SUPER FIT - Fitness

codebase-tech

ስለዚህ መተግበሪያ

ውስጣዊ የአካል ብቃትዎን ይልቀቁ - የአካል ብቃት።

ሰበብ ማቅረብ ያቁሙ። ማቆም ያቁሙ። ኃይልዎን ለማንቃት እና አፈ ታሪክ ለውጥዎን ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው።

ገደብዎን ለመጣስ ዝግጁ ነዎት?

እያንዳንዱ ታላቅ ተዋጊ በጉዞ ይጀምራል። ሱፐርሳይያን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ አይደለም - ከተለመደው ወደ ያልተለመደ የሚሸጋገር የመንገድ ካርታዎ ነው። አማካይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ቃል አንገባም፤ በውስጥዎ ያለውን ሱፐር ሳይያንን ለመልቀቅ ቃል እንገባለን።

ሱፐርሳይያን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለምን የእርስዎ ምርጥ አሰልጣኝ ነው?

አፈ ታሪክ የለውጥ ዕቅዶች፡ ለሁሉም የአካል ብቃት ደረጃዎች (የጡንቻ ግንባታ፣ የስብ መቀነስ፣ ጥንካሬ) የተዘጋጁ የ12 ሳምንታት፣ በሳይንስ የተደገፉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች።
"ፈጣን ጊዜ" የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፡- ለጊዜ የተቸገሩ? ከተጨናነቀ የጊዜ ሰሌዳዎ ጋር የሚስማሙ ኃይለኛ፣ ዝግጁ የሆኑ ክፍለ ጊዜዎችን ያግኙ እና እድገትዎን ያለማቋረጥ ያቆዩ።
በቋሚ ድጋፍ እና ተነሳሽነት የተረጋገጡ ውጤቶችን ያግኙ።
ትክክለኛ የሂደት ክትትል፡ ክብደትዎን እና የግል ምርጦቻችሁን ይመዝግቡ፣ ጉዞዎን ይከታተሉ እና እያንዳንዱን ድል በስማርት መሳሪያዎቻችን ያክብሩ።

የጦረኞችን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ፡ ብቻዎን አይደሉም። ለቀጣይ ድጋፍ እና ተነሳሽነት ግቦችዎን ከሚጋራ ተነሳሽነት ካለው ማህበረሰብ ጋር ይገናኙ።

ጉዞዎ አሁን ይጀምራል። መተግበሪያውን ያውርዱ እና ዛሬውኑ ልዕለ ለውጥዎን ይጀምሩ!