Gym Countdown Timer

dimzak

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

ለካሊስታኒክስ እና ለሰውነት ግንባታ ቆጠራ ቆጣሪው ልክ እንደ ሮኪ ባልቦስ ስልጠና ቀላል ፣ ጥሬ እና ውጤታማ ነው ፡፡ ቆጠራ ቆጣሪ በ ውስጥ ለተሟላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስፈላጊ መሣሪያ ነው
1) ካሊስተኒክስ
2) የሰውነት ግንባታ
3) የክብደት ስልጠና

የሰውነት ማጎልመሻ ፣ መለዋወጥን ወይም ክብደትን ማሠልጠን ለሚለማመዱ ሶስት በጣም አስፈላጊ መለኪያዎች መሙላት ብቻ ያስፈልግዎታል ፣ እነዚህም
1) የስብስብ ብዛት
2) በስብስቦች መካከል ማረፍ
3) በእንቅስቃሴዎች መካከል ማረፍ

ቆጠራ ቆጣሪው ያቀርባል
1) የተቀመጠ ቀሪ አመልካች
2) የመደመር አዝራር አንድ ሰው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ቢያስተጓጉል ፣ ሁሉንም መለኪያዎች ከመጀመሪያው ጀምሮ ማዋቀር ሳያስፈልግ የዝግጅቶችን ቁጥር መጨመር ይችላሉ ፡፡
3) በስብስብ ቆጠራ አመላካች መካከል የእረፍት ጊዜ
4) በእንቅስቃሴዎች ቆጠራ አመላካች መካከል የእረፍት ጊዜ
5) በእረፍት ጊዜዎ የመጨረሻ አስር ሰከንዶች ውስጥ የድምፅ ቆጠራ እና ንዝረት
6) በእረፍት ጊዜ ድርን ማሰስ ወይም ሌሎች መተግበሪያዎችን መጠቀም እንዲችሉ ከበስተጀርባ ይሠራል
7) በእንቅስቃሴዎች መካከል በእረፍት ጊዜ ማብቂያ ላይ አንድ ተደጋጋሚ አዝራር ስለሆነም በመጨረሻው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ስብስቦች መካከል በራስ-ሰር የዝርዝሮች ብዛት እና የእረፍት ጊዜ ይኖርዎታል
8) ትላልቅ አሃዞችን እና ሙሉ ማያ ገጽ ሁነታን ለማንበብ ቀላል።


አንዴ ግቤቶችን ከገቡ እና የመነሻ ቁልፍን ከተጫኑ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይጀምራሉ ፡፡
ስብስብዎን ሲጨርሱ የቀይውን ቁልፍ ይጫኑ ፣ የእረፍት ጊዜው ይጀምራል እና የቀሩት ስብስቦች በአንዱ ይቀንሳሉ።

በእረፍቱ የመጨረሻ 10 ሰከንዶች ውስጥ የድምፅ ቆጠራ ይኖሩዎታል እና በመጨረሻዎቹ 5 ሰከንዶች ስልኩ ይንቀጠቀጣል እና ማያ ገጹ ቀለም ይለወጣል ፣ የእረፍት ጊዜው ሲጠናቀቅ በሚቀጥለው ስብስብ ላይ ፣ የመጨረሻውን ስብስብ እና መልመጃዎቹን በእንቅስቃሴዎቹ መካከል ያለው የእረፍት ጊዜ ይጀምራል ፡፡

በእንቅስቃሴዎቹ መካከል ያለው የእረፍት ጊዜ ሲጠናቀቅ ሁለት አማራጮች አሉዎት-
1) የድግግሞሽ ቁልፍ ፣ ስለዚህ በመጨረሻው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ስብስቦች መካከል በራስ-ሰር የስብስብ ብዛት ፣ የእረፍት ጊዜ ይኖርዎታል
2) አዲሱ አዝራር ፣ በዚህ አጋጣሚ ወደ መጀመሪያው ማያ ገጽ ይሄዳሉ ፣ ስለሆነም አዲሱን የቁጥር ስብስቦች ፣ በእቅዶች መካከል የእረፍት ጊዜ እና በእንቅስቃሴዎች መካከል የእረፍት ጊዜ ማስገባት አለብዎት ፡፡

በመጨረሻ ግን ቢያንስ የእረፍት ጊዜውን ከግምት ባያስገቡም ቆጠራ ቆጣሪ ሰዓት መተግበሪያውን መጠቀም ይችላሉ ፣ በእረፍት ጊዜዎች ላይ ቁጥሩን ዜሮ ካስቀመጡት ልክ እንደተቀመጠው ማሳሰቢያ ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡