Weight Loss in 30 Days at Home
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.7star
146 ግምገማዎች
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ይህ መተግበሪያ በፍጥነት እና በአስተማማኝ አካል እና ጤና ለመለወጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች ዝርዝር, በቀን-በ-ቀን ዕቅድ ይሰጣሉ. መቁጠሪያው ዘርግቶ ወደ ፈታኝ እና በጣም ውጤታማ HIIT, ጥንካሬ ስልጠና, cardio, plyometric, የፒላቴስ በኩል እድገት የሚከታተል, ሚዛናዊ እና ያሳየበትን ስልጠና በስፖርት, አንተም እንደ ፈጣን በተቻለ መጠን ለማስማማት የሚያግዙ. እነዚህን ፕሮግራሞች ላጠናቀቁ ብዙ ሰዎች ክብደት መቀነስ, ቅናሽ አካል ስብ, የሰውነት ቃና, ጽናት, ጥንካሬ, እና ተለዋዋጭ ሊያሻሽለው ውስጥ ሥር ነቀል ማሻሻያዎች ማየት.
ዋና መለያ ጸባያት:
- በቀን ብቻ 8 እስከ 15 ደቂቃዎች ስፖርት. የ 3 ል የግል አሠልጣኝ ጋር አስገራሚ 30 ቀናት ስልጠና.
- ስፖርት እንቅስቃሴዎች ከባድ ደረጃ (ቀላል, መካከለኛ, ጠንክሮ) ጋር የጡንቻ ቡድን ተከፋፍለዋል. እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንደሚቻል የሚያሳይ ቪዲዮ.
- አንድ የተረጋገጠ የግል አሠልጣኝ የተገነባ. ሁሉም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ባለከፍተኛ ጥራት ቪዲዮ ጋር 3D ሞዴል በማድረግ የተዘጋጀ ነው.
- በፍጹም ምንም ጂም መሣሪያዎችን ስልጠና ያስፈልጋል. በማንኛውም ቦታ ወንዶች ወይም ሴቶች ለማግኘት, በማንኛውም ጊዜ ይህን መተግበሪያ ይጠቀሙ.
- 100+ አመጋገብ repices የተመጣጠነ ምግብ በመጠበቅ የጤና ይረዳል. እነዚህ አመጋገብ አዘገጃጀት, ፈጣን, ቀላል, እና ጣፋጭ ናቸው!
- ይህ መተግበሪያ ክብደት, እና ተጨማሪ ማጣት እንዴት, መተንፈስ እንዴት መቃጠል ስብ, ላይ ከ 100 በላይ አጋዥ ያካትታል ...
ዋና መለያ ጸባያት:
- በቀን ብቻ 8 እስከ 15 ደቂቃዎች ስፖርት. የ 3 ል የግል አሠልጣኝ ጋር አስገራሚ 30 ቀናት ስልጠና.
- ስፖርት እንቅስቃሴዎች ከባድ ደረጃ (ቀላል, መካከለኛ, ጠንክሮ) ጋር የጡንቻ ቡድን ተከፋፍለዋል. እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንደሚቻል የሚያሳይ ቪዲዮ.
- አንድ የተረጋገጠ የግል አሠልጣኝ የተገነባ. ሁሉም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ባለከፍተኛ ጥራት ቪዲዮ ጋር 3D ሞዴል በማድረግ የተዘጋጀ ነው.
- በፍጹም ምንም ጂም መሣሪያዎችን ስልጠና ያስፈልጋል. በማንኛውም ቦታ ወንዶች ወይም ሴቶች ለማግኘት, በማንኛውም ጊዜ ይህን መተግበሪያ ይጠቀሙ.
- 100+ አመጋገብ repices የተመጣጠነ ምግብ በመጠበቅ የጤና ይረዳል. እነዚህ አመጋገብ አዘገጃጀት, ፈጣን, ቀላል, እና ጣፋጭ ናቸው!
- ይህ መተግበሪያ ክብደት, እና ተጨማሪ ማጣት እንዴት, መተንፈስ እንዴት መቃጠል ስብ, ላይ ከ 100 በላይ አጋዥ ያካትታል ...
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.7
134 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
update workout plan and fix some bugs
