ቀኑ 3 ሰዓት ነው። ህጻኑ እያለቀሰ ነው። ለመጨረሻ ጊዜ የበሉት መቼ ነው? የትኛው ወገን? ዛሬ ስንት እርጥብ ዳይፐር?
ቲኒ ትራከር አዲስ የተወለደ የክትትል መተግበሪያ ሲሆን እርስዎ በሚፈልጉት ፍጥነት ይሰራል። ምግብ ለመጀመር አንድ መታ ያድርጉ፣ ዳይፐር ለመመዝገብ አንድ መታ ያድርጉ፣ እንቅልፍን ለመከታተል አንድ መታ ያድርጉ። ምዝገባ የለም፣ የደንበኝነት ምዝገባ የለም፣ ምንም መጨናነቅ የለም - አእምሮዎ በዜሮ እንቅልፍ ላይ በሚሆንበት ጊዜ የሚያስፈልጉት ነገሮች ብቻ ናቸው።
የአመጋገብ ሰዓት ቆጣሪ
• የጡት ማጥባት ሰዓት ቆጣሪን በአንድ ጊዜ መታ ማድረግ ይጀምሩ/ያቁሙ
• የግራ እና የቀኝ ጡትን ይከታተሉ — በራስ-ሰር የሚቀያየሩ ነገሮች
• ሊበጁ የሚችሉ የምግብ ክፍተት አስታዋሾች (የቀን እና የሌሊት ሁነታዎች)
• የክላስተር አመጋገብ ማወቂያ — ህፃኑ በተደጋጋሚ ሲመገብ ዋስትና
• ስማርት ማሳወቂያዎች የሚቀጥለው ምግብ ከመድረሱ 10 ደቂቃዎች በፊት ያስታውሱዎታል
የዳይፐር ክትትል
• ሽንት፣ ሰገራ ወይም ሁለቱንም በትላልቅ፣ ለመንካት ቀላል በሆኑ አዝራሮች ይመዝግቡ
• ህፃኑ በደንብ እርጥበት እንዳለው እንዲያውቁ በጨረፍታ ዕለታዊ ቆጠራ
• ለመደበኛው ነገር የማጣቀሻ መመሪያ (እና መቼ ዶክተር መደወል እንዳለበት)
የእንቅልፍ ክትትል
• ቀላል የእንቅልፍ ሰዓት ቆጣሪ — ህፃኑ ሲተኛ መታ ያድርጉ፣ ሲነቃ ይንኩ
• ዕለታዊ የእንቅልፍ ብዛት እና አጠቃላይ የእንቅልፍ ማጠቃለያ
• አዲስ የተወለደ የእንቅልፍ መመሪያ ከAAP-አስተማማኝ የእንቅልፍ ምክሮች ጋር
የእንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ
• የእያንዳንዱ ምግብ፣ ዳይፐር እና እንቅልፍ ሙሉ የጊዜ ቅደም ተከተል ታሪክ
• ጊዜ፣ ቆይታ ወይም ዝርዝሮችን ለማርትዕ ማንኛውንም ግቤት መታ ያድርጉ
• የግለሰብ ግቤቶችን ይሰርዙ ወይም ሁሉንም ያጽዱ
ለደከሙ ወላጆች የተሰራ
• የቀን/የሌሊት ሁነታ በራስ-ሰር የሚቀያየሩበት ጊዜ በጊዜ ላይ በመመስረት የቀን
• የሌሊት ሁነታ የምግብ ክፍተቶችን ያስተካክላል እና ማያ ገጹን ጸጥ ያደርገዋል
• የዕለታዊ ስታቲስቲክስ አሞሌ ምግቦችን፣ እርጥብ ዳይፐር፣ ሰገራ እና እንቅልፍን በጨረፍታ ያሳያል
• ለመጠቅለል፣ የዳይፐር ለውጦችን እና የመመገቢያ መርሃ ግብሮችን የማጣቀሻ መመሪያዎች
ሁሉም ውሂብ በመሳሪያዎ ላይ ይቆያል። መለያ አያስፈልግም። ኢንተርኔት አያስፈልግም። ለዘላለም ነፃ።
ለህይወትዎ በጣም አስቸጋሪ እና ውብ ሳምንታት የተነደፈ። ይህንን አለዎት።
አዲስ የተወለዱ ሕፃናትን መመገብ፣ ዳይፐር እና እንቅልፍ በአንድ ጊዜ መታ ያድርጉ። ለደከሙ ወላጆች የተሰራ።