The Training Notebook One

The Training Notebook

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የግል አሰልጣኞች፣ ደንበኛው ከመምጣቱ በፊት ፕሮግራም።

ደንበኛዎ እየገባ ነው። ምን እያደረጉ እንደሆነ አስቀድመው ማወቅ አለብዎት።

ሰዎችን እንዴት ማሰልጠን እንደሚችሉ ያውቃሉ። አስቸጋሪው ክፍል ባለፈው ማክሰኞ ምን እንዳደረጉ፣ ዛሬ ምን እንደሚጠበቅብዎት እና የት እንደጻፉት ማስታወስ ነው።

የስልጠና ማስታወሻ ደብተር አንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን፣ ደንበኞችዎን፣ የቀን መቁጠሪያዎን፣ ማስታወሻዎችዎን እና እድገትዎን በአንድ ቦታ ያቆያል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በሁለት ጊዜ ውስጥ ይጀምሩ። በ15 ሰከንድ ውስጥ ባለ 6 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይገንቡ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴው
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን በፍጥነት ይገንቡ
- ፕሮግራሞችን አስቀድመው ይገንቡ እና ለእያንዳንዱ ደንበኛ ይቅዱ።

በቀን መቁጠሪያው፣ በወር፣ በሳምንት ወይም በቀን ላይ ያሉ ክፍለ ጊዜዎች
- በሚፈልጉባቸው ቦታዎች ማስታወሻዎች፣ በተመን ሉህ ውስጥ አይደሉም

ደንበኛው
ደንበኞችዎ የራሳቸውን መግቢያ በተመሳሳይ መተግበሪያ ያገኛሉ። ነፃ።

- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቻቸውን ይመልከቱ እና ያሂዱ።

- ክብደት እና ፎቶዎች ያላቸው የምዝገባ ምዝግብ ማስታወሻዎችን ይመዝግቡ።

ለእርስዎ ማስታወሻዎችን ይፃፉ

አዲስ ደንበኛ? የመግቢያ ቅጹን በኢሜል ይላኩ። በመስመር ላይ ይሞላሉ።

እድገት
በመጨረሻም አንድ ሰው እየሰራ መሆኑን ይጠይቃል። አሳያቸው።

ከዚህ በፊት እና በኋላ በማነፃፀር የሂደት ፎቶዎችን ያወዳድሩ
- የሰውነት ክብደት እና የሰውነት ስብ ግራፎች
- የክብ ልኬቶች
- የልምምድ ታሪክ ከሂደት ገበታዎች ጋር
- የግል መዝገቦች፣ በአንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ በአንድ ደንበኛ

ምንም የባህሪ ጨዋታዎች የሉም
እያንዳንዱ እቅድ ሙሉውን መተግበሪያ ያገኛል። ብቸኛው ልዩነት ስንት ንቁ ደንበኞች እንዳሉዎት ነው።
- ጀማሪ፡ እስከ 10 ደንበኞች
- እድገት፡ እስከ 20 ደንበኞች
- ፕሮ፡ እስከ 50 ደንበኞች

ለ7 ቀናት ይሞክሩት
እያንዳንዱ መለያ በፕሮ ላይ ይጀምራል፣ ለ7 ቀናት ነፃ።

በአሰልጣኝ የተገነባ። ከ2012 ጀምሮ አሰልጣኞችን ይረዳል።

ምዝገባዎች በGoogle Play መለያዎ በኩል ይከፈላሉ እና የአሁኑ ጊዜ ከማለቁ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት ካልተሰረዙ በስተቀር በራስ-ሰር ይታደሳሉ። በGoogle Play የደንበኝነት ምዝገባ ቅንብሮችዎ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ያቀናብሩ ወይም ይሰርዙ።

የግላዊነት መመሪያ፡ https://thetrainingnotebook.com/privacy-policy
የአጠቃቀም ውል፡ https://thetrainingnotebook.com/terms-of-use

ምን አዲስ ነገር አለ

Less tapping, more coaching.
Go train somebody.