Height Increase Exercise

Thust

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

ቁመት መጨመር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መድኃኒቶችንና ቀዶ ጥገናዎችን ሳይጠቀሙ ቁመታቸውን ለማሻሻል ለሚፈልጉ ሁሉ ሙሉ ተግባራት እና መገልገያዎች ያሉት ምርት ነው ፡፡

• ዋና ተግባራት

መልመጃ

- የከፍታውን ልዩነት ለማየት የ 12 ሳምንትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አካት ፡፡
- ቁመት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር በየቀኑ የልምምድ ዝርዝር ፣ የከፍታዎን ተመራጭ እድገት ያረጋግጣል ፡፡
- በቀላሉ ለመረዳት በሚችሉ እነማዎች እንዲለማመዱ መመሪያ ይሰጥዎታል ፡፡ የ ቁመት መጨመር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨረሻ እንዲሁም ጽናት የሌላቸውን ለማበረታታት ያነሳሳዎታል ፡፡
ምግብ

- በየቀኑ ቁመት መጨመር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በከፍታ ልማት ውስጥ የሚረዱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ዝርዝር ይፈጥራል ፡፡ ተገቢውን ምግብ ይመርጣሉ እና እርስዎ የመረጡትን ንጥረ-ምግብ ቡድን ይሞላሉ። ቁመት ይጨምሩ - የአካል ብቃት ፣ ምግብ የምግብዎን ጥራት ይጨምራል ፣ ብቃት ከሌለው በምግቡ ውስጥ የጎደሉ ንጥረ ነገሮችን ቡድን እናስተውላለን።

ከፍ ያለ ቁመት ያለው የእድገት ሂደት እንዲኖርዎት መርዳትዎን እንዲረሱ በ ቁመት መጨመር እንቅስቃሴ ላይ ከሚሰጡት ተግባራት በተጨማሪ ፡፡

ቁመት መጨመር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በልማት ሂደት ውስጥ ነው ፣ አስተያየቶችዎን ይጠብቁ ፡፡
በጣም አመሰግናለሁ!

ምን አዲስ ነገር አለ

Faster and smoother