Bigger Chest In 30 Days
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.2star
4.6 ሺ ግምገማዎች
500 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው 10+
info
ስለዚህ መተግበሪያ
እንዴት ብቻ በ 30 ቀናት ውስጥ ፍጹም ደረት ለመገንባት?
እንዴት ጂም ያለ አስደናቂ ደረት ለማግኘት?
ይህ መተግበሪያ በዓለም ዙሪያ በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ተክለ ተቀይሯል. እኛ በጣም ልምድ አሠልጣኞች ከ በጣም ውጤታማ የስልጠና ዕቅድ ነድፈዋል.
ምንም ጂም, ምንም መሣሪያ አያስፈልግም. ማድረግ ያለብዎት ሁሉም ቀን 30 ወደ ቀን 1th እስከ ደረት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን መሙላት ነው.
ዋና መለያ ጸባያት:
- ብቻ 10 20 ደቂቃ ሙሉ የደረት በስፖርት. 3 ል የግል አሠልጣኝ ጋር የሚገርም እና ውጤታማ የደረት በስፖርት እንቅስቃሴ ሙሉ 30 ቀናት ስልጠና እቅድ.
- Chest ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ጡንቻ ቡድን እና ከባድ ደረጃ (ቀላል, መካከለኛ, ጠንካራ) ተመድበው ናቸው. እያንዳንዱ ደረት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንደሚቻል የሚያሳይ ቪዲዮ. የድምጽ መመሪያዎች እና ደረት ስፖርታዊ ልምምድ በአንድ ቆጣሪን በማዘጋጀት ላይ.
- አንድ የተረጋገጠ የግል አሠልጣኝ የተገነባ. ሁሉም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ባለሙሉ ከፍተኛ ጥራት ጥራት ጋር 3D ሞዴል ጋር የተዘጋጁ ናቸው.
- የ ደረት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ስልጠና ያስፈልጋል ያለጥርጥር ምንም ጂም መሣሪያዎች. በማንኛውም ቦታ ወንዶች ወይም ሴቶች ለማግኘት, በማንኛውም ጊዜ ወደ ደረት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይጠቀሙ.
- 100+ አመጋገብ repices ክብደት ለመቀነስ ይረዳሃል. እነዚህ አመጋገብ አዘገጃጀት, ፈጣን, ቀላል, እና ጣፋጭ ናቸው!
- የአካል ብቃት መመሪያ አካል ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ላይ ከ 50 በላይ የማጠናከሪያ ያጠቃልላል, መተንፈስ እንዴት, ክብደት, እና ተጨማሪ ማጣት እንዴት ...
- የአመጋገብ ምክሮች ክብደት ለመቀነስ እና ፍጹም የሆነ አካል አላቸው ለመርዳት ሚስጥር ይዟል. አንተ ጤነኛ መብላት እንዴት ተግባራዊ መመሪያ ያውቃሉ, ተጨማሪ ውኃ መጠጣት እንዴት, እንዴት የበለጠ ፍሬ አትክልቶች, ... እና ማመዛዘን ማጣት አመጋገብ አዘገጃጀት አስፈላጊነት ለመብላት.
- ምንም የበይነመረብ ግንኙነት የለም.
እንዴት ጂም ያለ አስደናቂ ደረት ለማግኘት?
ይህ መተግበሪያ በዓለም ዙሪያ በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ተክለ ተቀይሯል. እኛ በጣም ልምድ አሠልጣኞች ከ በጣም ውጤታማ የስልጠና ዕቅድ ነድፈዋል.
ምንም ጂም, ምንም መሣሪያ አያስፈልግም. ማድረግ ያለብዎት ሁሉም ቀን 30 ወደ ቀን 1th እስከ ደረት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን መሙላት ነው.
ዋና መለያ ጸባያት:
- ብቻ 10 20 ደቂቃ ሙሉ የደረት በስፖርት. 3 ል የግል አሠልጣኝ ጋር የሚገርም እና ውጤታማ የደረት በስፖርት እንቅስቃሴ ሙሉ 30 ቀናት ስልጠና እቅድ.
- Chest ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ጡንቻ ቡድን እና ከባድ ደረጃ (ቀላል, መካከለኛ, ጠንካራ) ተመድበው ናቸው. እያንዳንዱ ደረት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንደሚቻል የሚያሳይ ቪዲዮ. የድምጽ መመሪያዎች እና ደረት ስፖርታዊ ልምምድ በአንድ ቆጣሪን በማዘጋጀት ላይ.
- አንድ የተረጋገጠ የግል አሠልጣኝ የተገነባ. ሁሉም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ባለሙሉ ከፍተኛ ጥራት ጥራት ጋር 3D ሞዴል ጋር የተዘጋጁ ናቸው.
- የ ደረት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ስልጠና ያስፈልጋል ያለጥርጥር ምንም ጂም መሣሪያዎች. በማንኛውም ቦታ ወንዶች ወይም ሴቶች ለማግኘት, በማንኛውም ጊዜ ወደ ደረት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይጠቀሙ.
- 100+ አመጋገብ repices ክብደት ለመቀነስ ይረዳሃል. እነዚህ አመጋገብ አዘገጃጀት, ፈጣን, ቀላል, እና ጣፋጭ ናቸው!
- የአካል ብቃት መመሪያ አካል ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ላይ ከ 50 በላይ የማጠናከሪያ ያጠቃልላል, መተንፈስ እንዴት, ክብደት, እና ተጨማሪ ማጣት እንዴት ...
- የአመጋገብ ምክሮች ክብደት ለመቀነስ እና ፍጹም የሆነ አካል አላቸው ለመርዳት ሚስጥር ይዟል. አንተ ጤነኛ መብላት እንዴት ተግባራዊ መመሪያ ያውቃሉ, ተጨማሪ ውኃ መጠጣት እንዴት, እንዴት የበለጠ ፍሬ አትክልቶች, ... እና ማመዛዘን ማጣት አመጋገብ አዘገጃጀት አስፈላጊነት ለመብላት.
- ምንም የበይነመረብ ግንኙነት የለም.
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.2
4.5 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
update workout plan and fix some bugs
