마로

수원시행복정신건강복지센터

ስለዚህ መተግበሪያ

በትልቅ እና ትንሽ ጭንቀት ምክንያት ይህ አስቸጋሪ ተሞክሮ ነበር.

'ስለ ሥራዬ እጨነቃለሁ'
"በስራ ላይ ብዙ ውጥረት ውስጥ ነኝ"
"ልጆችን ማሳደግ በጣም ከባድ ነው"
'ከጡረታ በኋላ ስላለው ሕይወት እጨነቃለሁ'
' ግዴለሽ በሆኑ ልጆቼ ምክንያት ብቻዬን ነኝ'

የዲጂታል የአእምሮ ጤና መድረክ መተግበሪያ ማሮ 4,322 ትክክለኛ የምክር ጉዳዮችን ይተነትናል እና የአእምሮ ጤና መፍትሄዎችን በሁኔታ፣ በምልክት እና በበሽታ ያቀርባል።

በ3 ደቂቃ ውስጥ የዋና የአእምሮ ህመም ውጤቶችን እንድታረጋግጡ ከሚያስችል እጅግ በጣም ቀላል ምርመራ ጀምሮ አሁን ስላለበት ሁኔታ ትክክለኛ መረጃ ወደሚሰጥህ ጥልቅ ምርመራ፣ በነጻነት ን መጠቀም ትችላለህ።

በተጠቃሚው ዕድሜ፣ ጾታ፣ ምርጫ፣ የግለሰባዊ አይነት እና የምርመራ ውጤቶች ላይ በመመስረት የ ስልተ ቀመር በመጀመሪያ ብጁ መፍትሄዎችን ይሰጣል። ዕለታዊ ስሜትን-የማወቅ-ባህሪን ባካተቱ ብዙ ይዘቶች አማካኝነት አእምሮዎን ያለማቋረጥ ማስተዳደር መጀመር ይችላሉ።

የአዕምሮ ስልጠናን የምትለማመዱበት፣ በየቀኑ፣ ሳምንታዊ እና ወርሃዊ ግቦችን ማውጣት የምትችላቸውን 45 የአይምሮ ጤና ልምድ ፈተናዎችን ያቀርባል እና ያለማቋረጥ ልምምድ ማድረግ እና ስሜትን መቆጣጠር እና መቋቋም እንደምትችል ለማወቅ ስሜታዊ ማስታወሻ ደብተር እና የምስጋና ማስታወሻ ደብተር ፃፍ። በግጭት ሁኔታዎች ውስጥ ማቅረብ.

አእምሮዎን ማስተዳደር ሲከብዳችሁ፣ በአእምሮ ጤና ባለሙያዎች የተጠቆመውን ባለ 7-ደረጃ መፍትሄ መከተል ይችላሉ። አሁን እያጋጠመህ ያለውን ችግር ፈትሽ እና መፍትሄውን በDRmaro በሁኔታ ምደባ መቀጠል ትችላለህ።

እንዲሁም በመስመር ላይ እና ከመስመር ውጭ ግንኙነቶች እንደ ምክር እና ትምህርት ያሉ የአእምሮ ጤና ችግሮችን ለመፍታት አስፈላጊ አገልግሎቶችን ማግኘት ይችላሉ።

እንደ ነጥቦች፣ ሽልማቶች፣ ደረጃዎች እና የካርድ አሰባሰብ ባሉ በጨዋታ ቲዎሪ ላይ በመመስረት በማሮ ራስን የማስተዳደር አገልግሎት የአእምሮ ጤና ንብረቶችን ማጠራቀምዎን እንደሚቀጥሉ ተስፋ እናደርጋለን።

ጤናማ የዕለት ተዕለት ኑሮ እንድትታደስ እና በዙሪያህ ያሉትን ሰዎች የአእምሮ ጤንነት እንድትጠብቅ ማሮ ከእርስዎ ጋር ነው።

ምን አዲስ ነገር አለ

마음건강로드맵이 새로운 기능과 함께 마로로 출시되었습니다.