Boxing Round & Interval Timer

Sweet Science Boxing

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የቦክሲንግ ክብ እና የጊዜ ክፍተት ቆጣሪ ለከባድ ቦርሳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ ለሻዶቦክሲንግ እና ለውጊያ ብቃት የተነደፈ ሁሉን አቀፍ የጊዜ ክፍተት ስልጠና መተግበሪያ ነው።

በአወቃቀር ይለማመዱ። ፍጥነትዎን ይግፉ። በዞኑ ውስጥ ይቆዩ።

3 ከፍተኛ አፈጻጸም ያላቸው የቦክሲንግ ሰዓት ቆጣሪዎች

• የቴምፖ ሰዓት ቆጣሪ
ሪትም፣ የጊዜ አወጣጥ እና የቡጢ ውጤትን ለማሳመር በእያንዳንዱ የሜትሮኖም ቢፕ ላይ ይምቱ።

• የመጨረሻ 30 ሰዓት ቆጣሪ
እውነተኛ የውጊያ ግፊትን ለመምሰል በእያንዳንዱ ዙር የመጨረሻዎቹ 30 ሰከንዶች ውስጥ ይፈነዱ።

• ሱፐርሴት ሰዓት ቆጣሪ
ቅልጥፍናን ከፍ ለማድረግ የማገገሚያ ጊዜዎችን በጥንካሬ፣ በኮር ወይም በኮንዲሽነር ልምምዶች ያብጁ።

ቁልፍ ባህሪያት
-ከፍተኛ ጥንካሬ ያለው የጊዜ ክፍተት ስልጠና (HIIT)
-የጥላ ቦክስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች
-ከሜትሮኖም ጋር የቦክስ ክፍተት ቆጣሪ
-የታባታ ከባድ ቦርሳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
-በቤት ውስጥ የቦክስ ዑደት ስልጠና
-የቡጢ ቦርሳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ዲዛይን ያድርጉ
-የሰውነት ክብደት ልምምዶች (ካሊስቴኒክስ)
-ፕሮፌሽናል ቦክስ ክብ ሰዓት ቆጣሪ
-ቦክስ WOD፣ EMOM፣ AMRAP፣ METCONS
-የቦክስ ቆጠራ ሰዓት ቆጣሪ፣ ሰዓት እና የሩጫ ሰዓት
-በጣም ጥሩ የኪክቦክሲንግ ሰዓት ቆጣሪም

የቦክስ አሰልጣኝ፣ ተወዳዳሪ ተዋጊ ይሁኑ ወይም ገና ሲጀምሩ፣ HIIT የቦክስ ሰዓት ቆጣሪ የቡጢ ጽናትን፣ ዲሲፕሊንን እና የውጊያ ሁኔታን እንዲገነቡ ይረዳዎታል።