Tai Chi: Qigong Fitness Coach

Laqen LLC

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

በቤት ውስጥ በሚመራው የታይ ቺ እና የኪጎንግ ልምምድ አማካኝነት የተረጋጋና ወጥ የሆነ የእንቅስቃሴ ልማድ ይገንቡ።

ታይ ቺ አሰልጣኝ ለጀማሪዎች፣ ለአረጋውያን እና ለስለስ ያለ እና ዝቅተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድር እንቅስቃሴን ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው የተነደፈ ነው። የተዋቀረ የ28 ቀን ጉዞ ይከተሉ፣ እያንዳንዱን እንቅስቃሴ በግልጽ ቪዲዮ እና የድምጽ መመሪያ ይማሩ እና በራስዎ ፍጥነት ይለማመዱ።

ምን ያገኛሉ

• ደረጃ በደረጃ የ28 ቀን የጀማሪ ፕሮግራም
• የሚመራ የታይ ቺ እና የኪጎንግ የእንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜዎች
• የቆመ እና የተቀመጠ ወንበር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማራጮች
• ግልጽ የቪዲዮ ማሳያዎች እና የድምጽ መመሪያ
• ከቀንዎ ጋር የሚስማሙ አጭር ልምዶች
• የእድገት፣ የተከታታይ እና የልምምድ ክትትል
• ለተደጋጋሚ ልምምድ የእንቅስቃሴ ቤተ-መጽሐፍት
• ሊቆጣጠሩት የሚችሏቸው ዕለታዊ ማሳሰቢያዎች
• ለብዙ ቋንቋዎች ድጋፍ

ለግቦችዎ ይለማመዱ

እንደ ሚዛን፣ ተንቀሳቃሽነት፣ ተለዋዋጭነት፣ ዘና ማለት ወይም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ መገንባት ያሉ ትኩረትን ይምረጡ። ሲገኙ መቆም ወይም የተቀመጠ የታይ ቺ እና የወንበር ልምምዶችን ያስሱ። ትምህርቶቹ ከፍተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ልዩ መሳሪያ ሳይኖር ዘገምተኛ፣ ቁጥጥር የሚደረግባቸው እንቅስቃሴዎችን እና ጥንቃቄ የተሞላበት መተንፈስን ይጠቀማሉ።

ባሉበት ቦታ ይጀምሩ

ቀደም ሲል የታይ ቺ ልምድ አያስፈልግዎትም። ምቹ በሆነ ክልልዎ ውስጥ ይንቀሳቀሱ፣ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ሁሉ ያቁሙ እና በማንኛውም ጊዜ ወደ ቀደሙት ትምህርቶች ይመለሱ።

ፕሪሚየም ተደራሽነት

አማራጭ ፕሪሚየም መዳረሻ ተጨማሪ ትምህርቶችን እና ባህሪያትን ይከፍታል። የደንበኝነት ምዝገባዎች በGoogle Play መለያዎ በኩል የሚተዳደሩ ሲሆን ከGoogle Play የደንበኝነት ምዝገባ ቅንብሮች ሊሰረዙ ይችላሉ።

ታይ ቺ አሰልጣኝ አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ትምህርታዊ ይዘት ያቀርባል። የሕክምና ምክር ወይም ለሙያዊ እንክብካቤ ምትክ አይደለም። አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት ብቁ የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ያማክሩ፣ በተለይም ጉዳት ወይም የጤና ሁኔታ ካለብዎት።

የአጠቃቀም ውል፡ https://taichi.help/terms
የግላዊነት መመሪያ፡ https://taichi.help/privacy

ምን አዲስ ነገር አለ

Initial release — guided Tai Chi & Qigong with a 28-day program, seated option, and multilingual support.