እና እርስዎን ለማሳየት ደስተኞች ነን።

ምን አዲስ ነገር አለ

NEW Personalized Programs are live! You can now set your program length and intensity, pick your class duration and your favorite trainers. Update your app to enjoy the advanced personalization!